飯後喝什麼助消化 - 小編告訴你

有一些人在晚餐的時候，有時候可能吃多了，然後一直覺得腸胃不舒服，那麼大家就苦惱，不知道飯後可以喝點什麼助消化呢？現在大家不用擔心了，下面小編就給大家介紹一下飯後到底喝些什麼助消化，如果有需要的朋友們就趕緊往下看看哦。

一、飯後喝什麼助消化

1、綠茶

綠茶具有燃燒脂肪、促消化的作用。

綠茶中更是含有兒茶素，能夠在短時間內促進體內卡路里的燃燒，刺激人身體的新陳代謝，加快減肥的速度。

除此之外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經系統，並釋放血液中的脂肪，使身體裏的脂肪得到充分燃燒。

2、普洱茶

普洱茶具有減肚子、促消化的作用。

普洱茶含有的脂肪酶，對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用，是減肚子的不二之選。

但是，處於生理期的女性，最好不要飲用普洱茶減肥。因為，這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來，不被吸收。

3、番茄汁

番茄汁具有減肥、降壓、助消化的作用。

醫學專家以為，每人每天吃2—3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對全部機體的新陳代謝過程大有補益，可增進胃液，加強對油膩食品的消化。

番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用，並能改良心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁兑上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

4、大麥茶

大麥茶具有去油膩、助消化的作用。

大麥茶，可以消除胸悶腹脹之感，增強胃動力。

久坐電腦前的白領一族，不妨每天喝上幾杯大麥茶。一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能好了，便祕慢慢消失了，整個人也清爽起來，真是“一舉多得”。

5、百香蔬果汁

百香果含有維生素A、C及鎂、磷、鐵及鋅等礦物質及蛋白質，具有解膩、幫助消化、通便的功效。

6、紅茶

紅茶性味甘苦，具有清熱、利水、消食的功效。茶葉中含有一種酸性物質，可使食物中的脂肪酸沉澱，與水分分離後排泄出來，從而減輕胃腸負擔。所以，年夜飯，當吃太多的脂肪類食物後，喝上一杯紅茶，就會覺得胃部很舒服。而且，茶葉能通過對脂肪的消除，起到減肥效果。

飯後喝什麼助消化，其實小編介紹的這些飲料，也是一種很好的減肥茶哦，大家可以不妨嘗試一下哦。但是每一種茶的背後，都會有它的禁忌，所以這是大家要注意的，小編就沒有一一介紹了，大家可以在喝之前，自行百度一下了解清楚再來喝的哦。