有關芥蘭的精選大全
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蔬菜混炒很美味，但並不是不論什麼蔬菜之間都可以混炒，首先得保證兩種蔬菜之間混炒不會產生有毒物質，其次味道如何，有些比較追求色香味的人可能還會比較在...
“芥蘭炒肉片屬於家常菜譜。我相信每個煮婦都有做過這道菜。它的營養價值不説大家都知道啦！其實芥蘭有很多種吃法，最普遍不過得就是炒吧！因為這樣簡簡單單又一道菜咯。”食材明細主料芥蘭（適量）豬肉片（適量）輔料葱（適量）葱香（口...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：輔料鹽：蒜粒：生抽：具體步驟1.將芥蘭過水焯一下，加入少許鹽和油。2.放入蒜粒煸炒出香味。3.翻炒出芥蘭的香味。4.加入少許鹽和生抽再次翻炒。5.好了，出...
食材明細主料芥蘭苗（適量）輔料蒜粒（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芥蘭苗的做法步驟1、熱油放入蒜粒爆香。2、1-2分鐘，加入芥蘭菜翻炒。3、翻炒1-2分鐘加入適量鹽和味精調味，如果不喜歡味精的可以省略，也可雞精...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的脆甜芥蘭，炒菜真的算是每一個家庭都非常喜歡吃的菜吧，今天我要像大家推薦的就是這一款好吃的可口的脆甜芥蘭，芥藍的營養價值我想大家都是知道的吧...
“芥蘭和菜心的做法都是一樣的”食材明細主料芥蘭（500g（或菜心））輔料姜（5片左右）蒜（2粒）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒芥蘭的做法步驟1、菜心洗淨2、姜蒜準備好3、先把水煮開煮兩三分鐘菜心，之後用涼水...
食材明細主料芥蘭（500克）輔料蒜蓉（適量）調料油（適量）鹽（少許）糖（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒芥蘭的做法步驟1、準備:芥蘭。2、蒜蓉。3、清洗乾淨後削去老皮口會更好，然後斜刀切好。4、熱鍋放油稍微多一點，放入蒜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆腐白白的看着就覺得很小清新的感覺，潔白無瑕的感覺，我是很喜歡吃豆腐的，因為豆腐能做出很多好吃的東西，而且他的營養是很豐富的，我覺得我們應該經常吃，這...
“這道香菇炒芥蘭我是隨意搭配的，加了一小撮蝦皮，蝦皮買回來還沒用來做過菜菜，就想放點到這裏面試試，結果效果還挺好的：芥蘭夠脆、香菇肥厚吸入了蝦皮的鮮味，雖是一道素菜卻吃出了葷菜的味道，我幾乎是把香菇選吃完了再吃的芥...
“魷魚，也稱“柔魚”，可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，是一種營養保健型且風味很好的水產品。魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚還是一種含有大量牛黃...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芥蘭豆腐面作為一道人人皆愛的美食，所需要的食材主要為芥蘭、蟹味菇、嫩豆腐。芥蘭也就是我們常説的芥藍味道鮮美，營養價值豐富，口感清脆。蟹味菇屬於一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：250輔料蒸魚豉油：15ml葱：10植物油：10ml具體步驟1.芥蘭洗淨2.開水一鍋3.把芥蘭放進開水鍋裏4.焯燙至變色5.然後撈出來放在冷水中過一遍水6.碼放...
“感冒過後，咳嗽的厲害，聽公司的大姐説芥蘭可以幫助順氣化痰及平喘，於是週末這兩天都吃了芥蘭，咳嗽還真是有點減輕了呢～”食材明細主料芥蘭（500克）廣式臘腸（1根）輔料姜（50克）配料白米酒（適量）鹽（1茶匙）糖（2茶匙）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘説起蝦米我覺得應該是每個人都非常喜歡吃的一道菜吧！因為蝦真的是營養非常的豐富。富有高蛋白。對小孩子和老人吃了都有很大的好處。今天要像大家推薦...
“芥蘭，產於中國廣東等地。蘇東坡還曾寫詩讚美它“芥藍如菌蕈，脆美牙頰響”。胡蘿蔔素、維生素C含量非常高，並含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產物叫蘿蔔硫素，為抗癌成分，經常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病的...
食材明細主料芥蘭頭（適量）輔料大蒜（適量）幹辣椒（適量）調料醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香芥蘭頭的做法步驟1、芥蘭頭。2、去皮切絲。3、材料如下。4、鍋子燒熱放入大蒜幹辣椒爆香。5、放入芥蘭頭。6、加...
“芥蘭，消暑解熱，潤腸通便，保護肝臟。”食材明細主料芥蘭頭（500克）輔料油（2湯匙）鹽（少許）芡汁（少許）牛奶（1湯匙）小蘇打（少許）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白焯芥蘭頭的做法步驟1、芥蘭頭去皮切成長條塊。2、鍋加水、油、鹽、小...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：2根瘦肉：100輔料鹽：適量蠔油：適量油：適量具體步驟1.芥蘭兩根2.芥蘭去皮切片3.熱油下鍋炒熟芥蘭，倒出備用4.瘦肉放油，蠔油醃十分鐘5.熱油下油炒瘦肉...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘幹煎蒜香芥蘭帶子的製作挺簡單的。帶子味道鮮美，與洋葱彩椒翻炒在一起，令得柔嫩的帶子混有淡淡的辣味，突出帶子的鮮甜。但是得注意，由於帶子肉嫩，記得火候...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：350輔料鹽：半勺紅辣椒：1個雞精：少許枸杞子：8粒糖：1勺水：1勺色拉油：半勺姜：15生抽：3勺具體步驟1.先將芥蘭下端的老葉連莖去除，再把頂部的老葉切掉剩小部...
“這道薑汁炒芥蘭，清脆爽口、姜和米酒混合的味道留給我的印象很深，推薦一下。想了解更多詳情請關注林玉清ivien的微博”食材明細主料芥蘭（半斤）輔料姜（適量）蒜（適量）配料生抽（適量）米酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜...
“綠油油的芥蘭是不是很有食慾，與臘肉組合很完美。”食材明細主料芥蘭（適量）臘肉（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生炒芥蘭臘肉的做法步驟1、準備食材：如圖。2、芥蘭泡洗乾淨斜刀...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：350輔料蠔油：2湯匙葱白：1段白糖：1小勺橄欖油：適量乾紅椒：少許鮮醬油：1湯匙具體步驟1.芥蘭洗淨，切下根莖；2.把根莖上的外皮刨掉；3.鍋中入水，放適量的鹽...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：100芥蘭：350輔料油：適量生抽：適量鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.芥蘭洗淨切小塊。2.下少量雞粉。3.攪勻醃5分鐘左右。4.瘦肉洗淨切小片。5.用少量生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料芥蘭：500輔料大地魚乾：2小條豬油：適量蒜：2瓣鹽：1茶勺具體步驟1.芥蘭浸泡洗淨。2.剔補切塊、蒜切碎。3.鍋燒熱，入適量豬油，加蒜粒、剔補塊爆香。（也可加適...
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