五味俱全的银耳莲子汤怎么做美味好吃
来源:飘香吧 3.01W
准备时间:2小时 烹饪时间:30分钟主料
银耳 :半个莲子 :15个
辅料
红枣 :7个枸杞 :8个
红糖 :小块
具体步骤
1.莲子泡一晚上,洗好备用
2.枸杞洗干净,备用
3.银耳开水泡发
4.蜜枣嘛几个备用
5.红糖小块
6.锅里放小半水,根据食材量,食材放进去,高压锅开始煮
7.高压锅冒气25-30分钟就可以
8.银耳莲子汤具有提高肝脏解毒,美容养颜,降血压,防癌抗癌作用
莲子提前泡一晚上,要不然不容易煮烂