清熱解毒的食物有哪些 - 炎熱的夏日吃這些最好!
炎熱的夏日很多小夥伴們都會很容易上火,食慾不振,每天不想吃飯,只想吃涼皮冷麪這些清淡涼爽的食物,例如冰鎮的啤酒和飲料,但經常食用冰冷的東西對身體沒有好處哦,上火的時候就需要吃一些清熱解毒的食物,那麼清熱解毒的食物有哪些呢?下面我們一起看看吧!
清熱解毒食物
1、香蕉
味甘、性寒。作用,清熱解毒,潤腸。宜於腸燥便祕;近代用於習慣性便祕。虛寒泄瀉者忌食。
2、西瓜
味甘、性寒,歸心、胃、膀胱經。作用:清熱解暑,除煩止渴,利尿。宜於胃部灼痛,胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。
3、芹菜
味甘苦、性涼,歸肝、胃經。作用:平肝清熱、祛風利濕。宜於肝胃鬱熱胃痛,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒證、泄瀉者忌食。白菜(菘菜、小白菜)--味甘、性平,歸腸、胃經。作用:解熱除煩,通利腸胃。宜於腸胃燥熱便祕。
4、莧菜
味甘、性涼。作用:清熱解毒,通利二便。宜於濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒泄瀉者忌食。茭白--味甘、性寒,歸肺、脾經。作用:清熱解毒,除煩止渴,利濕通便。宜於濕熱泄瀉,胃熱口臭,腸胃燥熱便祕。虛寒泄瀉者忌食,不宜與蜂蜜同食。
5、苦瓜
味苦、性寒,歸心、脾、胃經。作用:清熱利濕,解毒明目。宜於濕熱泄瀉,胃熱口臭,胃熱疼痛。虛寒證忌食。
6、黃瓜
味甘、性涼,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱,解毒,利水。宜於胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒證忌食;不宜與白蘿蔔、芹菜同食。
7、枇杷
味甘酸、性涼,歸肺、肝經。作用:潤肺止咳,生津止渴,下氣止嘔。宜於胃熱口臭,胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。
8、梨
味甘酸、性涼,歸肺、胃經。作用:生津潤燥,清熱化痰。宜於胃熱吐血,胃熱口臭,腸燥便祕。虛寒證忌食。
9、小米(粟米)
味甘鹹、性涼,歸腎、脾、胃經。作用,清熱和中,利尿通淋。宜於脾虛胃熱,反胃嘔吐,泄瀉。不宜與杏仁同食。
10、綠豆
味甘、性涼,歸心、胃經。作用:清熱解毒,消暑利尿。宜於胃熱疼痛,胃熱口臭,濕熱泄瀉。虛寒泄瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。
11、豆腐
味甘、性寒,歸脾、胃、大腸經。作用:清熱和中,生津止渴。宜於胃熱疼痛,陽虛胃痛,腸燥便祕。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。黃豆--味甘,性平。作用和宜忌同豆腐。
12、小麥
味甘、性涼,歸心、脾、腎經。作用:養心安神,清熱止渴。宜於胃熱疼痛,濕熱泄瀉。
清熱解毒的食物有哪些?夏季十分適合吃一些解渴消暑的食物,例如冷麪,還十分適合吃一些清熱解毒的食物哦,例如西瓜等水果,可以除煩止渴,或者一些蔬菜,例如芹菜、黃瓜,如果口渴了,還可以喝一些冰鎮綠豆湯,但是夏天就算再炎熱,也要按時吃飯哦。