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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:1塊紅棗:10顆輔料冰糖:適量具體步驟1.原材料2.南瓜去皮切片3.南瓜裝盤,下面擺上泡洗過的紅棗4.再放幾粒冰糖5.上蒸大火蒸15分鐘6.成品烹飪技巧...
食材明細主料南瓜(1個)輔料紅棗(適量)冰糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗蒸南瓜的做法步驟1、準備材料2、南瓜去瓤去皮切成小塊3、把南瓜塊擺入盤裏,上面放紅棗和冰糖4、放入蒸鍋5、南瓜蒸熟即可...
“南瓜性温,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。南瓜的主要營養功能:1.解毒。南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,...
一個小時。幹蓮子需要半個小時,鮮蓮子只需要10分鐘。蒸南瓜的時間跟切成塊的大小有關,需要熟快點可以把南瓜切成小一點,可以在10分鐘左右蒸熟。紅棗10分鐘左右也能蒸熟。同時蒸南瓜、蓮子、紅棗的時候需要合理安排食材上...
“順了省事,昨天從菜場買回一整個長條南瓜做菜--金沙南瓜小吃--南瓜餅湯飲--南瓜銀耳羹今天我就來一道甜品--紅棗桂圓蒸南瓜不需要另外開火,放在電飯煲裏就能成就的甜品哦”食材明細主料桂圓(5個)紅棗(6個)南瓜(150克)甜味(口...
食材明細主料南瓜(適量)鐵棍山藥(適量)紅棗(適量)輔料糖桂花(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜山藥蒸紅棗的做法步驟1、南瓜去皮去瓤,切成梯形塊。2、鐵棍山藥去皮清洗切和南瓜差不多高的小段。3、南瓜、山藥、紅棗...
“甜棗紅欲滴,潤肺滋補味紅棗,又名大棗,其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效,民間還有着有“日食三顆棗,百歲不顯老”之説。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒,作為上乘貢品,宴請...
“北京進入12月以來,已經開啟了2次霧霾紅色預警了!現在又正值冬季,為了保障家人在這樣的天氣狀況下得到很好的保健養生。我做了一道老幼皆宜的養生保健甜品:雪梨百合紅棗南瓜蒸。雪梨潤肺去燥,解毒降火,搭配上同樣能解毒,並...
“立秋後多吃南瓜,是主食也是甜品,軟糯香甜,清熱降秋燥。”食材明細主料板栗南瓜(1個)輔料糯米(100g)紅棗(適量)玉米澱粉(2勺)白糖(1勺)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜糯米蒸紅棗的做法步驟1、南瓜清洗乾淨,糯米清洗乾淨後放...
食材明細主料蘋果(適量)南瓜(適量)輔料紅棗(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘋果南瓜蒸紅棗的做法步驟1、蘋果去皮切小塊。2、南瓜去皮去瓤切小塊。3、擺放到盤中。4、上鍋蒸12分鐘左右。5、健康營養甜品。...
“南瓜與紅棗都是秋天豐收的果實,來一份甜甜蜜蜜的南瓜蒸紅棗”食材明細主料南瓜(適量)輔料紅棗(適量)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜蒸紅棗的做法步驟1、南瓜一截、紅棗適量2、南瓜去皮切成片,擺到盤中3、紅棗清洗...
食材明細主料南瓜(200g)輔料百合(適量)大棗(6只)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸紅棗南瓜的做法步驟1、南瓜。2、南瓜去皮去籽,洗一下。3、新疆大棗。4、浸洗,棗去核。5、百合。6、下面放南瓜,上面放大棗,百合。蒸熟。7、裝...
“糖桂花紅棗蒸南瓜,雖然是一道簡單的菜,裏面加了紅棗,人常説“一日三棗,一輩子不顯老”,紅棗有補氣養血,健脾養胃,生津潤燥的作用。再加上糖桂花,味道更加豐富,吃到嘴裏軟糯香甜,滋補又養生,趕快試試吧。”食材明細主料南瓜(半個...
