味道不错的营养早餐怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.27W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
牛奶 :1杯鸡蛋 :2个
面包 :2片
辅料
油 :适量椒盐 :适量
具体步骤
1.所有的材料。
2.将牛奶倒入玻璃杯中。放入微波炉中加热两分钟。
3.热油锅,打入鸡蛋。
4.中火煎蛋,待鸡蛋凝固住翻面再煎半分钟。
5.撒入适量的椒盐。
6.切好面包片。
7.煎蛋,牛奶,面包片。完美搭配啊。
先吃鸡蛋和面包,之后再喝牛奶,这样牛奶才会被胃很好的吸收。
主料
牛奶 :1杯辅料
油 :适量具体步骤
1.所有的材料。
2.将牛奶倒入玻璃杯中。放入微波炉中加热两分钟。
3.热油锅,打入鸡蛋。
4.中火煎蛋,待鸡蛋凝固住翻面再煎半分钟。
5.撒入适量的椒盐。
6.切好面包片。
7.煎蛋,牛奶,面包片。完美搭配啊。
先吃鸡蛋和面包,之后再喝牛奶,这样牛奶才会被胃很好的吸收。