花生猪蹄汤的做法 下奶汤系列之花生猪蹄汤 花生猪蹄汤怎么做

“给宝宝满满的爱”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生猪蹄汤的做法步骤

• 1、花生清水中浸泡片刻,洗净
• 2、猪蹄去毛刮皮斩块沸水中焯烫出血沫,捞出洗净
• 3、汤锅加水没过猪蹄,大火烧开,放入花生,姜,料酒,转小火炖煮2个半小时左右,出锅前放适量盐调匀即可

小窍门

哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