专业问答 吃水果的最佳时间 来源:飘香吧 1.07W 饭前吃水果比较适宜,可以起到降低糖类的摄入及开胃等作用;在午饭半小时后加餐吃水果也比较适宜,可以增加维生素的摄入量;早上九点到十一点是身体维生素吸收最好的时间,吃水果的最佳时间有助于消化。 时间 吃水果