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“某日逛菜場發現賣米油的地方有賣熟米子的，這是我們這兒的叫法，也就是米花，想起了小時候常吃的米子糖，小時候每逢過年鄉下親戚們總會用麥芽糖、熟米子做好米子糖給我們送一些，那是我們小時候嘴裏最美好的食物，甜脆好吃，今天...
“軟糯香甜。”食材明細主料山藥（1顆）輔料紅棗片（適量）紅糖（3勺）澱粉水（少許）枸杞（少許）牛奶（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅糖糯米圓子湯的做法步驟1、山藥去皮切塊蒸熟後碾碎。2、加糯米粉少許牛奶和成麪糰。3、...
“天氣漸涼，早起，喝碗暖呼呼的小米紅糖棗子粥正合適。我只花了15分鐘就搞定啦，暖心暖胃又補血！”食材明細主料小米（小半碗）棗子（12顆）輔料紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅糖棗子粥的做法步驟1、小米準備了小...
食材明細主料小米（適量）蘋果（適量）杞子（少許）黑糖（適量）輔料桂圓（適量）百合（適量）紅棗（適量）糯米（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果杞子黑糖小米粥的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，紅棗去核剪碎，蘋果去皮去核...
“1、能夠養心安神、促進睡眠，對於心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人，適當喝桂圓蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。2、能夠補脾止瀉，因為這款粥當中的蓮子和小米都入脾經，對於脾虛久瀉、消化...
“紅糖糯米丸子，丸子口感Q彈糖漿濃郁。”食材明細主料糯米粉（50g）紅糖（3勺）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖糯米丸子的做法步驟1、準備好的食材。2、糯米粉加少許的水。3、合成柔軟的麪糰。4、用手搓成一...
“此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清熱解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、魚米之鄉出品，堪稱原生態綠色無公害蔬菜的典範！”食材明細主料新鮮蓮子（300克）輔料白糖（三勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖拌蓮子米的做法步驟1、新...
食材明細主料小米（200塊）輔料蓮子（一把）紅棗（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖蓮子小米粥的做法步驟1、蓮子紅糖小米清洗乾淨放入電燉鍋。2、加入清水接通電按煮粥鍵即可。3、煮好後加入紅糖。4、成品。...
“色澤紅亮，口感香甜軟糯，搭配蓮子，別有一番風味哦！”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅糖蓮子糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一夜，瀝乾水份備用。2、蓮子洗淨浸一夜備好。3...
“紅糖，米酒，枸杞，每一種都很適合女孩子吃哦，冬天喝一碗熱乎乎的紅糖米酒圓子，身心都熨帖了～”食材明細主料紅糖（30g）糯米粉（40g）米酒（1/2碗）輔料枸杞（1勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖米酒圓子的做法步驟1、鍋中加入紅糖...
“做了好幾次糖漿都失敗，也就很久沒做跟糖漿粘邊的零食，今天看到食.色的瓜子仁酥糖的方子，用油不加水。家裏正好有上次買的現成的瓜子仁，於是吃完飯立馬動手熬糖漿，成功拉”食材明細主料瓜子仁（100克）玉米片（30克）輔料植物油（一...
“營養的小米粥喝了好睡一整晚，皮膚也水噹噹的，勝過敷面膜呢。”食材明細主料小米（適量）蘋果（一個）紅棗（適量）杞子（適量）輔料純淨水（適量）調料黑糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑糖蘋果紅棗杞子小米粥的做法步驟1、準備...
“紅樓夢中的王熙鳳協理寧國府時，便是“及收拾完備，更衣盥手，吃了兩口奶子、糖粳米粥，漱口已畢，已是卯正二刻了。”而且，粳米熬出米油，本就十分補人，同牛奶搭配，平補且滋養，對身體很有好處～”食材明細主料粳米（1杯）牛奶（200g）調料白...
“Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛濕養生的薏米燉在一起，美味又健康，走你~”食材明細主料雪蓮子（20g）薏米（20g）紅棗片（20g）地瓜（200g）輔料老薑紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子薏米地瓜糖水的做法步驟1、雪蓮子...
食材明細主料糯米（100g）輔料紅糖（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖糯米圓子的做法步驟1、糯米粉100克加入適量的温水攪拌。2、揉成光滑的糰子。3、取小塊麪糰搓成小圓球。4、鍋裏放入水燒開後，把糯米圓...
““搖啊搖，搖到外婆橋，外婆誇我好寶寶，糖一包，果一包……”不知為啥，我一直把這首童謠裏的糖果子和江米條重合。我們家鄉稱其“白糖果子”，每逢年節，嫁娶……這些喜事，一定會備這個。有親戚來了，就用開水沖泡，用來宴客，和湯圓茶...
“糯米丸子，就是炸的小湯圓加紅糖燜出來的食物，味道就是糯米加紅糖的味道，喜歡吃甜食和糯米的親，不能錯過。小美一餐可以不停的吃很多，有個缺點就是容易長肉肉。曾經在超市的紅糖裏吃出了螞蟻…雖然甘蔗裏面有螞蟻很正常，但...
食材明細主料糯米（100g）温水（70-80g）輔料紅糖（適量）熟芝麻（1勺）清水（半碗）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖糯米小丸子的做法步驟1、糯米粉中加入温水2、揉成光滑的麪糰，搓成大小均勻的丸子。3、丸子倒入開水中煮至浮起，撈出...
“炎炎夏日，實在沒啥胃口，那麼，為自己煮上一碗【甜玉米梨子糖水】，保證胃口大開。因梨子所含的果糖多，容易吸收，加之有多種維生素的配合，可增進食慾、幫助消化，對肝臟也具有保護作用。梨子配上玉米做糖水，既有營養，又美味清涼。...
“淮山、蓮子是總所周知的健脾藥對，牛奶有養血脈、滋潤五臟的功效，在秋季進食最為合適。三者相配，有很好的潤燥補益作用。加少許生薑，不僅功效不變，還調和自身胃氣，減除進食甜食後滯胃的感覺，並且風味獨特。”食材明細主料蓮...
“姨媽期補血小甜品，紅糖糯米丸子，口感軟糯，暖宮驅寒，益氣補血。緩解痛經效果超好哦！”食材明細主料糯米粉（100g）温水（80g）紅糖（3塊）輔料水（適量）白芝麻（1勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖糯米丸子的做法步驟1、材料稱好，紅糖...
食材明細主料麪粉（200g）玉米麪（50g）輔料酵母（4g）紅糖（40g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米紅糖包子的做法步驟1、將麪粉，玉米麪粉，酵母放入盆中。2、加入130克温水拌均勻，和成麪糰發酵。3、紅糖餡：紅糖60g加入20g麪粉。4、...
“薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。[1]薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很...
食材明細主料粽子（4個）輔料白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖炒蓮子糯米粽的做法步驟1、粽子4個去粽葉2、粽子切片，白糖適量3、鍋裏放一點點水或油燒熱，加入白糖4、待糖煮化後，加入切好的粽子翻炒5、炒至糖完全...
“酒釀紅糖南瓜糯米丸子香甜軟糯，益氣補血，美容養顏女士每週必喝哦。”食材明細主料南瓜（1塊）醪糟（100g）糯米粉（適量）輔料紅糖（適量）白糖（少許）枸杞（少許）紅棗（6顆）玉米澱粉（少許）調料清水（1000g）甜香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅糖酒...
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