有關花椰菜的精選大全
羅馬花椰菜平時我們很少見的，小編也是很不清楚，所以今天我們就來了解一下，俗稱青寶塔，樣子的話跟菜花差不多，這個稱花菜，要比菜花的頭小一點，含有豐富的維生素及礦物質。除了含有蛋白質、脂肪、糖、多種維生素和礦物質，所以呢...
花椰菜美味可口，其營養素物質含量相當的高，可與多種食材一起搭配估出各種美味可口的菜餚。但是，花椰菜的食物搭配也是有很多不被廣泛瞭解的禁忌，那麼，你知道花椰菜功效與禁忌有哪些嗎?跟緊小編的步伐，小編將帶你去到答案的...
大家愛吃花椰菜這款美食嗎，知道花椰菜的食用部分是哪些嗎，看看文章是怎麼介紹這款美食的，花椰菜的口感不錯，含有大量的維生素等營養物質，並且花椰菜也是可以和很多食物搭配起來吃的美食，所以愛吃的人非常的多。花椰菜的食用...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花椰菜：250西紅柿：1個輔料味精：1茶匙鹽：半茶匙地瓜粉：15薑絲：2片具體步驟1.散型花椰菜切了洗洗2.地瓜粉少許用水勾兑下3.西紅柿去蒂切小片，姜切絲4.熱油...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青花菜：100公克白花椰菜：50公克西芹塊：40公克馬鈴薯塊：100公克洋葱塊：40公克奶油：2大匙雞粉：1/2小匙雞高湯：600㏄動物性鮮奶油：100㏄輔料具體步驟1.西芹去粗纖...
食材明細主料花椰菜（適量）雞蛋（兩個）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花椰菜炒雞蛋的做法步驟1、花椰菜掰成小朵，紅辣椒和大蒜頭切成小粒。2、花椰菜焯水兩分鐘過涼水。3、雞...
“雙色花椰菜滿含維生素和纖維素，配以臘腸，既可以減少臘腸的燥熱，又增添了花椰菜的肉香，絕配！臘腸的鹹配上花椰菜的鮮，非常爽口！”食材明細主料臘腸片（50g）西蘭花（1小朵）花椰菜（1小朵）輔料姜粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
食材明細主料花椰菜（1顆）輔料花生油（適量）食鹽（一勺）調料生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼花椰菜的做法步驟1、起鍋燒水，放入一勺食鹽。2、倒入適量花生油，蓋上鍋蓋，待水燒開。3、處理花椰菜，將花椰菜切小朵，用淡鹽...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛裏脊肉：280g洋葱：135g醬油：20ml土豆澱粉：3g蛋清：1只紹酒：15ml鹽：2g黑胡椒碎：20g蠔油：1匙綠色花椰菜：1小棵輔料具體步驟1.先將牛肉切成長3cm、寬2cm的片，加入醬...
直接生炒即可。花椰菜清洗乾淨之後，瀝乾水。就可以直接熱油下鍋，用鍋鏟不斷翻炒。若喜歡花椰菜脆脆爽口的口感，可以炒5分鐘左右直接加調味就可以出鍋了。若喜歡花椰菜軟軟的口感可以炒了3分鐘之後，在鍋里加點純淨水，蓋上蓋...
食材明細主料白花椰菜（適量）輔料蒜米（適量）調料生抽（1勺）椒鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒花椰菜的做法步驟1、把花椰菜切成小段焯水備用。2、蒜蓉爆香下焯水後的菜，調入適量的鹽、生抽、椒鹽即可出鍋。3、很好吃...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青花椰菜：6小朵白花椰菜：4小朵奶油白醬：200公克起司絲：適量松子：少許小蕃茄：1顆義大利什錦香料：5公克鹽：適量胡椒粉：適量輔料具體步驟1.將所有花椰菜洗淨；小蕃...
“花椰菜也是我愛吃的美食之一，不管清炒，幹鍋都是不錯的。”食材明細主料花椰菜（半顆）五花肉（少許）青椒（2個）小米粒（少許）輔料料酒（1勺）生抽（1勺）鹽（1勺）食用油（少許）蒜子（少許）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒花椰菜的做法步驟1、...
食材明細主料花椰菜（適量）午餐肉（適量）紅辣椒（一個）大蒜頭（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花椰菜炒午餐肉的做法步驟1、準備好食材。2、花椰菜用手掰成小朵朵，起鍋燒水（水裏加...
