花生红薯牛奶汤的做法 瘦身花生红薯牛奶汤 花生红薯牛奶汤怎么做
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“红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与牛奶、花生做成糊,更能达显其独特的功效。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
花生红薯牛奶汤的做法步骤
1、把红薯放入料理机
2、倒入牛奶,启动料理机搅拌
3、把搅拌好的汤糊倒入容器
4、将花生磨碎,撒在汤糊面上
5、花生红薯牛奶汤完成啦!
小窍门
搅拌前先把红薯煮熟哦!