香蕈养生粥的做法 - 香蕈养生粥怎么做
来源:飘香吧 2.09W
“香菇营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸,糯米、枸杞、大枣竺含有丰富的维生素和膳食纤维,搭配食用有平肝、清热、降压、补血的效果,适合高血压、高血脂、神经衰弱等患者食用。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
香蕈养生粥的做法步骤
1、糯米洗净入清水中泡3小时。
2、大枣冼净去核。
3、枸杞用水泡软、冼净。
4、香菇去蒂焯水过凉切丝备用。
5、锅中加清水大火烧开,放入糯米再煮开。
6、转入电压力锅中,下入香菇丝,按煮粥键(用小锅先煮的目的:煮粥水开下米,不会糊底)
7、电压力锅减压后放入大枣。
8、放入枸杞。
9、尝尝吧,养生的~~~