枣圆景天饮的做法 - 枣圆景天饮怎么做
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“红景天,据说可以益气活血,通脉平喘。能促进人体自身调节,提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,还能抑制机体内自由基反应。好处多多,就是不知道怎么吃才好。其实,吃的方式有很多,想要找个最简便易行,因而可以长期坚持的好像还真不多。
红枣桂圆红景天一起煎汤煮水,据说可以帮助调节血压。红景天具有双向调节的作用,可以使高血压着降压,低血压这升压。制作也并不复杂,所有材料用沸水冲泡即可。想着煮一煮能够让有效物质释放更充分,用了砂煲来煮。还应该可以如煎中药那样,分别加水煮个2、3次,然后合并汤液服用。终究还是犯了懒,只煮了一锅就不再想煮了,就这么喝了吧。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
枣圆景天饮的做法步骤
1、用料:红景天15克,桂圆肉10克,红枣3粒,水适量。
2、红景天洗净,用清水浸泡半小时。
3、红枣去核。
4、取出桂圆肉。
5、将红景天连同浸泡水倒入砂煲中,再加入适量清水。
6、置火上大火煮沸后转小火,煮20分钟。
7、加入红枣圆肉,再煮5-10分钟。
8、倒出饮用。
小窍门
红枣桂圆煮后可以连肉一起吃掉。
也可以反复煮2-3次,至药渣无味后弃渣饮汤。