红豆燕麦豆浆怎么做美味好吃
来源:飘香吧 4.76K
准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟红豆燕麦豆浆主要由红豆、黄豆、燕麦组成。豆浆作为中国的传统饮食之一,历史悠久,流传极广,不同地方的豆浆都有不同的特色。总的来说,豆浆营养价值高且易于吸收,豆浆的成分不同,对人体的作用不同。而红豆燕麦豆浆具有祛毒排湿、美容养颜、增强体质、延年益寿等作用。
主料
红豆 :40黄豆 :40
燕麦 :20
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1.红豆和黄豆提前一个晚上泡好,挑洗干净,燕麦冲洗干净。
2.热锅温油,放入干辣椒,肉末豆瓣酱,翻炒。
3.待肉熟,加入胡萝卜丝,翻炒
5、加适量冰糖搅拌即可
1、红豆和黄豆一定要提前一个晚上泡好。2、冰糖按照各人的喜好来加。3、过滤一遍口感更细腻。4、豆子一定要挑干净,坏豆子会影响豆浆的口感。