有关饮品的精选大全
食材明细主料花生(30克)黄豆(50克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花生豆浆的做法步骤1、花生30克黄豆50克。2、分别放入适量水浸泡。3、浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。4、黄豆浸泡10-12小时。浸泡好...
“凉凉夏日,来一杯冷饮!”食材明细主料风味酸奶(1杯)西瓜(适量)辅料无(无)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)夏日饮品_西瓜酸奶杯的做法步骤1、准备西瓜与酸奶。2、将酸奶分别倒入小杯二分之一处。3、将西瓜切成小块放入杯...
“柠檬含有丰富的维生素C,有抑制黑色素产生的作用。西红柿有降血压、清热解毒的功效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。适宜女性、饮食减退、烦热口渴、口腔溃疡者饮用。”食材明...
“那幽幽的、玫瑰色的紫,宛若夏日雨后熏染于天际深处的绚丽晚霞,流溢着神秘、高贵和迷一样的色彩——紫苷蓝。紫苷蓝又名红苷蓝、赤苷蓝等,原产地为欧洲地中海沿岸。紫苷蓝具有重要的医学保健作用,它含有丰富的维生素C、E...
“炎热的夏天一到,我就喜欢用各种能打汁的水果自制奶昔。既简单营养、又绝无另类食品添加剂之类的担忧。今天这款木瓜酸奶昔就是我的最爱之一。尤其是木瓜那漂亮的金黄色,单单视觉上就给人极大的享受。营养价值:1.木瓜中...
“45分钟,是一堂课的时间。回想起来应该还是上学的时候最富有吧,每天都能有好多个45分钟,可以发呆、传纸条、打瞌睡、写情书…偶尔也会认真听个讲。现在工作繁杂忙碌5天,周末就给自己45分钟,把茶煮上,拿起自己喜欢的书,我记...
“百合,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用,中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效;雪梨,具有生津润燥,清热化痰之功效,特别适合秋天食用。入秋之季,来一碗滋补养生...
“最近这天气,一下十五六度,一下十来度,温差实在太大,这样的情况很容易感冒,孩子也容易咳嗽,所以这样的日子里,除了注意衣服的加减,也要多注意饮食的搭配。身边的很多妈妈们都说觉得早餐不知道吃什么好,我却觉得早餐可以吃的东...
“思慕雪(smoothie),来自杯中的健康饮品,一般都是采用多种新鲜水果加酸奶制成,加上创意点饰,颜值、营养、美味俱备,每天来一杯,可补充每日所需维生素和微量元素。香蕉是是天然的缓解压力、平复焦虑的食品,而且香蕉中没有任何脂...
食材明细主料红枣(2颗)杏仁(15颗)辅料牛奶(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣杏仁奶昔的做法步骤1、准备材料:大红枣2颗(去核对切)、杏仁15颗2、把切好的红枣和杏仁一起放入果汁杯里3、在果汁杯里倒入适量牛奶4、使...
“糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效2、多吃糙米蔬菜防过敏3、糙米能治疗贫血;4、糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;6、糙米能使细胞功...
食材明细主料百合(适量)银耳(适量)红枣(适量)辅料方糖(三小块)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)百合银耳红枣汤的做法步骤1、干的百合,红枣,银耳各适量。2、银耳先泡发。3、百合洗净待用。4、红枣洗净,加小半碗水泡发待用。5、...
食材明细主料百香果(适量)辅料橙子(适量)蜂蜜(适量)水(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)百香果汁的做法步骤1、准备好所有材料。2、百香果一分为二取出果肉放入杯中。3、橙子切开取汁加入放有百香果的被子里。4、加蜂...
“中医认为白色主心肺,夏季天气炎热,容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能,莲子属安神之物,两者搭配加红枣一起炖,是夏日滋补佳品。”食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通...
“夏天什么不可少?西瓜啊!遇到不好吃的西瓜怎么办?榨汁啊!”食材明细主料西瓜(适量)辅料白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西瓜汁的做法步骤1、西瓜提前冷藏。2、去皮,去籽,切块。3、放入榨汁机。4、盖上,按下开关。...
“夏天到了,西瓜是最爱有木有?绿豆清热,西米Q弹,饭后来个"西沙群岛"吧!”食材明细主料绿豆(适量)西米(适量)冰镇西瓜(适量)牛奶(适量)辅料冰糖(适量)果味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)西沙群岛的做法步骤1、绿豆用清水洗净,泡2个小时...
食材明细主料自制酸奶(200毫升)辅料草莓(适量)盐(3克)酸甜(口味)调味(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)草莓酸奶的做法步骤1、将草莓放到盆中,用水洗净。2、放入3克盐浸泡5分钟,再用水冲洗干净。3、盛入盘中。4、摘掉根部。5、将每个草莓...
“番茄(Tomato),别名西红柿、洋柿子。番茄营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和...
“冬瓜有美白、去斑、降燥的功效,冬瓜不含脂肪,含钠量极低,有助于利尿排湿。冬瓜做成的冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是延年益寿的理想饮品。据说冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史(与甘蔗汁、青草茶,堪称台湾...
“自制健康养生茶酸甜中又带点儿微苦”食材明细主料冰糖(300g)柚子(1个)蜂蜜(500g)辅料盐(适量)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蜂蜜柚子茶的做法步骤1、用盐搓洗柚子皮表面,把表面的蜡质去掉(这一步忘记拍照了😭)2、把洗干净...
“大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣味甘性温、归脾胃经,有补...
“草莓酱是提前做好放冰箱冷藏的,因为菜谱发过做法,这里就不重复步骤了。”食材明细主料大果粒果酱(30克)辅料酸奶(100克)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冰果酱拌酸奶的做法步骤1、冰箱里的果酱取出来。2、酸奶,果酱,杯...
“萃杞汤是一种由海萃人参枸杞子制成的茶。此款茶适用于男性滋补。”食材明细主料海萃人参(1克)枸杞子(10粒)辅料水(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)萃杞汤的做法步骤1、准备好所有材料。2、海萃人参切片。3、将海...
“四季春茶的汤色金黄清澈明亮,并且滋味清醇鲜爽,花香清高并且持久。”食材明细主料四季春茶包(1包)开水(220ml)果糖(20cc)辅料冰块(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芝士四季春的做法步骤1、四季春茶包1包。2、开水220...
食材明细主料牛奶(500g)辅料纯酸奶(30g)配料核桃(适量)蜂蜜(适量)奶香(口味)调味(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制核桃酸奶的做法步骤1、将酸奶机刷洗干净,倒入牛奶2、加入酸奶盖上盖子3、放入酸奶机中,在机体中加入适量温水,插上电源发...
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