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“春天，萬物復甦，大地充滿朝氣。在這美好的季節裏更要注重養生，然而春天吃什麼菜比較好呢？必須是簡單清新又快手的食物，那麼就數果蔬香腸沙拉，簡簡單單，減脂清爽不油膩！”食材明細主料卷芯生菜（120克）聖女果（10個）沙拉醬（50克）珍妮...
食材明細主料鴨肉（350g）狗仔豆乾（200g）香芹（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）椒鹽粉（適量）酒（適量）生粉（適量）老抽（適量）花生油（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）狗仔豆燜鴨肉的做法步驟1、準備好材料和收汁的調料2、香芹菜洗淨，切段3、...
食材明細主料桑葉（300克）瘦肉（200克）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）醬油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桑葉瘦肉湯的做法步驟1、準備好桑葉2、瘦肉3、桑葉洗淨，薑切片4、瘦肉切片放入碗內，加入油，鹽，糖，生粉，醬油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏仁：20紅棗：20蓮子：20紅豆：20輔料砂糖：8花生：10具體步驟將紅豆以及花生還有薏仁洗乾淨之後放入清水之中泡發;兩個小時之後將食材加入適量的清水放入鍋...
食材明細主料筍（適量）豬排（1份）輔料米飯（1碗）豌豆（適量）生菜（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒飯的做法步驟1、筍底部去皮2、切段，橄欖油煎，加南德，鹽，雞精，孜然粉3、擺盤4、生菜切碎5、生菜和豌豆一起炒，生菜炒軟後打一枚雞蛋...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓白菜：1個蒜：2瓣葱：1根肉末：少許幹辣椒：2個鹽：1茶匙雞精：1茶匙料酒：1勺豬油：1勺輔料具體步驟1.準備原材料。2.捲心菜整個洗淨，然後用手撕成小塊。3.放在容...
“現在雖然已經是春末，準備就要到初夏了。但現在的天氣反覆無常，忽冷忽熱容易風邪入侵，引起感冒咳嗽喉嚨腫痛，吞嚥或是説話困難！今天用燉盅隔水上無花果豬肺湯，可以清肺潤喉止咳！無花果的功效：性味：甘；性涼。歸經：肺；胃；大腸經。功...
食材明細主料香椿（100g）麪粉（200g）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）花生油（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香椿魚的做法步驟1、雞蛋打入麪粉中，加上適量水，使麪粉成粘稠狀。加入香椿，鹽，雞精，胡椒粉等攪拌均勻。2、鍋...
食材明細主料馬蘭頭（500克）雞蛋幹（1塊）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）馬蘭頭拌雞蛋乾的做法步驟1、所有食材2、馬蘭頭洗淨再用開水燙一下3、擠幹水份，將馬蘭頭剁碎放入鍋中4、再將剁碎的雞...
春天，是萬物復甦的季節，有各色的食材，是從春天開始起步的。春季給孩子吃什麼長高呢?小編認為除了吃什麼之外，最重要的便是做法了，掌握好了食材的做法，孩子們吃起來也開心。以下小編就有整理到有關於孩子長高食材的做法，一起...
“冬天已經悄然過去了，萬物復甦的春夏之際，也是氣温多變、暑濕困體的季節特別是春節假期間飲食無節制，常常吃過多油膩的食物等，給脾胃造成一定的負擔，甚至會導致一些消化系統的疾病，使節後胃口欠佳，身體不適等淮山胡蘿蔔鯽魚...
“春夏是野菜生機勃勃的季節，白花菜是常見易找的一種野菜，南方市場隨處可見，廣東很多市場附近都有本地的老太太找出來賣，也不貴，兩塊錢一紮。配上少許瘦肉滾湯，甘甜甘甜的，有下火作用，清涼潤肺。”食材明細主料白花菜（1扎）瘦肉（5...
