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準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜藤:250輔料油:適量鹽:適量青辣椒:適量大蒜:適量具體步驟1.買回來的南瓜藤。2.摘除老的部分。3.嫩頭洗淨。4.切些青辣椒絲,拍些大蒜。5.熱鍋加油,大...
食材明細主料南瓜藤(適量)輔料紅椒(適量)蒜末(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒南瓜藤的做法步驟1、準備南瓜藤。2、撒去莖部的皮。3、把南瓜藤莖葉分開,準備紅椒和蒜末。4、鍋中油熱放入紅椒和...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料南瓜藤:500輔料鹽:適量植物油:適量廚邦生抽:一點點清水:一點點具體步驟1.選擇鮮嫩的南瓜藤,我買的這是農民自己家裏種的。2.將藤梗的外層絨毛撕掉不要,較...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜藤:250辣椒:1個輔料油:適量雞精:適量鹽:適量具體步驟1.材料集合圖:南瓜藤、辣椒。南瓜藤的筋剝掉,摘小段。2.辣椒切絲3.油鍋燒熱4.先炒一下辣椒5.倒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜藤:適量輔料鹽:適量辣椒:適量蒜末:適量雞精:適量具體步驟1.南瓜藤把老莖去掉,只留嫩莖和芽頭,外面的皮也要撕掉,那上面有小絨毛,不去掉的話吃起來很糙...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料南瓜藤:適量輔料油:適量雞精:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.將南瓜藤洗淨。摘去南瓜藤的葉子和老杆,藤嫩尖上的小葉片可以保留,藤上的須也可以保留。2.將南瓜...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.南瓜藤把老莖去掉,只留嫩莖和芽頭,外面的皮也要撕掉,那上面有小絨毛,不去掉的話吃起來很糙口2.油鍋爆香姜蒜末和辣椒,再下南瓜藤,炒幾下,加點...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜藤:500輔料大蒜頭:30具體步驟1.1.將南瓜藤洗淨,去老去莖,去掉大的葉子留下嫩的葉子。然後搓洗洗去絨毛。然後準備好大蒜子。2.先熬油,將大蒜子先...
食材明細主料南瓜藤(適量)香乾(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜藤炒香乾的做法步驟1、南瓜藤撕去外層帶絨毛的經絡,洗淨。2、南瓜藤切成段,蒜切末。3、鍋中放水燒開,加少許鹽,...
食材明細主料南瓜藤(300g)輔料筍乾(50g)配料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)筍乾炒南瓜藤的做法步驟1、筍乾事先泡水中,然後切短。2、南瓜藤去經絡,洗淨,切短。3、起油鍋,炒南瓜藤。4、加入筍乾一起炒。5、然後...
食材明細主料南瓜藤(適量)小米椒(適量)蒜瓣(適量)輔料豬油(適量)鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豬油炒南瓜藤的做法步驟1、這是南瓜藤,去皮,洗淨,焯水,過涼水,攥幹水。2、將南瓜藤、小米椒、蒜勻切成末。3、熱鍋...
“色澤碧綠,鹹鮮適口,味道很好😋”食材明細主料南瓜藤尖(適量)小米椒(一個)輔料姜(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)八角(2個)花椒(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉南瓜藤的做法步驟1、嫩南藤只取嫩葉和嫩尖兒。2、...
食材明細主料南瓜藤(1把)小紅椒(4個)輔料蒜蓉(適量)原味(口味)未知(難度)炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤剝了皮,放清水裏泡5分鐘2、鍋內下油一大勺,蒜蓉爆香,下小米椒,下南瓜藤大火爆炒3分鐘,加入適量鹽,出鍋了,香噴噴好吃的南瓜藤出鍋了...
食材明細主料南瓜藤(適量)紅椒(適量)輔料大蒜(適量)鹽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒南瓜藤的做法步驟1、原料2、南瓜藤撕絲,掐段。3、熱鍋冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤,紅椒6、加鹽,味精調味7、成品。...
“應季菜。看到菜場有賣想起小時候媽媽炒過,這也是我第一次做。步驟很簡單,就是剝南瓜藤的皮花點時間,剝了之後記得洗手,因為有絨毛,在手上容易癢。”食材明細主料南瓜藤(300g)黑豆豉(50g)紅辣椒(1個)輔料大蒜(3瓣)油(適量)鹽(適量)蒜...
“蛋黃藤綠,鹹鮮適口。”食材明細主料南瓜藤(適量)雞蛋(3個)小米椒(適量)輔料姜(適量)八角(一個)花生油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜藤炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋3個,小米椒,南瓜藤。2、南瓜藤綽熟...
在日常生活中,我們的飲食習慣依舊如原來的,每天堅持葷素搭配的原理進行遵循着。雖説每天我們都會吃上幾道素菜,加起來蔬菜的數量也不算少了~~但南瓜藤怎麼炒或許並不是很多小夥伴所瞭解的吧,今天就由我來和大家好好説説吧...
食材明細主料瘦肉(適量)南瓜藤(適量)輔料蒜(適量)澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜藤炒肉的做法步驟1、瘦肉切條,加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、南瓜藤撕去帶絨毛...
食材明細主料南瓜藤(適量)香菇(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)南瓜藤香菇小炒的做法步驟1、選取鮮嫩的南瓜藤,將南瓜藤外皮絨毛撕乾淨,再清洗乾淨濾水備用。2、鍋裏水開後加點鹽...
“四季如春的普洱幾乎一年四季都有南瓜藤賣,只是價格不同而已,南瓜藤口味清新爽口,含有豐富的粗纖維和維生素還可以幫助消化。南瓜藤可炒可煮,但不論怎麼做我都喜歡吃。”食材明細主料南瓜藤(300克)蒜(1枚)輔料油(適量)鹽(適量)辣...
“南瓜杆粗粗嫩嫩的,還是中空的,杆上還有一點點毛刺,新鮮水靈。這在城市裏見不到,只有到農村才能有機會得到。我姨在農村包了一塊地,種了不少蔬菜,因此我也有了小便利,時常去玩打點“野味”回來。”食材明細主料豬肉(200克)南...
“南瓜藤有清熱祛濕、驅蟲的效果,還富含胡蘿蔔素和粗纖維,很有營養哦。”食材明細主料南瓜藤(300g)蒜瓣(5g)仲景五香牛肉醬(2大勺)輔料玉米油(適量)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉醬炒南瓜藤的做法步驟1、準備好食...
“南瓜藤是一道好吃的青菜,只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老葉摘掉。(最好只留梗別的都不要,要是不怕浪費的話啊)”食材明細主料南瓜藤(300克)輔料幹辣椒(適量)蒜頭(適量)配料鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣炒南瓜藤...
“人的一生,朋友眾多,然而,能為你花心思的有多少?你生命中,除開父母,是否有這麼一個人?在Ta沒錢的時候,Ta願意為你花時間;在Ta有錢的時候,Ta願意為你花錢。這個人,不管是時間還是金錢,只要你需要,Ta都願意為你花心思,而Ta為你做的這...
“第一次買第一次做”食材明細主料南瓜藤(四兩)輔料大蒜(兩粒)鹽(適量)油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熗炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤用鹽水浸泡二十分鐘撈出備用,蒜拍碎。2、鍋燒熱放油,爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加鹽即...
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