银耳红枣莲子羹的做法 【夏日饮品】银耳红枣莲子羹 银耳红枣莲子羹怎么做
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“中医认为白色主心肺,夏季天气炎热,容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能,莲子属安神之物,两者搭配加红枣一起炖,是夏日滋补佳品。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
银耳红枣莲子羹的做法步骤
1、银耳、莲子、红枣。
2、银耳用水泡发洗净撕成小朵。
3、莲子、红枣洗净泡发。
4、放入电饭煲内胆中,煮1小时。
5、莲子软糯、银耳粘稠,红枣香甜。
“中医认为白色主心肺,夏季天气炎热,容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能,莲子属安神之物,两者搭配加红枣一起炖,是夏日滋补佳品。”
1、银耳、莲子、红枣。
2、银耳用水泡发洗净撕成小朵。
3、莲子、红枣洗净泡发。
4、放入电饭煲内胆中,煮1小时。
5、莲子软糯、银耳粘稠,红枣香甜。