有關健康小鹹菜怎麼做好吃的精選大全
“現辦現吃的小鹹菜,健康又美味,早晨就着饅頭和粥吃開胃又下飯”食材明細主料大頭菜(四分之一個)胡蘿蔔(半個)香菜(適量)輔料葱(一根)蒜(4顆)鹽(適量)乾紅辣椒(適量)花椒(10顆)海鮮醬油(一湯勺)雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
“這道健康拌菜由香菜、香菇、紅椒、生菜涼拌而成。幾種食材都是營養豐富、功效顯著的利好食材。只有香菇需要提前用水焯熟,其他食材洗乾淨生食即可。調味品依據個人的口味添加。鹽、味精、白糖、芝麻油,品種不多,味道很...
食材明細主料姬真菇(適量)洋葱(適量)油麥菜(適量)輔料生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康三色小炒的做法步驟1、姬真菇。2、洋葱切絲。3、油麥菜。4、增香神器豬油。5、菇瘦,放豬油炒香,爆香菇放入菜梗。6、放入洋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小白菜:200粉條:50豬肉末:100輔料鹽:適量雞精:適量油:適量葱碎:適量醬油:適量糖:適量具體步驟1.準備好所用食材。2.小白菜洗淨後切成寸斷。3.粉條用温水泡...
主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食,隨着人們生活的提高,人們越來越講究,每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜,健康的蔬菜有很多種,那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種...
“這道菜可謂是色、香、味、營養俱全了!今天第一次做,以後也會經常炒!”食材明細主料豌豆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)紅燒肉(適量)輔料葱末(適量)薑末(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康小炒豌豆的做法步驟1、豌...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:1根輔料鹽(根據個人口味):適量香油:適量香菜:適量具體步驟1.胡蘿蔔擦成絲,放入鹽,可以稍微多放一點兒,醃三五分鐘。2.淋上香油,能吃香菜的放上些香菜味...
食材明細主料花生仁(100克)芹菜(100克)胡蘿蔔(80克)輔料八角(5克)桂皮(5克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水,鹽,八角,桂皮大火煮,滾開後小火慢煮3、生花生仁加水,鹽,八角,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘炒小白菜是一道我們家常非常簡單的一道菜,綠色的小白菜絕對會給我們帶來很好的食慾,而且裏面含有非常高的維生素,每天我們攝入一定一定量的綠色蔬菜對我...
“這個餅,是晚餐搭稀飯做的,用的材料都是現成的,啥都放點,不浪費,吃起來也很香,麪粉軟軟的,胡蘿蔔和土豆脆脆的,還有芹菜的淡淡香味。。。”食材明細主料土豆(適量)麪粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)芹菜葉(適量)配料椒鹽(適量)其他(口味)煎(工藝...
減肥期間,控制攝入熱量的一大方法就是“少吃”。用鹹菜代替主菜的做法,不僅能在最大限度上減少菜品的攝入,也有顯著的“開胃”效果,不至於像幹吃主食那樣令人難以忍受。接下來,小編將為大家推薦幾種美味的減肥鹹菜。不過,必...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘鹹蛋黃炒蟹是一道滋味十分獨特的美味佳餚,主要用到的食材是鹹蛋黃以及螃蟹,鹹蛋黃的味道十分鮮美,加上螃蟹本身的海洋的味道,真的是叫人回味無窮呢,還在等...
“選用身邊現有食材,自創的一道集營養、健康、清爽、美味於一體的小炒,簡單易做,可在這炎炎夏日打開味蕾,提高食慾😋😋。”食材明細主料西藍花(適量)木耳(適量)銀耳(適量)麻山藥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)姜(適量)配料食用油...
食材明細主料芥菜疙瘩(500g)辣椒(30-50克)輔料醬油(80g)芝麻(20g)糖(35g)山楂(20g)精鹽(少許)植物油(少許)麻椒(少許)花椒(少許)中辣(口味)醬(工藝)數天(耗時)普通(難度)美味祖傳鹹菜絲的做法步驟1、先將芥菜疙瘩(生芥菜需要提前醃製3-5個月)洗淨去...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道健康小菜炒三色蔬一定是一道非常清爽可口的菜,而且雜蔬肯定不會不油膩,而且這營養搭配合理,這其中茭白含有豐富的蔬菜纖維,可以清除體內垃圾,尖椒可以...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蔬菜小米糊是一道非常健康的主食。米糊比較適合幼小的幼兒食用,因為米糊比較容易消化。蔬菜小米糊以蔬菜為主要食材進行烹飪,做出來的蔬菜小米糊飄着滿...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料四季蔬菜:適量輔料鹽:適量雞精:適量醋:適量香油:適量具體步驟1.芋頭切絲、用鹽、雞精、醋、香油調製自己喜歡的口味2.其實、涼拌菜很簡單、任何菜都可以...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘我們現在生活的時代沒有了戰爭、飢餓的困擾,但是越發安逸的生活帶給我們的卻是另一方面的問題,我們自身的身體健康,為了我們高品質的生活,保證健康已經...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料鹹菜:500豬龍骨:400五花肉:500輔料雞精:適量姜:適量具體步驟1.鹹菜泡洗中2.龍骨斬大塊3.上選五花肉4.泡淨好的鹹菜撕成條入鍋5.龍骨鋪在鹹菜面6.五花肉切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料鹹菜疙瘩:750五花肉:400輔料醬油:30八角:2個肉蔻:2個桂皮:3塊香葉:適量冰糖:20具體步驟1.鹹菜疙瘩切成大塊用清水浸泡2小時,推薦用醬制的鹹菜疙瘩,這種鹹菜...
“上週六去無錫旅遊,晚餐吃了飯店的小米糕,當小米糕剛端上桌,我就被那香噴噴地味道給吸引了,迫不及待地吃了一口,口感好,吃在嘴裏軟弱香甜,後味回甘。小米最大的特點性温,腸胃不好,脾陽虛之人可以多吃一些,助於消化,調脾陽。”食...
“很多關注小圃的寶寶們都知道,小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜,最近很多朋友都在問,小鹹菜看起來不錯,是怎麼做的呢?其實不僅味道好,做法也是相當簡單哦,相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢,那種...
食材明細主料高筋麪粉(300)無鋁泡打粉(5g)酵母(3g)食用油(15g(和麪用))輔料鹽(3g)水(170g)食用油(適量(炸油條用))原味(口味)炸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制健康小油條的做法步驟1、將麪粉、泡打粉、酵母、鹽、混合均勻加入油。2、分次...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:適量輔料芝麻醬:1勺芝麻油:0.5勺醬油:0.5勺花生碎:適量鹽:適量具體步驟1.先放半鍋水,加入一勺鹽,水燒開後把洗好的菠菜放入,燙15秒左右撈起,放在砧板上...
食材明細主料木耳(適量)芹菜(適量)輔料腐竹(適量)杏鮑菇(適量)配料薑絲(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)健康素菜的做法步驟1、杏鮑菇切片。2、芹菜切段。3、木耳提前發泡。4、腐竹摘成段提前發泡。5、油鍋裏倒入薑絲炒...
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