春天吃甜食可以嗎

可以。春天的氣温逐漸升高，吃甜食可以及時補充所需能量。甜的食物有很多，像蜂蜜、甘蔗、蘋果、香蕉、梨等都含有糖分。銀耳可以泡發後撕碎，與雪梨和冰糖一起燉，熬製成雪梨銀耳羹，也適合春天食用。春天不僅要吃甜食，還應吃適量的肉類及新鮮蔬菜。