有關燜燒養生粥的家常做法的精選大全
“用燜燒杯直接做的粥,沒開火就能喝到美味的養生粥真是太方便了。”食材明細主料黑米(15克)小米(15克)大米(15克)輔料開水(400克)原味(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燜燒養生粥的做法步驟1、黑米和大米稱重準備好。2、小米取出...
“營養功效:粳米具有增強免疫力,補氣和胃健脾,潤腸,活血。栗子具有養胃健脾,補腎強筋。松仁具有軟化血管防治動脈粥樣硬化,能給機體組織提供豐富營養成份。芝麻具有潤腸,潤膚養血,降血壓,降血脂強健筋骨延年益壽等功效。四種食...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜(200g)輔料香米(適量)小米(適量)麥片(適量)胡蘿蔔(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“中醫認為,用雜糧熬粥,有很大一部分營養進入湯中,其中尤以粥油中最為豐富,是米湯的精華,滋補力之強,絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。”清代趙學敏寫的《本草綱目拾遺》中記載,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之功,勝...
“這幾天腸胃又有些想造反,不是很舒服。經常會熬些粥來滋補養胃,希望能有些作用。”食材明細主料花生(適量)紅豆(適量)糯米(適量)鐵棍山藥(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅豆花生山藥粥的做法步驟1、花生,紅豆,糯米分別...
“這是我們老家爸爸輩的愛做的菜式,湖南人嘛,愛吃剁椒,這菜是長輩做的~我一般就是放青椒黃燜,一樣鮮美,畢竟是野生魚有黃骨魚,桂魚什麼的,還有的我叫不上名字~”食材明細主料淡水魚(適量)輔料青椒(適量)剁椒(適量)姜(一塊)油(適量)鹽(適量...
“春天真是個容易生病的季節,小傢伙這些日子就一直有些小毛病,不嚴重,但是也不是正常的狀態,總是會有些咳,或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的,晚上回來基本上也只是給他吃些水果,害怕吃了別的積食。。。...
“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這...
“健脾益胃、助消化:山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。滋腎益精:山藥含有...
“各種養生材料之功效:芝麻補益肝腎,滋養五臟,對早衰、脱髮等有預防功效。枸杞具有延緩哀老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用,常食能防止皺紋產生。紅棗(又叫大棗)增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質,主要...
“燜飯一般南方吃的比較多,家裏是北方人很少吃,但是,小時候家裏是和外婆一起住在一起,老媽做米飯要照顧下老人,年齡大了牙口不好所以每到冬天,只有家裏煮有剩下的肉湯老媽或者外婆都會做燜飯,我家叫這個“菜米飯”我小時候是...
食材明細主料排骨(適量)輔料葱(適量)姜(適量)八角(適量)桂皮(適量)調料鹽(適量)油(適量)料酒(適量)老抽(適量)醬油(適量)冰糖(適量)醋(適量)開水(適量)酸甜(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)家常燜燒排骨的做法步驟1、排骨洗淨焯水撈出瀝乾水分。2、...
“這幾天不知道是為什麼,人很不舒服,飯就懶得做。家裏的菜菜差不多吃光了,也沒有氣力出去買菜。早晨因為“農民伯伯”開始了秋季燒煙,也不能出去了。”食材明細主料大米(40克)小米(20克)薏米(20克)白豇豆(20克)土豆(一小個)胡蘿蔔(一...
“今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了,但是營養成分可不差,還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗(9顆)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗...
“秋季來了,多喝點粥,對身好處多多,今天的粥加了藥材,更能起到強身健體的作用。”食材明細主料大米(40克)輔料蓮子(20克)杞子(15克)百合(15克)玉米(15克)芡實(50克)綠豆(15克)小蘇打(少量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)什錦養生粥的做...
現在整個城市都開始呈現老齡化時代,人們經濟收入提高的同時,繁忙的工作讓人無暇運動,保養自己,於是都處於一種亞健康的狀態,慢慢的開始有了保養的概念。那麼保養的概念就非常大了,我們可以通過健身來保養,通過皮膚的護理來進...
食材明細主料紅豆(適量)輔料蓮子(適量)小米(適量)紅棗(少許)枸杞(少許)大米(適量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(難度)養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係,洗兩遍放入鍋裏煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮...
“美味雜糧粥,軟糯香甜,每天搬上餐桌家人都吃不夠,適合春天,春天肝火過旺容易肝胃不和,應該適當搭配一些清解裏熱,滋養肝臟,補脾潤肺的食物,為此我選了多種雜糧配以大棗、枸杞、核桃仁一起煮粥,既敗一冬的火,又調理脾胃,補血益氣...
“老饕每次煲粥都會先考慮來、考慮去,其實考慮的是什麼道理,老饕自己也不是很清楚。就是覺得這樣搭配了會更合理(或者説更適合老饕的身體和口味)。其實老饕還想建議每位美食家的友們:在做飯之前就先考慮一下,做這個菜適合誰...
食材明細主料黑米(適量)大米(適量)燕麥米(適量)紅豆(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源,選擇時間,(我選擇煲...
“人與自然的和諧相處在這裏顯得相得益彰,人類呵護着自然,自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之,就是一句話,原生態,無污染的綠色食品,下面這款養生粥,就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養...
“這道養生米粥加了好多的雜糧,用豆漿機預約完成的。頭天晚上10點做好了準備工作,將豆漿機設定好時間——9個小時之後做熟。第二天一早卻喝上了熱乎乎、香噴噴的營養米粥了。由於中間泡了長達9個小時,雖然粥的賣相不是很...
“一提起紅燒肉,人人皆知。大廚師們燒出的是上檔次紅燒肉,東西南北各地有着不同口味。家庭版的紅燒肉更是做法各異,囗感不同,各家有各家味道。”食材明細主料五花肉(500g)輔料花椒(適量)枸杞(適量)幹山楂片(3片)葱(2小段)姜(2片)紅燒...
“一直下雨、下雨、下雨,人也和天氣一樣,陰沉沉痠懶懶的,看到人家的專欄獎品都領回來了,老饕的日誌還木有發出去呢,很丟人啊……今天發奮一下吧哈。這個是5日的粥,明天就15日了,塊10天了,還在那兒扔着呢,真不好意思地。”食材...
“本粥營養豐富。紫米具有健脾益胃、補血養血、防癌抗癌的作用;糯米補脾暖胃、補中益氣、緩解尿頻。”食材明細主料紫米(100克)糯米(100克)紅薯(60克)桂圓(5枚)大棗(5枚)肉鬆(30克)輔料白糖(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普...
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