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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米：250輔料鹽：適量雞精：適量胡蘿蔔：20油：適量黃瓜：20具體步驟1.把食材準備好。2.黃瓜和胡籮卜切丁3.用的是鮮玉米要把玉米用水汆熟4.然後爆鍋把玉米，...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米：一袋黃瓜：一根火腿腸：一根輔料油：少許鹽：少許具體步驟1.準備好玉米粒2.黃瓜和火腿腸3.黃瓜火腿腸切丁4.鍋裏放油，燒熱放火腿腸翻炒5.加入玉米粒6....
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：適量青椒：適量油：適量鹽：適量醬油：適量輔料具體步驟1.首先肯定準備好玉米粒！2.將青椒切細（注意不是太碎那種，還是能用筷子夾起來吃的）3.鍋燒熱，倒入一...
玉米作為一種重要的糧食作物，又有別稱包穀、苞米、棒子、珍珠米等。玉米本來是中美洲和南美洲的一種糧食作物，後來在明朝被引進中國，現在的分佈範圍很廣，幾乎全世界都可以看見。這種作物主要是在以下國家大面積種植，例如美...
玉米是我唯一超級愛的水果蔬菜，它不僅甜而且水分很充實，玉米在菜品中不僅可以作為主材也可以做為輔材，比如水煮玉米包、青椒炒玉米、油炸水果玉米，烤玉米等等，作為輔材可以增加甜味，也能夠和米飯一起煮，增加米飯的香味，所以今...
“吃玉米粒對身體的好處是非常多的，玉米粒中含有豐富的維生素E，具有抗氧化，美容養顏的功效。玉米粒中還含有不飽和脂肪酸，能夠預防動脈粥樣硬化，緩解心肌梗塞，改善微循環，預防心腦血管疾病的發生。玉米粒當中含有黃體素，能保...
“懶人必備”食材明細主料玉米（1袋）調料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒玉米粒的做法步驟1、一袋即可，喜歡吃新鮮的，就買一袋剝的一粒一粒。2、油熱，倒入鍋中翻遍，記得不要大火，大火容易燒糊3、放入適量的鹽4、...
“玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。”食材明細主料玉...
“又到了吃玉米的季節了，看到大街上賣玉米的，自己也饞了，讓媽媽買了好多玉米，現在外面的熟玉米都不知道加了多少東西，不敢吃，不如自己煮，又不難”食材明細主料玉米（10個）輔料清水（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清...
“以前老媽總是十幾袋十幾袋的往家裏買袋裝的糯玉米。因為是糯玉米，所以炒松仁玉米並沒有清脆的口感。於是，我就自主研發了這個“清炒玉米粒”。.口感鹹鮮，做法容易，材料簡單，熱量極低。.誒呀呀。我就不自誇了。很不好意思...
“奶清是米酒與牛奶提取奶酪後的產物，裏面有濃濃的米酒味，活血效果很好，加上牛奶和玉米粒，攪打成汁後，味道也很不錯，我大愛這樣的飲品，健康又好喝，特別適合女人及老人。這款玉米汁就是我做奶酪卷剩下的奶清，加了玉米做成了飲品...
“玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，其中天然維生素E則有促進細...
食材明細主料蕃茄（1顆）玉米粒（1罐）輔料葱花（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒玉米的做法步驟1、材料如下。2、葱花切好備用。3、蕃茄切粒。4、先將番茄炒熟。5、加入玉米粒。6、加入葱花調味即可。7、裝...
“每年新鮮玉米出來的時候、我們家都會買很多新鮮玉米放在冰箱中冰凍、隨吃隨取、或煎玉米粒、或煎玉米餅！多吃粗糧對身體有益！這新鮮玉米吃起來軟糯清香、早餐來2個餅再配一碗粥很不錯☺️😍”食材明細主料新鮮玉米粒（適...
食材明細主料嫩玉米（2根）輔料冰糖（10顆）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清甜玉米汁的做法步驟1、蒸鍋加水，水開後放入玉米，隔水蒸5分鐘2、玉米放涼後剝粒，放入豆漿機中，加水3、豆漿機選擇五穀功能4、濾掉渣，只留下玉米汁小...
“水果玉米最簡單的吃法，就是水煮，如何煮的好吃，還是有一點小技巧的，玉米洗淨去掉外皮和玉米鬚，保留最裏面的一層玉米皮，水裏稍微放一點鹽（加鹽會更甜）”食材明細主料甜玉米（5個）輔料水（適量）鹽（一小捏）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“簡簡單單……”食材明細主料水果玉米（2根）鹽（1克）輔料水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清水玉米棒的做法步驟1、玉米洗淨、切段（可不切）。2、將所有材料放入鍋中，開大火。水開後，繼續煮10分鐘左右即可。3、完成。4、...
“我們那兒一年種兩季作物，冬天種小麥，夏天就種些玉米呀高粱等雜糧。記得小時候掰棒子，大人們在一人深的玉米田裏邊説邊聊，小孩們便在田裏鑽來鑽去捉迷藏。偶爾碰到幾根還很嫩的棒子杆兒，便會像吃甘蔗一樣嚼一嚼，甜甜的，帶着...
食材明細主料花玉米（6根）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清煮花玉米的做法步驟1、食材：花玉米2、將花玉米清洗一下，撈出。3、放入清水鍋中。4、煮開，煮上5——6分鐘.5、關火，取出。6、放入盤中、晾涼一下，就可以吃吃嘍。。...
“清煮香甜玉米，水裏加入少許鹽，煮出來的玉米又香又甜！”食材明細主料帶皮鮮玉米（四個）輔料水（適量）鹽（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清煮香甜玉米的做法步驟1、成品！2、選玉米，剛能掐出漿子的老玉米，要留一部分皮！3、鍋...
食材明細主料玉米筍（50克）胡蘿蔔（1棵）青椒（1個）輔料生抽（1勺）鹽（5克）蒜（1個）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清香玉米筍的做法步驟1、備料：玉米筍大的可以劈開2、備料：青椒和胡蘿蔔切絲3、起鍋多放點油爆香蒜片4、先爆炒胡蘿蔔至...
“家常菜---清炒白玉菇”食材明細主料白玉菇（2盒）葱（適量）香菜（適量）輔料油（2勺）味極鮮醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒白玉菇的做法步驟1、白玉菇剪掉根部，洗淨。2、葱，香菜洗淨切好。3、鍋裏油熱加入葱花...
食材明細主料甜玉米（2根）純牛奶（200克）輔料白糖（30克）清水（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米汁的做法步驟1、2根甜玉米拔掉外衣，清洗乾淨後，用刀切下玉米粒。2、玉米放入豆漿機裏，加入200克純牛奶和和適量清水，放到八寶...
“今天下雨，出不了門買菜。剛好家裏昨天包餃子剩了點玉米餡，想了想就用來做丸子。哈哈。”食材明細主料玉米粒（適量）豬肉（適量）輔料葱（小量）醬油（適量）油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸玉米肉丸的做法...
食材明細主料玉米（6個）輔料清水（3碗）調料蒸籠碟子（1個）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸玉米的做法步驟1、新鮮玉米拔三分之二的外皮並且去玉米頭。2、三碗清水下鍋放上幹蒸鏤空碟子擺好玉米條。3、蓋好鍋煮開水後轉小...
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