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食材明細主料菠菜(適量)瘦肉(適量)米飯(一碗)葱花(一根)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)菠菜瘦肉粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨切碎,米飯一碗。2、葱花切碎,肉絲。3、米飯倒入鍋,加入適量清水。4、用勺子不斷攪拌均勻,以...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:100大米:80小米:50瘦肉:100輔料鹽:適量糖:適量陳皮:適量油:適量生粉:適量具體步驟1.瘦肉切成片,用油,鹽,生粉,糖等醃好備用;2.大米小米以及陳皮淘洗...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料瘦肉:60江米:30菠菜:3根大米:30玉米糝:30輔料油:5鹽:3匙具體步驟1.江米,大米,玉米糝提前兩小時泡水2.瘦肉切末3.菠菜切末,用開水燙過4.鍋裏倒水,水開後下米...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料精瘦肉:適量菠菜:適量大米:適量輔料具體步驟1.大米洗乾淨,加足夠的水煮成粥,煮粥的空隙可以把瘦肉洗乾淨,剁成末,越細越好,原本想用攪拌機打的,可我又想鍛...
食材明細主料菠菜(270克)瘦肉片(80克)輔料料酒(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)瘦肉炒菠菜的做法步驟1、食材:菠菜2、瘦肉片3、將菠菜去根洗淨、撈出。4、折成段,待用。5、燒鍋倒油燒熱,下入瘦肉...
“好吧。。別看油汪汪的挺好喝的00”食材明細主料大米(半碗)牛肉(少許)葱花(少許)橄欖菜(適量)輔料鹽(少許)油(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)欖菜瘦肉粥的做法步驟1、大米半碗淘好米之後備用2、將米倒入鍋中,加入少許油3...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料大米:一小碗,可根據個人情況適量既可鹽:少許菠菜:幾顆瘦肉:200色拉油:適量芝麻:20香葱:適量輔料具體步驟1.現將大米洗淨,放少許鹽和色拉油拌勻,色拉油蓋住大...
食材明細主料大米(0.5杯)水(4杯)瘦肉(適量)輔料青菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)花生油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青菜瘦肉粥的做法步驟1、青菜洗淨,焯水,擠幹水,剁碎。2、瘦肉剁碎,放少許油和生抽拌勻。3、米和水放入砂...
“早晨煮一鍋瘦肉蔬菜粥,營養豐富又美味,再配上蔓越莓發糕,很受女兒歡迎。”食材明細主料大米(120克)水(1.8升)輔料胡蘿蔔(5片)生菜(3片)瘦肉餡(40克)葱(適量)姜(3片)配料香油(4-5滴)鹽(適量)料酒(3-5ML)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)瘦...
“美味簡單的早餐”食材明細主料瘦肉末(適量)芹菜(1棵)米(適量)香菇(6個)輔料鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)雞精(適量)料酒(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)瘦肉芹菜粥的做法步驟1、瘦肉剁碎,加鹽,料酒和生抽醃製2分鐘,芹菜和香菇切...
食材明細主料大米(30ml)小米(10ml)芹菜(一個支梗)雞胸肉(一小塊)花生米(12粒)輔料料酒(兩三滴)鹽(少量)其他(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芹菜瘦肉粥的做法步驟1、大米小米用量杯量出後淘洗乾淨2、芹菜洗乾淨切丁備用3、花生米提前...
食材明細主料白菜(適量)瘦肉(適量)米飯(一碗)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)白菜瘦肉粥的做法步驟1、肉絲,白菜,米飯🍚。2、米飯倒入鍋,加入適量清水,大火燒開,用勺子不斷攪拌。3、加入白菜大火攪拌幾分鐘。4、加入...
食材明細主料瘦肉(150g)輔料大米(200g)菠菜(一棵)調料醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)瘦肉生菜粥的做法步驟1、瘦肉切好放醬油蠔油鹽醃製。2、生菜洗乾淨。3、米煮開放醃製的瘦肉。4、米快開了放生...
“懶人必備、”食材明細主料瘦肉(適量)紹菜(適量)香菜(適量)葱(適量)輔料花生油(適量)醬油(適量)加碘鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紹菜瘦肉粥的做法步驟1、首先將市場已切好的瘦肉洗淨、2、斜着切好紹菜、3、葱和香菜...
“粥是我們每天都會吃的食物,尤其是作為早餐,可以熬製各種各樣的粥,不僅是在我們家庭的餐桌上,就是在飯店裏也有各種招牌的粥,每個人的口味不一樣,有的人喜歡喝甜粥,有的人喜歡喝鹹粥,今天我給大家介紹一款營養價值非常高的香...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料粳米:100菠菜:100豬裏脊肉:50輔料大葱:5姜:3鹽:2色拉油:10具體步驟1.菠菜去爛葉,揀洗乾淨,切成細末;葱、姜洗淨,切成絲。2.豬裏脊肉洗淨,去筋膜,切成小丁,放入熱油...
“媽媽自家種的薺菜,拿來正好做一鍋新鮮美味的薺菜瘦肉粥”食材明細主料大米(適量)瘦肉(200克)白胡椒粉(適量)輔料薺菜(100克)鹽(適量)黃酒(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)薺菜瘦肉粥的做法步驟1、鍋內一次加足水。2、薺菜...
“春天萬物生長,種在花盆裏的韭菜也努力生長着,都説春天的韭菜最鮮美,割一把,不論做菜或煮湯,都讓人感受到濃濃的春意。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘我們平時喝的基本都是小米粥,小米菠菜瘦肉粥我還是第一次聽説。一道粥,居然有含鐵豐富的菠菜,高蛋白質的肉類,此粥營養豐富,是老人、兒童、產婦、病人的最...
食材明細主料糯米(適量)大米(適量)皮蛋(適量)紅蘿蔔(適量)菠菜(適量)瘦肉(適量)輔料葱(適量)調料核桃油(適量)鹽(適量)醬油(適量)姜粉(適量)辣椒粉(適量)料酒(適量)澱粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、...
食材明細主料大米(一把)小米(一把)輔料土豆(1個)胡蘿蔔(半根)瘦肉(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蔬菜瘦肉粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:食材準備好。土豆胡蘿蔔去皮備用。3、大米小米各一把,洗乾淨備用...
“秋季滋陰潤肺,多喝粥,從早餐的菜心瘦肉粥開始。菜心瘦肉粥,食材簡單,葷素搭配,營養豐富,小火慢熬,濃濃的米香,配上嫩滑的瘦肉,加上新鮮的菜心。美好的一天從早餐開始。”食材明細主料大米(150克)瘦肉(200克)菜心(100克)輔料鹽(3克)橄...
“聽説菠菜根比菠菜葉子有營養——有養血、止血、斂陰、潤燥功能,對高血壓、糖尿病和夜盲症有一定的輔助治療作用。所以吃完葉子就捨不得丟棄了,給孩子補補鐵吧。”食材明細主料豬肝(150克)瘦肉(150克)菠菜根(200克)大骨湯(15...
食材明細主料生菜(適量)瘦肉(適量)輔料生薑(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)生菜瘦肉粥的做法步驟1、大米粥煮好。2、瘦肉剁成末,加生抽和花生油醃十分鐘。生菜洗淨瀝乾,切成小塊。3、鍋預熱,倒油,放...
“天氣好冷,早上來一碗熱氣騰騰的芥菜豬肉粥暖身,暖胃,低油低糖,更適合老人孩子。”食材明細主料芥菜(一小根)豬肉(100g)米(100g)小米(10g)輔料姜(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芥菜瘦肉粥的做法步驟1、芥菜不用太多...
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