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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：600輔料油：適量麻椒：適量鹽：適量辣椒：適量味極鮮：適量具體步驟1.花蛤先泡在鹽水裏，我是上午泡的，下午洗的，用一個刷子刷掉外面的泥沙。2.洗好的花蛤...
食材明細主料蠶豆（適量）花蛤（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆炒花蛤的做法步驟1、食材：蠶豆。2、花蛤（已吐完泥沙洗淨）。3、將蠶豆剝殼，挖去黑痣。4、淘洗一下。5、燒鍋倒油燒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤蜊：500輔料油：適量姜：適量料酒：適量辣椒：適量蒜：適量具體步驟1.花蛤蜊清洗乾淨2.將切成小姜條3.將蒜切成片4.熱油之後，將辣椒和姜蒜炒香5.炒香了之...
食材明細主料花蛤（310克）梅乾菜（65克）輔料薑片（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）梅乾菜炒花蛤的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨）、梅乾菜（已提前浸泡1個小時）、薑片。2、將浸泡好的梅...
“老黃瓜，是老公單位的閒置的菜地種的，今天夏天我們沒少去摘它。這種黃瓜是水果黃瓜，生吃最好小小的，嫩嫩的，一旦長大了，老了，就沒人要了，但我喜歡。因為，老的黃瓜，可以炒來吃，它不似其它老黃瓜那樣有酸味，卻有淡淡的香，用來炒花蛤...
“【河蝦炒花螺】簡單的家常菜，味道鮮美，我老公和兒子非常喜歡吃哦。。。”食材明細主料花螺（445克）河蝦（200克）輔料薑片（適量）香葱（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）河蝦炒花螺的做法步驟...
食材明細主料花蛤（500g）輔料辣椒（3個）葱（1根）蒜（2瓣）姜（2片）香菜（1根）花雕酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒花蛤的做法步驟1、花蛤放水泡2小時以上，中間換水幾次。2、葱切小段，蒜薑切片，香菜切碎，辣椒喜歡吃辣的可切開。3...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒花豆角是一道十分鐘就可以完成的美味，這道蔬菜有大量的粗纖維，可以幫助我們消化，雖然試素炒，但是豆角厚實的口感你可能會覺得在吃肉肉哦，做起來簡單，但...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：適量絲瓜：適量輔料葱：適量具體步驟1.花蛤事先浸泡吐盡泥沙；絲瓜去皮切滾刀狀,葱切末2.燒熱油放入葱白爆香，加入花蛤翻炒至微開口3.立刻加入絲瓜繼續...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：500輔料料酒：適量青椒：適量油：適量生抽：適量姜：適量鹽：適量韭菜：適量蒜頭：適量具體步驟1.花蛤洗淨。2.韭菜洗淨切段，青椒剁細，姜蒜切碎。3.熱油炒香姜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花蛤：1000輔料油：適量鹽：適量幹辣椒：少許醬油：少許綿白糖：少許洋葱：少許蒜瓣：少許姜：少許葱：少許具體步驟1.鮮活花蛤買的時候若沒有完全吐淨沙，可要些海水回...
“簡單小炒。”食材明細主料小西蘭花（BabyBroccoli，適量）花蛤（（冰凍）適量）輔料生粉水（少量）調料XO醬（適量）生抽（適量）糖（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒花蛤的做法步驟1、西蘭花切小塊洗乾淨。花蛤是冰凍的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花菜炒花蛤是大家很喜歡吃的食物，但是大家其實都知道這是海邊的比較家常的食物，其實沒有在海邊上的家庭中，這其實還不是一道很家常的食物，但是卻還是受到...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：500輔料金不換：1段辣椒：1個蒜頭：3顆具體步驟1.辣椒和蒜瓣切好2.花蛤吐沙洗淨，金不換洗淨3.下油，爆香蒜頭和辣椒4.下花蛤和金不換，快炒5.下點水和鹽...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：220輔料油：適量豆瓣醬：1勺姜：適量蒜：適量鹽：適量料酒：1勺葱：適量具體步驟1.準備些新鮮花蛤。2.花蛤清洗乾淨。3.鍋加水。4.放入花蛤。5.焯水，讓花蛤...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘酸辣蘿蔔炒花螺常見於南方的餐桌上，花螺生長於江河中，多了一些河鮮味，少了一些海腥味。酸辣蘿蔔既爽口又開胃，配合花螺的鮮味和嚼勁，別具一番風味。茶餘飯...
“【韭菜炒花螺】簡單的家常菜，味道鮮美。。。”食材明細主料花螺（260克）韭菜（80克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒花螺的做法步驟1、食材：花螺（已清洗）、韭菜（已清洗切段）2、將已清洗好的...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花蛤：適量紅椒：適量輔料姜：少許大蒜：少許醬油：適量高粱酒：適量蒜苗：適量具體步驟1.紅椒切絲，姜切絲，蒜苗取綠葉部分切丁備用2.鍋內燒熱油，把大蒜和薑絲放進...
食材明細主料花蛤（360克）輔料蒜蓉辣椒醬（適量）薑片（適量）香葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉辣椒醬炒花蛤的做法步驟1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗淨）、蒜蓉辣椒醬、薑片、香葱2、燒鍋倒油燒熱，下入薑片...
“連續一個月了，都沒買家禽類吃，最近都主要以海產類、牛肉、豬肉為主。魚和蝦吃多了，也想換點別的吃吃。買菜時看見花蛤很新鮮，於是買了些回來，順便問檔主要了點海水養着帶回家。”食材明細主料花蛤（2斤）姜（1小塊）葱（半棵）粉絲（1...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料絲瓜：1根花蛤：150輔料蠔油：適量具體步驟1.絲瓜去皮切滾刀塊，花蛤洗淨2.油鍋燒熱放少許蒜頭3.下入花蛤翻炒，加入適量蠔油4.加入絲瓜翻炒均勻後蓋上鍋蓋燜煮...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我是一個喜歡吃海鮮的人，昨天晚上就去吃了海鮮大餐，吃的爽極了。特別是美味的素香青椒炒花蛤是我非常愛吃的海鮮之一，素香青椒炒花蛤裏面的花蛤它的肉非...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椒香絲瓜炒花蛤是由花蛤、絲瓜等為主要材料，搭配油生抽等配料烹飪而成的一道菜。花蛤含有降低膽固醇的作用，是比較健康的海鮮。另外絲瓜的營養成分也比...
食材明細主料花蛤（395克）海帶（125克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶炒花蛤的做法步驟1、材料：花蛤（已吐完泥沙）、海帶（已泡發洗淨）、薑片2、將已吐完泥沙的花蛤洗淨，撈出待用。3...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花蛤：500青椒：50乾紅辣椒：適量輔料油：適量鹽：適量花椒：適量甜麪醬：1勺蒜瓣：適量生薑：適量具體步驟1.把需用的食材準備好。2.買來花蛤首先要用清水泡段時間...
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