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“氣血虧損,體質虛弱可多食。”食材明細主料大米(1/3杯)小米(1/3杯)紅豆(1/3杯)輔料紅糖(1勺)熟花生仁(1勺)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米小米漿的做法步驟1、大米,小米,紅豆各三分之一杯淘洗乾淨放入豆漿機。2、加水至...
“這個屬於綠豆豆漿類,天氣熱的時候,喝上一碗,清涼又爽口,可以健脾胃、清虛熱、解毒。”食材明細主料綠豆(半杯)小米(半杯)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆小米漿的做法步驟1、用豆漿機自帶的量杯,量出綠豆、小米各半...
“營養好喝,簡單的美味,宵夜喝上一碗也很好。”食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)輔料小米(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米豆漿的做法步驟1、備好食材:黑豆,黃豆提前泡發,小米洗淨。2、將所有食材放...
“豌豆富含粗釺維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢。小米有補虛養胃的功效,對體弱氣血不足者尤佳,若是食慾不振,便祕都可用小米糊來調理。”食材明細主料豌豆(60克)小米(15克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)小米碗豆漿的做法步...
食材明細主料淮山(適量)紅豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)淮山小米漿的做法步驟1、淮山去皮浸水。2、紅豆少許。3、小米少許。4、放入一小半準山。5、放入紅豆小米。6、加入適量清水。7、選...
“寶寶添加輔食後吃小米是不錯的選擇,可以健脾胃易消化,平時除了熬小米粥還可以加入其它食材,一起放入破壁機打成漿給他喝。”食材明細主料玉米(50g)小米(50g)淮山(50g)胡蘿蔔(50g)輔料白砂糖(10g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“玉米碴子打豆漿?這可是頭一次。不知道是玉米碴子太小,還是咱這豆漿機太老,倒出豆漿之後,發現底部沉積了一層沒能被完全粉碎的玉米碴。在經過了豆漿機的熬煮之後,似硬非硬,似軟非軟,略有些嚼勁卻不費力,口感軟糯而不粘牙。米...
食材明細主料大米(20g)小米(15g)百合(1把)輔料清水(900ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)百合大小米漿的做法步驟1、準備食材,大米,小米,百合取出備用。2、倒入碗中淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿機。4、加清水至最低刻度線。...
“不錯的早餐首選熱乎乎再配上油條或者包子就更完美。”食材明細主料小米(適量)輔料冰糖(適量)水(適量)胡蘿蔔(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)小米米漿的做法步驟1、小米清洗乾淨。2、胡蘿蔔切塊。3、所有食材放入破壁機裏...
“大米和小米,再加上黃豆,最後的豆漿看起來好像也和小米豆漿差不多。但是,濃稠度卻大大增加了。沒能被粉碎的大米沉積在底部,挖出來一坨一坨的,完全就是濃稠漿糊粥的感覺。而米粒嚼在嘴裏,糯糯黏黏的。這完全就是流食與半流...
食材明細主料熟玉米粒(適量)胡蘿蔔(兩根)洋葱(半個)熟牛肝(180g)豆乾(兩塊)輔料蠔油(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米粒家常小炒的做法步驟1、洋葱,切碎。2、胡蘿蔔,切小粒。3、豆乾,切小粒。4、熟牛肝,切...
“早餐吃些快手的,不用起早,打個豆漿加油條就行了。滿滿的能量啊!看乘風破浪的姐姐們吃起來,#姐姐的早餐#咱們也效仿一個吧。”食材明細主料幹豌豆(40克)輔料礦泉水(2瓶)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大米糯米豆漿的做...
“養生功效:此款黑豆大米豆漿具有調養身體、益氣養陰、延緩衰老的功效,尤其適宜體虛、脾虛水腫者食用。”食材明細主料黑豆(30克)黃豆(40克)大米(30克)輔料白糖(65克)清水(1300毫升)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆大米豆漿...
食材明細主料大豆(3/5杯)黑米(1/2杯)大棗(2個)輔料清水(約1000ml)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆3/5杯2、水洗後加水浸泡過夜3、泡好的黃豆4、倒入豆漿機5、量取黑米1/2...
“簡單快捷的方便米糊,一個預約按鍵30分,早上起來就可以喝到熱乎乎的米糊,是上班族最佳早餐首選。”食材明細主料山藥(一大塊)大米(一杯)輔料冰糖(5顆)水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)普通(難度)大米山藥米漿的做法步驟1、山藥去皮。2...
“甜甜的米漿口感爽滑細膩無渣,是寒冷冬天不錯的滋補米糊特別適合上班族當早餐,熱乎乎喝一碗,心裏也温暖”食材明細主料南瓜(半個)大米(適量)輔料冰糖(4顆)水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米南瓜米漿的做法步驟1、南...
“大米豆漿是在熬製豆漿時加了一點大米,豆漿顯得更加濃稠,還有米香味。”食材明細主料大豆(120克)大米(40克)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米豆漿的做法步驟1、主輔料:大豆、大米2、大豆泡發。3、豆漿機放...
“光這個顏色就讓人愛了,暖暖的喝下去就能量十足啦。”食材明細主料全南瓜(1塊)輔料小米(1勺)調料熟芝麻(1勺)甜香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜小米漿的做法步驟1、全南瓜,黃小米,熟芝麻,大約如圖的比例。芝麻也可以不加,加...
“包子饅頭吃膩了,換種食材做早餐,比麪包油條都好吃,做法還簡單。”食材明細主料大米(1碗)雞蛋(1個)輔料白糖(適量)小蘇打(適量)青椒(適量)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)葱(適量)油(適量)味極鮮醬油(適量)蠔油(適量)甜味(口味)烙(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度...
“光滑細膩。”食材明細主料紫薯(一個半)輔料小米(一勺)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯小米漿的做法步驟1、小米一勺。2、紫薯一個半。3、紫薯去皮切小塊。4、小米和紫薯放入破壁機。喜歡甜的可以加幾塊冰糖。5...
食材明細主料大米(30克)小米(30克)熟花生米(50克)輔料清水(1000克)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大米小米花生漿的做法步驟1、大米小米放入碗中2、大米小米用清水洗乾淨,放去皮的熟花生米3、豆漿機加入1000克的清水!4、放...
食材明細主料黑豆(10g)大米(20g)小米(10g)枸杞(一把)輔料清水(900ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆大米漿的做法步驟1、準備食材:黑豆,大米,小米,枸杞。2、將食材淘洗乾淨,倒入豆漿機中。3、加水至最低刻度線。4、選擇“純...
“特火的乘風破浪#姐姐的早餐#真的是1把火,燃遍大江南北啊!自家也做起來了。秋天,防燥去火經常喝點綠豆漿吧。綠豆營養價值較高,蛋白質含量比雞肉還多,鈣質是雞肉的7倍,鐵質是雞肉的4.5倍,磷也比雞肉多。這些對促進和維持機...
“此豆漿的功效:米湯能夠刺激胃液的分泌,有利於消化,並對脂肪的吸收有促進作用。南瓜含有大量維生素、礦物質,能夠增強腸胃蠕動力,南瓜含有的果膠能夠保護胃腸道粘膜,使其避免受到粗糙食品的刺激,有促進潰瘍面癒合的作用,適宜...
食材明細主料小米(20g)黑豆(15g)枸杞(1把)輔料清水(900ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米黑豆漿的做法步驟1、準備食材,取出小米,黑豆,枸杞。2、將食材淘洗乾淨。3、倒入豆漿機中。4、加水至最低刻度線。5、選擇“營養...
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