七個半月的寶寶能吃什麼輔食

寶寶的生長髮育離不開營養的均衡，特別是7個月大寶寶，營養一定要特別的均衡，如果這個時間段營養不均衡，會嚴重影響到孩子的生長髮育，所以作為家長一定要引起重視。那麼，七個半月的寶寶能吃什麼輔食？下面就詳細做了介紹。

七個半月的寶寶能吃什麼輔食

一、魚泥

魚肉所含的蛋白質非常的豐富，而且還含氨基酸元素，所含的量是我們人體所需要的，且最適合的，而且魚肉是屬於易消化食品，容易吸收。除了那些元素含量之外，魚肉還含有維生素A、、鈣、鐵等，經常吃魚肉對於養肝補血都是非常好的，魚泥作為寶寶營養輔食是非常不錯的，不僅營養美味，對於寶寶發育成長營養的補充有着非常好的效果。食材採用淨魚肉，當然了一定要注意魚刺，最好是選擇魚刺相對較小的魚，取差不多五十克左右。

做法：先把弄好的放在開水裏，然後把魚皮去除，再把魚刺和骨頭挑乾淨，一定要特別注意，然後再把魚肉剁碎，研磨成粉狀，弄好了再用乾淨的布把魚肉裏面的水裏擠掉，然後把魚肉放入鍋內，放入適量的開水，進行煮，煮到稀軟成泥即可食用。

二、蘋果麥片泥

推薦之理由：蘋果是水果之王，蘋果的營養價值、營養成分都是非常之高的，蘋果不僅含有大量的果膠，蘋果也是水果中膳食纖維含量最豐富最高的，對於調整腸道有着很大的幫助，還有還可以使寶寶的皮膚變成更紅潤水潤。麥片和蘋果都是屬於水溶性的食物，而且是屬於纖維類的，對於人體腸道有着良好益菌之效果。

7個月大的寶寶蘋果差不多四分之一個就可以了，麥片二十克左右。先把蘋果削皮，然後再切成小塊，切好小塊後再放進攪拌機裏將蘋果打成蘋果泥；然後麥片用白開水充好，成糊狀，再將蘋果泥加入，攪拌一下就可以食用了。

三、豆芽泥

豆子發芽成豆芽，其營養價值和利用率大大的得到了提高，所含的營養成分對於寶寶發育也是非常不錯的，豆芽富含非常高的維生素C，對於皮膚彈性可是非常好的，除了營養價值高之外，豆芽還是很好的養顏品。

取水適量，豆芽三四十克，先將豆芽煮熟，煮熟撈起，再將豆芽放到攪拌機裏進行攪拌成泥狀。

以上就為很多家長詳細介紹的七個半月的寶寶能吃什麼輔食，所以作為一個有經驗的媽媽，一定要引起重視，因為這個時間段的寶寶，增長比較快，需要的營養也比較豐富，只有給孩子做豐富，而且多樣化的食品，才能讓孩子不缺營養，健康成長。