有關西蘭花炒排骨怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料排骨(適量)西蘭花(適量)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)豆粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花炒排骨的做法步驟1、排骨洗乾淨,加入豆粉、醬油醃製一會2、黑木耳泡水洗乾淨3、西蘭花掰成小朵泡水4、焯...
“西蘭花營養豐富,用最簡單的食材,稍稍換個做法,味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花(1小個)胡蘿蔔(1/3根)輔料姜(少許)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少許)鹽(適量)葱(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花...
食材明細主料排骨(適量)西蘭花(適量)蒜末(4顆)輔料老抽(2勺)蠔油(1匙)醬油(適量)豆瓣醬(1小勺)鹽(適量)清水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花燒排骨的做法步驟1、準備材料2、西蘭花過水焯熟,可加入一點點鹽在裏面一起煮5分...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西蘭花是一種蔬菜,它同樣還有較多的營養,它和我們吃的花菜其實差不多,只是它們的品種不同,西蘭花的顏色是綠色的,它含有較多的維生素與蛋白質,用它與雞脆骨...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料新鮮排骨:適量西蘭花:適量輔料鹽油:適量生抽:適量嫩肉粉:適量紅辣椒:一個老乾媽:一點點香菜:一點點蒜瓣:幾粒姜:少許葱:幾根具體步驟1.醃製排骨:儘量購買肋骨位置...
“家裏寶寶特別愛吃西蘭花和雞脆骨,所以將兩者混合炒一起,很美味,而且有葷有素,是一道很下飯的家常菜。西蘭花有利於兒童的生長髮育,提高人的免疫能力,增強人的體質,提高抗病能力,還有防癌抗癌的功效。”食材明細主料西蘭花(40...
“高蛋白質健身餐。”食材明細主料牛排(1塊)西蘭花(100g)輔料紫薯飯(50g)臘肉(5片)調料黑胡椒醬(5勺)鹽(適量)黃油(20g)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛排西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小塊用鹽水泡一下。2、黃油入鍋加熱融化...
“功效:促進消化,延緩衰老,補虛強身,滋陰潤燥,豐肌澤膚,增強身體抵抗力 ”食材明細主料新西蘭花膠乾貨(15g)輔料土豆(2個)排骨(2塊)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)土豆排骨新西蘭花膠湯的做法步驟1、 土豆洗淨去皮切塊;2、排...
“來個簡單的菜。”食材明細主料牛排(一塊)西蘭花(100克)胡蘿蔔(50克)調料蠔油(一勺)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花牛排的做法步驟1、西蘭花掰成小朵,洗淨。胡蘿蔔切成花型。2、小砂鍋內加入適量的清水、鹽、少許食...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料木耳(適量)鹽(適量)油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花焯水2、木耳提前泡發,鍋裏到油炒木耳辣椒3、加西蘭花炒均勻,加鹽調味即可4、裝盤...
“響螺含有豐富的蛋白質、礦物質、無機鹽、維生素等營養,煲湯口感鮮美清甜,口感有點類似鮑魚,具有滋陰固腎、健脾開胃、補血養顏的功效,一般人羣都適合食用。同時搭配滋陰的淮山和玉竹,養心安神、潤肺止咳的百合和蓮子,滋養...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料排骨:適量西蘭花:適量蒜瓣:數瓣葱姜:適量輔料鹽:適量料酒:少許花椒、大料:少許白糖:少許番茄醬:適量清水:適量具體步驟1.買回來的排骨用清水洗淨焯水後加入...
“功效:清熱解暑 除濕利尿 養心護腎 益氣除煩 促進消化消脂減肥 滋養皮膚 增強體質”食材明細主料新西蘭花膠(30g)輔料排骨(150g)冬瓜(200g)黃豆(80g)鹹香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)新西蘭花膠黃豆冬瓜排骨湯的做法步...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:300肋排:400輔料葵花籽油:適量生抽:適量老抽:適量雞粉:適量胡椒粉:適量生粉:適量砂糖:適量麻油:適量蒜頭:適量清水:適量具體步驟1.將肋排用清水浸泡,去...
西蘭花相信大家很熟悉,而排骨也是做法非常多超級受歡迎。但是西蘭花排骨的組合不知道大家是不是也聽説過?西蘭花中的營養價值非常高,多吃西蘭花對身體很好,含有豐富的維生素。搭配排骨的話,不僅味道鮮美口感獨特,營養價值...
“不費事的牛排…快節奏工作後的小犒勞”食材明細主料醃製好的牛排(1)醃製好的魚排(1)輔料西蘭花(0.5棵)胡蘿蔔(0.5棵)蒜瓣(6個)鹽(適量)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛排西蘭花的做法步驟1、超市可買到的醃製好的牛排和魚排...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:15分鐘西蘭花燒排骨是一道特別簡單易學的菜餚,吃起來不僅營養豐富,而且還特別的美味可口。西蘭花的清香和排骨的香味得到了完美的融合,吃着讓人也特別的滿足。...
食材明細主料西蘭花(1個)輔料胡蘿蔔(半個)葱(少量)姜(少量)辣椒(半個)洋葱(少量)鹽(少量)雞精(少量)油(少量)原味(口味)未知(難度)清炒西蘭花的做法步驟1、把西蘭花🥦洗淨,瀝水。2、乾淨的鍋加入水,燒開後滴2滴油,這樣會讓西蘭花🥦顏色好看。3...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘可口西蘭花燒排骨,這是一道家常小菜。深得大眾的喜愛。排骨一直都是大眾煮菜的寵兒,基本家家户户都會有一道關於排骨的菜餚。西蘭花搭配排骨,不僅搭配起...
“馬蹄(也叫荸薺)外衣黑褐色,果肉白白嫩嫩、味甜多汁,又富含黏液,具有生津止渴的作用;也能幫助清除胸中煩悶,緩解熱病津傷口渴。另外,馬蹄還能清肺熱、降低血壓、促進骨骼發育,而且多吃馬蹄可以抑制流腦、流感病毒。但是馬蹄性...
食材明細主料西蘭花(一顆)肉末(適量)輔料蒜(適量)胡蘿蔔(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)香油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒西蘭花的做法步驟1、準備材料:肉末加入適量鹽,油,生抽,耗油拌勻醃製10分鐘。剁蒜末,胡...
西蘭花是我們日常生活中最常見食材,是一種既健康又美味的食材,做法和種類也是非常多的,不僅可以涼拌還可以炒制,是一種不可多得美味菜餚,西蘭花口感柔軟,爽脆,更適合涼拌和清炒,是減肥人士的首選,富含人體所需的蛋白質,維生素,快...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘營養西蘭花排骨湯是排骨、胡蘿蔔和西蘭花,這三種食材都是滋補佳品,尤其對女性好處多多,西蘭花含有豐富的葉綠素和高膳食纖維,易於消化吸收,胡蘿蔔是含有豐...
食材明細主料大米(120g)清水(900ml)排骨(200g)輔料生薑(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西蘭花排骨粥的做法步驟1、排骨放在開水鍋中焯水,並放生薑去腥。瀝乾水後放入電壓力鍋中加900ml按肉雞鍵煮湯。2、再放...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料排骨:一根蘑菇:15個西蘭花:1顆輔料姜:3、4片蒜:2瓣蠔油:海天醬油:廚邦黃豆醬:葱伴侶料酒:少許具體步驟1.排骨洗淨,用冷水浸泡加料酒和少許鹽,去除一些血水和...
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