营养丰富的豆豉鲮鱼油麦菜怎么做美味好吃

主料

辅料

具体步骤

1.准备材料，油麦菜切段，豆豉鲮鱼撕成小块。

2.热锅凉油把豆豉鲮鱼罐头倒入锅中小火煸香 。

3.加入油麦菜大火翻炒。

4.加入蒜蓉，加盐调味。

5.大火翻炒几下，加入几滴味极鲜即可出锅。

6.成品图。

烹饪技巧

豆豉鲮鱼里有盐，所以要少放盐。油麦菜不要炒得太久，容易变色。