紫米花生米糊的做法 - 紫米花生米糊怎么做
来源:飘香吧 1.69W
“春季的气温比较暖和,此时空气中的细菌也比较活跃,宝宝的抵抗力相对较弱,所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素,宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。
紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食,做法简单,一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状,对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力,宝妈可以放心给宝宝食用哦!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
紫米花生米糊的做法步骤
1、紫米提前用清水浸泡2到3小时。
2、沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
3、再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
4、紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
5、最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
6、我要开吃啦~~~