孕期吃榴蓮有什麼好處

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榴蓮是個好東西，它全身都是寶，對於喜歡它的人來説，它是極品，但是對於一小部分人來説，可能就不是太能接受了。當然，榴蓮不能多吃，容易上火，這是誰都知道的，那麼，有一個特殊時期，那就是懷孕期間，可不可以吃榴蓮呢？小編今天就跟大家好好聊聊關於孕期吃榴蓮的那些兩三事。

一、孕期吃榴蓮，可以嗎

榴蓮是被稱為水果之王的水果，可想而知營養十分飛豐富，不過也有很多人認為榴蓮是非常容易讓人上火的水果，所以並不是所有的人都適合吃的。那麼孕期吃榴蓮，可以嗎?

榴蓮作為一種營養價值非常高的水果，在懷孕的時候也是可以吃的。只要是平時可以吃榴蓮的人，懷孕的時候也不會改變。假如平時就有血糖高的問題不能吃，懷孕的時候也不能吃。

吃榴蓮的時候要注意一些，儘量吃比較成熟的榴蓮，不熟的味道不好，而且不容易消化。孕期非常容易便祕，所以這個問題要注意。

二、懷孕吃榴蓮的好處

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源，孕媽吃了對身體也會起到一定的滋補作用。

2、榴蓮有特殊的氣味，而這種氣味是有開胃、促進食慾的功效哦，其中榴蓮還含有膳食纖維還能促進腸蠕動，我們都知道孕媽的胃口會比一般人的差，這正好是對孕媽也是有用的哦。

3、榴蓮含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵和磷等，其營養豐富，非常適合孕婦和產後媽媽食用。

4、榴蓮中含有大量的各種維生素、榴蓮中含有的維生素A是促進人體生長的必須元素。

5、吃榴蓮還可以幫助預防和緩解感冒症狀，因為榴蓮當中含有大量的維生素C，而維生素C對感冒的效果就不必多説了。

三、榴蓮吃多了會怎麼樣

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養價值很高，除含有很高的糖分外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品營養來源，不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致血糖升高，寶寶就會過重，使日後免除巨大胎兒的機會增大!　再者，榴蓮性温，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠。引發孕婦胎熱損害新生兒健康，另外榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來説，會加重負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。