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準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料生菜：400輔料大蒜子：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.大蒜子切碎2.生菜洗淨，用手撇成倆半，方便食用3.熱鍋涼油4.油熱放入大蒜子煸香5.倒入生菜快速翻炒，出鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料鹽：適量料酒：適量蔬之鮮：適量油：適量具體步驟1.生菜洗淨掰兩段2.坐鍋熱油3.入生菜4.翻炒至生菜扁下去5.加鹽6.加料酒，雞精調味7.翻炒均勻8...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.新鮮的生菜2.將生菜摘好洗淨3.煮熱油鍋4.倒入生菜5.生菜變軟時放入鹽6.再放入花生油煸炒均勻7.裝碟烹飪技巧...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料鹽：適量糖：適量雞精：適量水：適量油：適量具體步驟1.生菜洗淨2.放適量鹽3.倒入生菜4.翻炒均勻5.加鹽，糖6.加適量水7.蓋上鍋蓋，最後可加雞精調...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：700輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.原料圖：生菜；2.用水泡一下再洗，這樣會更容易洗掉泥土；3.去掉黃葉及老葉，洗乾淨備用；4.準備焯生菜的水；5.大火燒約3分...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2棵輔料油：適量鹽：適量大蒜：2瓣具體步驟1.生菜洗淨瀝水備用。2.大蒜切成沫或者碎。3.坐鍋燒油爆香大蒜後把生菜放下去炒10秒。4.馬上下鹽，再翻炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：250輔料蒜頭：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.生菜洗淨控幹水分2.蒜頭剝皮切碎3.炒鍋放油燒到八分熱放蒜頭熗香4.倒入生菜快速翻炒5.放入適量鹽調...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：4棵姜：2片蒜：3瓣輔料豬油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.生菜掰開洗淨。2.鍋中放水，滴入幾滴油，放一小勺鹽。3.水開後放入生菜，很快撈出。4.切好姜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：250輔料油：適量鹽：適量大蒜：3顆具體步驟1.把生菜洗乾淨用手分段2.大蒜入鍋炒香3.蒜香後炒入生菜，大火，加入少許鹽即可出鍋4.快炒後生菜出鍋烹飪技...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料鹽：適量油：適量蝦米：適量具體步驟1.準備好生菜2.將生菜清洗乾淨3.洗好的生菜用手摘斷4.待油鍋8成熱的時候放入生菜爆炒5.快要出鍋時放入...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料生菜：500輔料蒜末：30蠔油：適量鹽：適量具體步驟1.生菜一片片洗乾淨%，蒜切蒜末，備用2.鍋里加油，油熟後，倒入一半蒜末爆香，倒入生菜翻炒3.炒3分鐘左右，生菜變軟...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料鹽：適量葱：適量醬油：適量雞精：適量油：適量紅幹辣椒：適量醋：適量具體步驟1.準備切好的小葱，紅幹辣椒2.把生菜掰開，洗乾淨3.鍋別倒入少許油，燒微...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：250輔料味精：適量鹽：適量油：適量糖：適量具體步驟1.生菜葉子掰開，洗淨備用2.鍋裏放油燒至5成熱將生菜倒入鍋內翻炒2分鐘3.加入適量的鹽翻炒幾下4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：500輔料油：適量雞精：適量五香粉：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨掰成小片備用2.鍋中油熱5成，加入生菜翻炒3.加入鹽、五香粉、雞精提味4.炒圴勻後出...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量白糖：適量蒜頭：5鹽：適量雞精：適量具體步驟1.生菜洗淨2.放入籃中瀝乾水分3.蒜頭去皮去根淨淨4.切成末5.鍋中放油開火預熱6.把蒜末倒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量生薑：適量大蒜：適量鹽：適量葱：適量雞精：適量具體步驟1.生菜洗淨瀝乾水分2.大蒜切片3.生薑切片4.葱切末5.鍋熱油6.加入適量鹽7.生薑...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜子：適量具體步驟1.生菜洗淨，蒜子切片2.點火，油燒熱。小火入蒜子，煸炒出香味3.轉大火，放生菜。煸炒軟了，放鹽，味精，裝盤。4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料鹽：適量雞精：半勺蒜：適量油：適量具體步驟1.準備兩顆生菜。2.生菜拆散清洗乾淨。3.鍋熱油，放蒜片炒香。4.加入生菜。5.大火翻炒。6.加鹽。7...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.將生菜洗淨備用2.鍋中倒入少許油，3.待鍋中油熱時，倒入生菜，放入適量鹽。4.文火翻炒兩分鐘左右，再放入味...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500大蒜：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.生菜洗乾淨放在籃子中備用。2.大蒜洗淨切碎放在盤子中備用3.鍋裏放油燒熱，放蒜泥炒出蒜香放生菜，大火。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料鹽：適量味精：適量油：適量蒜瓣：2個具體步驟1.生菜清洗乾淨（菜園裏剛採摘的，可新鮮呢！！）滿滿一盆2.蒜瓣去外衣，切細末。3.起油鍋，加入適量的油（根據...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量生抽：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.生菜洗淨，用手撕成兩半。2.蒜頭拍碎3.熱油鍋，把蒜頭爆出香味。4.倒入生菜快速翻炒。5.待葉子...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：2個輔料雞精粉：適量油：適量鹽：適量醬油：適量蒜頭：適量具體步驟1.原料圖。2.用手掰開菜葉。3.然後用鹽水浸泡15分鐘。4.浸泡好，瀝乾水份。5.蒜頭下...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：350輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.生菜兩顆2.洗淨、對摺，瀝乾水3.鍋內放油燒熱4.放入蒜小火炒香5.轉大火倒入生菜6.翻炒均勻7.加一勺鹽8.炒勻，生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料鹽：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.大蒜切碎2.生菜洗淨備用3.鍋內下適量油下大蒜適量鹽爆香4.下生菜翻炒至軟5.下適量鹽6.適量油即可烹...
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