活血化瘀的水果
中老年除了高血壓，高血糖發病率比較高之外，還有一種病也是發病率比較高的，就是心腦血管病，有心腦血管疾病的患者，可以多吃活血化瘀的食物，促進血液的循環，暢通血脈。今天，小編就跟大家分享一篇活血化瘀的水果。
活血化瘀的水果
葡萄
1997年，美國威斯康新大學的相關人員研究發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。所以説葡萄是活血化瘀的水果之一。
山楂酸、甘、微温,歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裏説,它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,並能擴張冠狀動脈、降脂、強心.
桃子
桃子大家都有吃過吧。它也是活血化瘀的水果哦。除此外它還可以消積，補氣生津。適合瘀血胃腹痛，津虧便祕者們食用。但值得大家注意的是虛寒證應禁用桃子。
檸檬中含有大量的檸檬酸與鈣離子，這兩種物質結相合可形成可溶性化合物，能夠有效緩解鈣離子，因此可促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
鳳梨
鳳梨中所含的生物與鳳梨蛋白，不僅能夠使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。而且經常食用鳳梨還有助為肌膚補充大量的水分哦，讓你的肌膚變得水潤有光澤。
柑橘
柑橘在我們生活中很常見，而且隨處可以買到。相關實驗證明，柑橘中的檸檬醛能夠顯着降低小鼠整體耗氧量，還能優化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯着降低小鼠整體耗氧量，還能優化動物心肌缺血性心電圖;除此外，檸檬醛能抑制血小板聚集。
橄欖
橄欖中所富含的橄欖油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。另外，其中所含的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
活血化瘀它也有消散的作用，能夠使體內的淤血逐出，能夠通暢血脈，消散瘀滯。所以日常生活中要養成良好的習慣，多吃活血化瘀的食物，以上就是小編今天跟大家分享的活血化瘀的水果，希望能夠幫助你起到活血化瘀的功效。
