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“tips:用七種春天萌芽的野菜煮粥來吃，祈禱一年的安順健康。清淡微苦，隱有回甘。自然的香味，在口中擴散開來。簡單一碗粥，食盡春天之味。”食材明細主料稻米（100g）水芹（15g）薺菜（15g）曲鼠草（15g）繁縷（15g）寶蓋草（15g）蕪菁（15g）蘿蔔（15g）輔...
減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。喝菜粥減肥嗎？一起來看看...
“靚禾良倉五常大米，米粒顆顆分明晶瑩剔透，開封之時撲鼻而來的米香味，做了蟲草花雞翅粥，家人的最愛，孩子想吃，立刻做了起來”食材明細主料雞翅（2只）蟲草花（5g）五常米（100g）水（800ml）姜（3片）生抽（1勺）蠔油（1勺）輔料鹽（1/4勺）香菜（適量）清淡（口味...
“草魚棲息於平原地區的江河湖泊，為典型的草食性魚類。草魚食性簡單，生長迅速，肉質肥嫩，肉味鮮美，骨刺少，很適合切花刀製作菊花魚等造型菜，深受潮汕人的喜愛。草魚味甘、性温、無毒、入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛...
食材明細主料草莓（適量）新米（適量）調料冰糖（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）草莓粥的做法步驟1、新鮮的草莓。2、新米淘洗乾淨一次性加入水。3、大火煮開轉小火燜煮。4、中途記得攪拌。5、草莓鹽水浸泡沖洗乾淨，廚房...
“1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致...
“我和媽媽都比較怕冷，入冬開始就就一直堅持每天早上喝一碗七寶粥，既排寒又養髮，温暖入心。”食材明細主料黑豆（一把）黑米（兩把）黑芝麻（一把）百合（12片）輔料大米（一把）薏米（三把）核桃（兩個）紅糖（兩勺）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）七...
“蓮子百合粥不僅具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。而且還有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果，所以營養價值還是蠻高的。當然，粥裏如果您再加一些營養滋補的水果一起吃，營養和口感就更佳了。今天的粥，我加了一...
“七色糙米的營養價值是普通大米的多倍，我用的這款七色糙米，分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米，高粱米、黑小麥混合成的。科學配比，既豐富了營養，又保證了口味，健康粗糧，老少皆宜。減肥的朋友大多吃飯都不敢多吃主...
“食粥，早在我國古代便被先人所推崇。粥，可補氣養身，亦可在病癒之後起到恢復元氣的作用。粥，根據不同的配伍亦可達到不同的養生效果。今天向朋友們推薦的第二款適合夏季食用的粥是“草魚菠菜粥”。做法如下；”食材明細主料...
“煮粥的日子開始”食材明細主料大米（適量）紅豆（適量）玉米茬（適量）薏米（適量）輔料百合（適量）花生（適量）大棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）七巧七寶粥的做法步驟1、玉米茬洗淨2、紅豆，薏米，大米適量3、花生，紅棗，百合4、以上七...
“秋冬季節，人需要適當進補養生。今天做一道山藥蟲草花烏雞粥烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。而加入的蟲草...
餐飲提問：“一粥七天”粥店如何？跪求？？隨風奔跑335回答：是專門做中小型粥店的，名字聽起來不錯，賣養生粥，麪點，小菜，不用廚師，面積要求100平方米以下，操作起來容易，投資不大，感覺還是不錯。...
“今天臘八節，簡簡單單做道【七寶五味粥】，初聽這名字，一定覺得好“作”吧！呵呵簡單的一道粥，取個名還搞出這個花樣！為博眼球嗎？偷笑其實我也是在百度搜索關於臘八粥一些典故，才知道原來臘八粥也叫七寶五味粥的。臘八粥是一種...
食材明細主料即食燕麥片（2勺）輔料開水（300g）調料草莓醬（1勺）果味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓燕麥粥的做法步驟1、把即食燕麥片放碗裏。2、倒入開水蓋蓋燜5分鐘左右。3、舀入草莓醬調味即可。4、草莓醬放多一些。5、...
“蟲草菇的顏色呈橙紅色配上嫩綠的三七葉不僅色澤好看，而且營養豐富。配上豬蹄真的美味可口”食材明細主料豬蹄（一根）蟲草菇（二兩）三七葉（二兩）生薑（半塊）花椒（少許）輔料鹽（少許）豆腐乳（二快）香果（少許）桂皮（少許）八角（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝...
“冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養生之路，貴在堅持。這款粥裏面除了大米和小米，還加了蟲草花和枸杞，另外加了紅糖，都是最佳的滋補食材。蟲草花性質平和，不寒不燥，對於多數人來説都可以放心食用。1.平喘止咳，對於秋季容易...
“玫瑰花理氣和血、排毒養顏、和血散淤、開竅化淤、疏肝醒脾、促進膽汁分泌、幫助消化。熬好的玫瑰花粥粘稠香濃，營養豐富，老少皆宜。七夕快到了，用一碗浪漫暖心的玫瑰花粥向你最親愛的人表達愛意吧！”食材明細主料大米（80...
“現在超市常常看到有魚腥草賣的，也不貴。魚腥草可炒，可煮，可拌，夏天時不時的吃上那麼一次，可以清熱解毒。而木芙蓉花同樣具有清熱，涼血，消腫，解毒功效.魚腥草--辛，微寒，入肺、腎、膀胱經。有宣肺散結，清熱解毒、消腫排膿作用。...
食材明細主料蟲草花燉排骨（適量）大米（適量）鹽（適量）輔料水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蟲草花排骨粥的做法步驟1、燉的蟲草花排骨，取一些排骨和骨湯。2、加入適量水煮開。3、放入淘洗好的大米熬煮。4、中間攪拌2次，...
食材明細主料蟲草花（適量）豬骨（適量）粉葛（適量）輔料姜（適量）蟲草花（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）葛蟲草花粥的做法步驟1、提前把豬骨用鹽醃過夜。2、取出醃好的豬骨飛水然後用涼水衝。3、粉葛切成丁。4、草蟲...
“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料糯米（適量）高粱米（適量）燕麥（適量）西米（適量）玉米碴（適量）黑麥（適量）黑米（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分...
食材明細主料小米（適量）蟲草（適量）排骨（適量）輔料水（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）小米蟲草排骨粥的做法步驟1、小米、蟲草、排骨泡洗好2、排骨用沸水煮去血水，撈出待用3、把處理好的材料放在電燉鍋內膽4、...
“七夕節起源於民間故事《牛郎織女》，相傳牛郎織女一年一度的鵲橋相會就是在農曆7月7日，直到今日，七夕仍是一個富有浪漫色彩傳統節日。作品描述了鵲橋相會的情景，牛郎獻玫瑰花，一枝獨秀，織女甜美可愛的笑容幸福寫在臉上，夜晚...
“眾所周知魚腥草有清熱、抗病毒的作用，經常吃一些魚腥草可以預防上呼吸系統疾病。許多人都不喜歡魚腥草的那股魚腥味，但是煮熟的魚腥草是沒有魚腥味的，而且煮熟後的魚腥草粉糯粉糯的，特別好吃。”食材明細主料大米（100克）...
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