紫菜减肥粥的做法 平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】 紫菜减肥粥怎么做

“这道粥紫菜香味浓郁，营养也丰富，胡萝卜补充维生素，芹菜能降血压，紫菜可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。还有消肿利尿的作用哦，所以又可以叫做减肥粥。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

紫菜减肥粥的做法步骤

• 1、胡萝卜一小节，芹菜适量，紫菜适量，大米两把。

• 2、大米洗净，放适量清水煲成粥。

• 3、胡萝卜切片，芹菜切小粒，紫菜撕成细条。

• 4、大米煲成粘稠的粥。

• 5、下入胡萝卜，煮五分钟。

• 6、再下入芹菜粒和紫菜丝。

• 7、继续煮五分钟。

• 8、加适量盐和鸡精，搅拌均匀，焖十分钟即可食用。