哺乳期吃什么对湿疹好 - 这些要格外的重视哦！

婴儿患上湿疹的病因异常复杂，一般分为内因和外因两种，内因是由于宝宝免疫力出现问题、营养吸收不好引起；外因是由于食用了过敏的食物或是被环境中诱发过敏的物质所害。不论是哪种因素引起的婴儿湿疹，哺乳期的妈妈就要提高警惕，不能再摄入加重湿疹病情的食物。那么，哺乳期吃什么对湿疹好？

一、哺乳期吃什么对湿疹好

1.食用清淡食物以保持正常的消化和吸收能力。多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。

2.饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

二、哺乳期宝宝得了湿疹，妈妈不能吃什么

1.海鲜

最好别吃鱼和虾哦,鱼和虾都是属于发物。吃了海鲜类会加重宝宝湿疹的,等宝宝湿疹下去了再喂点鱼肉吧,一定要注意把鱼刺挑出来哦,虾就暂时别吃了,等宝宝湿疹康复以后再吃吧。

2.芒果

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,若哺乳期妈妈经常吃芒果,这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝,还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的,很容易过敏。

而且芒果性质湿毒,哺乳妈妈大量吃芒果,这些湿热也会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝很容易发热毒而得湿疹胆黄,所以哺乳期妈妈不能多吃芒果。

3.忌发湿、动血、动气食物

中医认为对皮肤湿疹的人来说,应该要忌吃发湿的食物,如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物,如慈菇、胡椒等;动气的食物,如羊肉、莲子、芡实等。

三、宝宝长湿疹的日常生活护理

1.衣物方面

贴身衣服可选用棉质材料，所有衣领最好是棉质的，衣着应较宽松、轻软。床上被褥最好是棉质的，衣物、枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。日常生活护理方面要避免过热和出汗。并让宝宝避免接触羽毛、兽毛、花粉、化纤等过敏物质。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。

2.洗浴护肤方面

以温水洗浴最好，避免用去脂强的碱性洗浴用品，选择偏酸性的洗浴用品。护肤用品选择低敏或抗敏制剂护肤，并且最好进行皮肤敏感性测定，以了解皮肤对所用护肤用品的反应情况，及时预防过敏的发生。

通过以上了解，哺乳期吃什么对湿疹好？宝宝患上湿疹后，妈妈饮食很重要，建议哺乳妈妈多食用绿豆、薏米仁、西瓜、冬瓜、西红柿等，这些食物具有清热除湿的作用，可缓解宝宝湿疹的症状。另外，宝宝湿疹，哺乳妈妈不可吃辛辣刺激、发物、热性的食物，这些食物可加重病情。