热菜 芦笋鸡胸肉的做法 - 芦笋鸡胸肉怎么做 来源:飘香吧 2.52W “健身人士的大餐” 食材明细主料鸡胸肉 (适量)芦笋 (适量)辅料葱 (适量)姜 (适量)蒜 (适量)辣椒 (适量)调料胡椒 (适量)料酒 (适量)生抽 (适量)蚝油 (适量)盐 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)芦笋鸡胸肉的做法步骤1、芦笋切块,鸡胸肉解冻。2、芦笋断生焯水。3、芦笋捞出备用,鸡胸肉切丝。4、鸡胸肉用黑白胡椒、生抽、料酒、蚝油、盐、五香粉抓匀腌制。5、腌制10分钟后。6、开火,葱姜蒜辣椒爆香。7、鸡胸肉下锅,炒至变色,盛出备用。8、下芦笋翻炒几下,加盐。9、鸡胸肉加入一起翻炒。10、盛出,开吃! 芦笋鸡胸肉的最正宗做法 芦笋鸡胸肉 芦笋鸡胸肉的做法 芦笋鸡胸肉怎么做好吃 芦笋 芦笋鸡胸肉的家常做法 芦笋鸡胸肉的做法步骤 芦笋鸡胸肉怎么做 鸡胸肉