有關萵苣雞丁的家常做法的精選大全
“雞胸肉的肉質細嫩，味道鮮美，營養價值高，是一種蛋白質含量較高，但脂肪又低的食材。100克的雞胸肉擁有133大卡的熱量，是整雞中熱量和脂肪含量最低的部位，可與多種食材搭配食用，與清口的萵苣搭配，整個菜品也是非常清口。”食材...
食材明細主料雞翅（6根）輔料萵苣（2根）配料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）八角（適量）料酒（適量）桂皮（適量）冰糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）油鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵苣燒雞翅的做法步驟1、雞翅的表面上劃上兩刀；萵苣切...
“也叫蠔或海蠣子。味鹹，性微寒，具有美容養顏、補鈣、益智健腦等功效。1、美容養顏生蠔中含有大量的鐵和銅，對女性的缺鐵性貧血很有效，而且含有大量人體所缺的亞鉛，可以防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解皮下黑色素，減少黑...
“夏天醬一罐萵苣片，每餐取出兩三片，鮮脆多汁，十分下飯！”食材明細主料萵苣（2根）輔料海鮮醬油（半瓶）鹽（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）醬萵苣的做法步驟1、將萵苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克鹽3、晃勻4、放...
“煮了幾塊雞塊，用萵苣炒來吃。營養又瘦身。”食材明細主料萵苣（1根）雞肉（適量）輔料食用油（小許）海蔘（1/3個）調料食鹽（1g）葱（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣丁炒雞肉丁的做法步驟1、清水煮的雞肉和海蔘。2、取雞肉，切成...
“【萵苣的營養價值】萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣...
“又到了吃萵苣的季節了!!喜歡沒理由”食材明細主料萵苣（適量）輔料雞蛋（適量）配料油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒雞蛋的做法步驟1、萵苣去皮切絲備用2、雞蛋加一小勺水(為使炒好的雞蛋更蓬...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞丁：適量萵苣：適量輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.買了己醬好雞丁。2.萵苣(萵筍)刨皮洗淨切塊，放滾水焯水備用。3.坐鍋熱油煸炒雞丁。4.倒入萵苣快炒再加...
食材明細主料雞絲（適量）萵苣（適量）蒜（適量）輔料八角（適量）蠔油（適量）花椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）油（適量）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲萵苣的做法步驟1、雞胸肉切細條加花椒辣椒，八角。2、加孜然粉。3、加蠔油。4、...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料半斤雞丁：適量一根萵苣：適量輔料姜：適量葱：適量具體步驟1.雞丁買的是切好的那種，也可以買雞胸自己切。雞丁用水稍微洗洗，萵苣對半切開，切片，厚度適當，太厚...
食材明細主料雞丁（一斤（半成品））輔料火腿腸（兩根）鹽（5g）醬油（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常雞丁的做法步驟1、火腿腸切片。2、冷鍋熱油。3、放入雞丁。4、放入醬油耗油。5、放入火腿片。6、放入葱花點綴。7...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常萵苣燒雞塊---不知道大家有沒有吃過萵苣燒雞塊呢，我喜歡吃萵苣，萵苣是一種百搭的食材，尤其與肉食搭配一起味道會更棒，特別是和雞肉一起烹飪，雞肉的軟...
“萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被...
炎炎的夏日，讓大家都有些食慾減退，熱湯熱菜已經不能夠吸引我們，唯一能讓大家有些食慾的那就是涼菜了。無涼菜不歡，萵苣是一種家中十分常見的涼菜材料，紅萵苣也是萵苣的一種。那麼吃了那麼多涼拌萵苣，你知道萵苣菜的功效與作...
食材明細主料雞肉（適量）萵苣（適量）葱（適量）紅椒（半個）姜（適量）蒜（適量）輔料豆瓣醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉燒萵苣的做法步驟1、葱薑蒜，辣椒切好備用。2、萵苣去皮切片備用。3、雞...
萵筍葉中含有豐富的維生素B1、B2，而且具有抗氧化的能力，常吃可以緩解人們鬱悶的心情。加入雞蛋做成萵筍葉雞蛋，不僅鮮美可口，而且具有清熱利尿的功效。美眉們經常做這一道菜吃，因為熱量低，吃了不擔心會長胖。讓我們一起來學...
萵苣是我們生活中很常見的一種蔬菜，很多地方又把它叫作萵筍，一般來説，北方地區的人習慣將萵苣的葉子丟掉，只吃它的莖幹，而南方的許多家庭卻是習慣吃萵苣的葉子，其實這兩個部分都是可以吃的，那麼涼拌萵苣幹怎麼做好吃呢？萵苣還...
“有個經典的故事，叫《萵苣姑娘》，吃這個菜的時候，我家丫頭説，我把萵苣姑娘給吃掉了呢。”食材明細主料萵苣（300g）臘腸（半根）輔料葱花（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、...
木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今...
“萵苣葉炒雞蛋是一道家常菜餚，主要材料為萵苣葉和雞蛋。操作簡單，營養豐富！萵苣葉中含有的營養價值比莖還高。”食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“冬天吃熱拌菜。”食材明細主料萵苣（250g）雞肝（適量）調料食鹽（1g）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣拌雞肝的做法步驟1、萵苣去皮洗淨。2、切塊。3、雞肝切塊。4、鍋燒開水。5、放萵苣和雞肝焯水。6、萵苣變色...
“常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中的鉀是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。萵筍中的含碘...
萵苣，是生活中最常見的食材之一，它清嫩爽口，做法多樣，備受人們喜愛，同時萵苣葉也別具一番風味。最重要的還是萵苣營養豐富，並且具有止腹痛、止牙血、通小便等食療作用。所以，萵苣成了餐桌的常客。既然如此，那麼萵苣的家常菜做...
食材明細主料幹萵苣（適量）輔料紅椒（1個）生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）味極鮮（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒幹萵苣的做法步驟1、準備所需食材，幹萵苣提前泡軟，捏幹水分。2、熱鍋加油放入生薑大蒜紅椒炒香。3、倒入幹...
萵苣是我們常見的可食用野菜，因為是野菜的緣故，蝸居的分佈其為廣泛，繁殖速度也很快，因而很容易被人忽略。但是，萵苣的營養價值是不應該被忽略的，萵苣不僅美味，而且含有非常多的維生素，作為寶寶的輔食也是綽綽有餘，既能填飽肚子...
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