食材明細主料花椰菜（適量）番茄醬（適量）糖（適量）輔料西紅柿（適量）色拉油（適量）葱花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁花椰菜的做法步驟1、花菜提前放水裏浸泡半小時水裏再放點鹽這樣可以更好的把花菜洗乾淨2、番茄洗淨切...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料羅馬花椰菜：半棵輔料獨頭蒜：1個鹽：適量澱粉：適量具體步驟1.先來欣賞欣賞這棵菜吧~~其實我拍了好多。。無奈大圖只能傳一張。最終還是選擇了成品圖2.掰半...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘糖醋花椰菜是一道美味的家常菜，特別針對食慾不佳、消化不良等患者可以多多食用，而且營養很豐富，材料特別容易就能購買到，趕緊學着做一做吧，做給自己的家人...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料花椰菜：250豆豉：50輔料姜：適量蒜：適量鹽：適量油：適量蠔油：適量生抽：適量葱：適量具體步驟1.葱蒜切碎。2.花椰菜洗淨切小朵。3.鍋中燒沸水先把花椰菜焯下盛...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白花椰菜：100公克綠花椰菜：100公克起司絲：100公克藍紋起司：50公克白酒：30cc輔料具體步驟1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨，切小朵，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝乾水...
“第一次做不加一滴水的乾煸花椰菜，竟以為在吃幹鍋花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱薑蒜香，再來幾根略辣的小米椒，瞬間撬動夏日的味蕾。”食材明細主料花椰菜（200g）五花肉（100g）輔料蒜（3瓣）姜（適量）小米椒（5顆）小葱（適量...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花椰菜：1棵新鮮歐芹：1茶匙磨碎的帕馬森乾酪：2湯匙意大利通心粉：450輔料洋葱：1個橄欖油：120毫升大蒜：2瓣鹽：適量黑胡椒粉：適量大蒜粉：1/4茶匙具體步驟1.將意粉放...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠花椰菜：適量黑木耳：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡鹽水中浸泡30分鐘。2.用手就可以把花椰菜掰下來。在...
食材明細主料菜花（適量）紅尖椒（適量）輔料咖喱粉（適量）白醋（適量）白糖（適量）幹辣椒（適量）食鹽（適量）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）泡泰式咖喱花椰菜的做法步驟1、準備原料：菜花、咖喱粉、白糖、白醋、食鹽、紅尖椒、幹辣椒2、花椰...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料藍莓：幾個花椰菜：4分之一顆紫甘藍：少量荷蘭豆：少量輔料鹽水：少量酸奶：一小杯具體步驟1.將藍莓、花椰菜、荷蘭豆、紫甘藍等洗乾淨2.先將荷蘭豆、花椰菜、...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘菜花，一種類似捧花型的蔬菜類，市場上又將其稱呼為花菜、椰花菜、花甘藍等，價格不貴，肉質鮮嫩，且營養價值很高是很受市民歡迎的蔬菜。製作方法簡單，不難。加...
熱門標籤
-
烹仔排
脆辣子窩頭炒兔腿的最正宗做法
鳥巢豆沙包的做法步驟
豆漿咖啡的最正宗做法
香葱雞蛋鍋餅的最正宗做法
番茄菌菇肉片湯
揪面片湯的做法
鹹香春筍條的做法步驟
蒜蓉粉絲蒸大蝦的最正宗做法
詞霸
桑葚檸檬汁
全麥南瓜核桃包怎麼做好吃
雪裏紅肉末炒蠶豆的做法步驟
台式炸雞翅的家常做法
芋泥烤蛋奶
馬鮫腩肉
肉末兒冬瓜湯
自制金銀蒜蓉醬的家常做法
翡翠疙瘩湯
香濃薯條
香橙孜然羊肉盅的做法步驟
初雪蛋餅的做法步驟
白菜燉黑木耳的做法步驟
法國培根麪包怎麼做
豆腐乳燉豬蹄的家常做法
花生米拌油麥菜的最正宗做法
減肥茶的做法步驟
豌豆粒粒丸子湯
紅棗糯米卷的做法步驟
豬肉粥的做法步驟
香辣小龍蝦蓋飯的做法步驟
酸湯肥羊煲的最正宗做法
可歌可頌
羅漢果秋梨膏
萬聖節糖霜南瓜餅乾的做法
香煎雜魚怎麼做好吃