“甜棗紅欲滴,潤肺滋補味紅棗,又名大棗,其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效,民間還有着有“日食三顆棗,百歲不顯老”之説。早在西周時期人們就開始利用紅棗發酵釀造紅棗酒,作為上乘貢品,宴請...
15到30分鐘即可。紅棗蒸南瓜片,在做的時候可以適當地放上一小勺白糖,可以更充分地釋放出南瓜片的甜味。在做紅棗蒸南瓜片的時候,要挑選出比較新鮮的南瓜,這樣也可以確保紅棗蒸南瓜片吃起來更加軟糯。這道菜可以和各種粥一...
“最好選用皮薄、肉厚、甜度高的大粒吊幹灰棗,不需放任何調料,大棗的甜加南瓜的甜粉,很是香甜,超級好吃。”食材明細主料南瓜(半個)輔料大棗(10粒)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大棗蒸南瓜的做法步驟1、大棗用牙刷細心輕...
食材明細主料老南瓜(適量)輔料大紅棗(兩個)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)棗香南瓜蒸的做法步驟1、南瓜去皮切塊2、棗切片3、擺盤子或碗裏4、放篦子上蓋上鍋蓋大火燒開轉中火蒸大約十分鐘左右即可5、出鍋...
“紅棗百合蒸南瓜預示着豐收富足,圓圓滿滿。南瓜是一種蔬菜,因為表皮黃燦燦的,裏面含有大量的種子預示着多子多孫喜慶。南瓜味甜代表甜蜜幸福;南瓜在我們江南還寓意着春天就要到了,立春那天家家都會吃上南瓜,迎接春天的到來...
食材明細主料南瓜(適量)輔料紅棗(適量)百合(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗百合蒸南瓜的做法步驟1、準備食材:南瓜、紅棗、百合、蜂蜜。2、百合提前浸泡(一定要泡發),紅棗洗淨,南瓜切塊備用。3、入鍋,上汽後...
“在這道菜中,我還加入了補氣養血的聖品—紅棗,常吃能養血安神、健脾益胃、生津潤肺除燥、增強免疫力,是物美價廉的補品,民間有云:”一日吃三棗,一輩子不顯老。”。這菜製作簡單,用到了最健康的烹飪方式---蒸,既保持食材的...
“這菜很簡單,南瓜要選用老南瓜,更面更甜;米粉就是普通的大米用料理機磨碎,外面雖然也有現成的蒸肉米粉賣,但很多都添加了要蒸肉所需的材料,會掩蓋蔬菜的本來鮮甜味道,所以要買那種純米粉,或者自己現磨更好。南瓜加入適量的鹽...
食材明細主料南瓜(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸南瓜紅棗的做法步驟1、準備食材。2、南瓜去皮洗淨切塊。3、南瓜擺盤子四周,紅棗擺中間。4、上鍋中大火蒸10分鐘即可。5、成品。...
食材明細主料山藥(半根約20cm)南瓜(1塊約三分之一蘋果大小)紅棗(2顆)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(隨意)葡萄乾(隨意)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥南瓜紅棗蒸糕的做法步驟1、山藥南瓜紅棗雞蛋黑芝麻混在一起打成泥裝盤(盤中墊硅油...
“色澤金黃誘人,軟糯香甜,營養美味,非常的好吃喲!”食材明細主料糯米(適量)紅棗(八個)老南瓜(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗糯米蒸南瓜的做法步驟1、糯米洗淨提前浸泡一夜備用。2、老南瓜去皮切成塊狀...
食材明細主料南瓜(適量)紅棗(適量)百合(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒸南瓜百合紅棗的做法步驟1、準備好所有材料,南瓜切片鋪入盤中,紅棗洗淨,百合泡發,家裏沒有鮮百合,只能用幹百合替代了。2、紅棗剪碎撒...
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