食材明細主料槐花（適量）麪粉（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）十三香（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）槐花兩面煎餅的做法步驟1、槐花焯水，擠出水。2、葱切碎。3、葱花和槐花混合，放入麪粉和玉米麪（3:1），十三香和鹽。4、逐次少量加...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬小排：650輔料芝麻：少許鹽：15白醋：20老抽：6生抽：15黃酒：5橙汁：10番茄沙司：1瓶白糖：100葱姜：15白胡椒粉：4鮮檸檬汁：5色拉油：800具體步驟1.排骨剁成長形塊，放入葱姜、...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘春季正是韭菜下來的季節，這個季節的韭菜是最好吃的季節，韭菜具有補腎健脾的功效，而將韭菜和肉做成春捲那將別有一番滋味，韭菜和豬肉一直都是很好的搭配，將...
“前幾天還聽了電視講座，春日養生以肝為先。春天陽氣生髮，萬物生髮。自然界呈現出一派生機勃勃的景象。因此，春季養生以順應陽氣自然生髮舒暢的特點，以養肝為要務。護肝食物主要有：大蒜、洋葱、海帶、黃瓜、蘿蔔、香菇、黑...
“春天最想做的事就是約上三五好友一起去踏青郊遊野餐，既能享受春光明媚的陽光，又能把肚子填得滿滿，真是很適合我們這種出門就會餓的吃貨。野餐要準備美味又漂亮的食物，畢竟都是愛拍照的小仙女，而且一定要自己動手DIY才有...
“薏米茶除了可以單獨沖泡飲用外，還可以輔以其他材料沖泡，增加營養，豐富口感！對於女性來説，維他命c是美容不可缺少的元素，它能夠作為抗氧化劑，延緩衰老，保持年輕的肌膚。多吃含維他命c的食物，不間斷地補充身體所需的維他命c，對...
“話説羊棲菜，好像很多人都沒有聽説過，這是我們海島上一種特有的海藻類食品，它生長在海里，每年春季的時候成熟，人們會把它們撈上來，放在太陽底下自然曬乾，等想吃的時候，拿一點出來泡發起來，當菜一樣炒起來吃。羊棲菜是降三高的...
“一直很喜歡酒店裏的經典涼菜——香乾馬蘭頭，感謝飛雪飄絮讓我認識了的馬蘭頭的真面目，這不去菜場尋到了，立馬就要動手做起來。。。”食材明細主料馬蘭頭（400克）輔料香乾（1塊）胡蘿蔔（小半根）配料鹽（適量）香麻油（適量）原味（口味）氽（工...
食材明細主料米飯（適量）麪條菜（適量）蟲草花（適量）香葱（適量）紅椒（適量）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）沙糖桔（一個）聖女果（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎米餅的做法步驟1、麪條菜，蟲草花，香葱適量。2、蟲草花開水燙一下，控水。3、...
“茼蒿，又稱皇帝菜，皇帝，是為龍也！呵呵，雞，被譽為地上的鳳。茼蒿+雞肉，可以幫助食用者充分吸收維生素A，所以，今天喵喵用茼蒿和雞肉搭配豬肉包了一款菠菜汁麪皮的餃子，是為“龍鳳鬥”，嘿嘿，名字好聽吧，有沒有想起劉德華和鄭秀文演的...
“春天裏，那個百花香，浪哩個浪哩個浪哩個浪......春天到了，油菜花開了，這是個萬物復甦的季節，這是個養生的季節。最近總是痘痘不斷的，冒呀冒的，想到了吃點苦瓜，嘿嘿，配上木耳，很排毒的哦。”食材明細主料苦瓜（適量）木耳（適量）肉末（適...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：一杯普寧豆乾：兩塊香菇：八朵小白菜：一小把輔料香菇素高湯：一碗胡椒粉：適量具體步驟1.大米提前浸泡半小時，豆乾、香菇洗淨切丁。豆乾丁煎到外有金黃...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘春季美容養顏湯種類有很多，春天到了，天氣潮濕温和，這個季節最適合保養皮膚了，我今天想説的是紅薯芝麻濃湯。因為紅薯的脂肪含量低所以很適合減肥。做法也...
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