在月經期能吃梨嗎 - 女性一定要看

在月經期間，不少女性可能會出現口渴、燥熱、煩悶等現象，這個時候清爽，鮮嫩的水果梨，就浮現在大家的腦海了。但是來月經真的可以吃梨嗎？不是説梨是寒性食物嗎？但是不少朋友仍然保持質疑，今天我們就來帶大家瞭解一下，來月經可以吃梨嗎？

一、月經期能吃梨嗎

梨是我們常吃的水果中的一種，梨的營養價值很高，而且吃梨的好處有很多，梨還可以治不少病呢，那麼來月經能不能吃梨呢?月經期間可以吃梨，但不宜吃多，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免。

專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在温的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。此外，如果經期要吃梨，可以把梨放在熱水裏熱一下再吃，或者直接加熱後再吃。另外，蘋果酸甜可口，健脾開胃，富含維生素C和礦物質，且屬於温性食物，非常適合來例假的女性食用。為了防止低血糖，經期可在早餐後吃一個蘋果，還能一併改善經期便祕的狀況，對身體很有好處。女性覺得疲勞或抑鬱時，聞一聞蘋果的芳香能夠重新振作起來，煥發精神，生活壓力大且經期情緒低落的女性不妨一試。

二、月經有血塊怎麼辦

月經有血塊是宮寒嗎?有部分人會説是，但是據專家介紹，月經有血塊的成因並不僅僅是由於宮寒，其還有其他方面的原因。因此，不能説月經有血塊是宮寒。那麼，造成月經有血塊的其他原因是什麼呢?月經有血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很衝來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。

月經有血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很衝來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。但是，月經有血塊的女性也不必過於驚慌，因為其是由內分泌失調導致的月經不調的一種表現現象，這種現象是一種比較常見的現象。月經血塊多通常是因為子宮內膜脱落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多且血塊為血瘀裝就要及時的進行調理。

好了，到這裏本篇在月經期能吃梨嗎的文章就為大家介紹完了，大家一定要明白，梨是寒性水果的一種，在來月經期間大量的服用梨，也會對身體造成不好的影響。特別是對本身來月經期間就會腹疼的小夥伴來説，這更是一個大打擊，所以，各位小夥伴們一定要仔細複習哦。