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食材明細主料紅彩椒(適量)黃彩椒(適量)蘆筍(適量)豬肉粒(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)色彩誘人之小炒的做法步驟1、紅、黃椒洗乾淨切成絲。2、蘆筍則切段。3、豬肉切成小粒用十三香、生抽、生粉、芝麻油醃製待用。4...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘彩椒炒茭白是一道比較清淡的蔬菜,不喜歡吃辣的人也不用擔心,因為彩椒基本上沒有辣味,清淡可口又香脆,富含多種維生素,同時彩椒色彩繽紛,顏色也十分誘人,讓人...
“色彩斑斕,顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒為主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆為鮮豆類,蛋白質、鈣質豐富;又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蝦仁:40花生仁:40輔料紅椒:40黃椒:40大葱:30鹽:2味精:1紹酒:3具體步驟1.花生仁從袋中取出備用(我用的花生有點潮了,用微波爐叮一分鐘),黃椒、紅椒洗淨切成小塊,大...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料剩米飯:一盤雞蛋:3個火腿:適量輔料胡蘿蔔:1根黃瓜:1根蒜薹:1小把青椒:1個葱:適量具體步驟1.黃瓜、胡蘿蔔削皮,青椒、蒜薹洗乾淨。2.把各種食材切丁備用。3...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:適量胡蘿蔔:適量雞蛋:適量米飯:適量輔料鹽:適量麻油:適量具體步驟1.菠菜、胡蘿蔔分別汆水切成細末;雞蛋打散炒熟切成細末;2.米飯煮熟後乘温熱拌入鹽...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料餡料:500輔料麪粉:適量菠菜:適量水:適量具體步驟1.餡料事先備好,把菠菜打成汁活成一個綠色的麪糰,再用清水加麪粉活成一個白色的麪糰,2.把綠色的麪糰擀...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃豆:200胡蘿蔔:200輔料醬油:適量醋:適量鹽:適量蒜蓉:適量香油:適量芥藍菜杆:適量紅椒:適量辣椒油:適量芝麻:適量白糖:適量具體步驟1.黃豆泡幾個小時洗淨2.鍋...
食材明細主料大米(適量)輔料火腿腸(一根)胡蘿蔔(一根)雞蛋(2個)生菜(兩片)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩色小粥的做法步驟1、將生雞蛋攪拌均勻。2、把兩片生菜葉洗淨,剁碎備用。3、將一小根胡蘿蔔削皮,切成小碎丁...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料三文魚雜:半斤白麪:1斤韭菜:半斤豬肉餡兒:1斤輔料白菜:2段菠菜:半斤胡蘿蔔碎:2根紅菜頭:1個具體步驟1.1先把半斤韭菜摘洗乾淨控水2.2胡蘿蔔,菠菜,紅菜頭分別...
“這樣豐富多料的午餐,大家看了是不是覺得很營養很誘人很有食慾呢?”食材明細主料河粉(適量)豬肉條(適量)上海青(適量)雞蛋(適量)黃瓜(適量)紅豆(適量)綠豆(適量)薏米(適量)蓮子(適量)紅米(適量)赤小豆(適量)高粱(適量)輔料鹽(適量)地瓜粉(適量)雞精...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料山藥:100玉米麪:1根胡蘿蔔:1根輔料油:適量鹽:適量水:適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切丁備用2.玉米取粒洗淨切丁備用3.山藥去皮洗淨切丁備用4.食材準備好5....
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘説道五彩貝丁這個菜名,腦中不自覺便會浮現起一幅色彩斑斕的畫面。這道菜是由雞蛋、貝丁及各種顏色蔬菜燒製而成。因此,這道菜不僅色澤誘人,香氣撲鼻,而且...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道色澤誘人的彩椒魚豆腐,從我個人的角度來説我是很喜歡的,因為首先魚豆腐本身就味道鮮美,並且魚豆腐中還含有特別豐富的蛋白質,但是缺乏一些必要的氨基...
“昨天出了一鍋君之配方的黃油版瑪德琳蛋糕,因為大量的使用了黃油,本喵表示很不喜歡黃油的那個味道,喵寶更是聞了一下便拒絕食用,加上黃油的熱量,減肥中的人不易食用。這次我改進了下配方,相對於黃油版來説,玉米油清淡的氣味...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)土豆(適量)冬菇(適量)辣椒(適量)蒜薹(適量)瘦肉(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩色小炒的做法步驟1、瘦肉少許2、冬菇浸泡3、土豆去皮4、胡蘿蔔切絲5、土豆切絲6、冬菇切絲7...
食材明細主料菠菜汁(適量)胡蘿蔔汁(適量)紫甘藍汁(適量)麪粉(適量)輔料酵母菌(適量)其他(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玩兒面之彩色饅頭的做法步驟1、菠菜汁加入適量麪粉酵母菌醒發2、紫甘藍汁同上3、胡蘿蔔汁同上4、綠色麪糰醒...
“媽媽很愛吃麪條,帶着我家兒子也愛上了麪條,但是經常吃外面的就有點不放心了,怎麼辦呢,咱自己動手吧,又便宜,又健康,這不就整了一台壓面機回來,而且各種青菜汁的添加,孩子不愛吃青菜,現在也算是吃到了,色彩漂亮,挑動味蕾。親,一起...
“折騰了一週,小朋友今天終於可以不用吃藥啦,胃口也不錯,説要吃蛋炒飯~~為娘就只能麻利的翻滾起可愛的米粒啦~~”食材明細主料剩米飯(1盒)雞蛋(2個)蒜薹(適量)胡蘿蔔(半根)輔料大葱(適量)油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘這道誘人的彩色豬皮凍它是一道非常有特色的菜式,裏面的豬皮非常的有營養,很有豐富的膠原蛋白,可以起到美容養顏的功效,而還加入了一些各種水果的,果真這樣...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:12分鐘主料麪粉:適量輔料水:適量具體步驟1.紫甘藍加少許水打成茸2..酵母用30度左右温水融化,加入小勺糖一起活化,約10分鐘左右。3.麪糰揉好了4.把1.2加入麪粉,再...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料水磨湯圓粉:150輔料紫薯粉:適量水:適量抹茶粉:適量具體步驟1.將粉子分成3份,一份加抹茶粉,一份加紫薯粉三分分別加適量水。2.和成麪糰,搓成3條,疊成3層。...
食材明細主料瘦肉(一塊)輔料黃瓜(小根)玉米(一個)油(適量)配料鹽(適量)十三香(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒彩色肉丁的做法步驟1、備好所有材料。2、黃瓜切小丁。3、玉米切粒。4、瘦肉切小丁,並用少許鹽、十...
“今日立冬,中午包了彩色餃子。用油菜汁、胡蘿蔔汁、紫甘藍汁和麪,包了白菜、青椒肉的和韭菜蝦仁肉餡的餃子,中午一家人一起蘸着醋和蒜醬吃着立冬的餃子,看着那爺倆吃得很滿足開心,自己也不覺得包餃子是麻煩的了,還有孩子爸...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)玉米(適量)臘腸(適量)輔料生抽(適量)生粉(適量)調料鹽(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩色小炒丁的做法步驟1、臘腸切丁。2、胡蘿蔔切丁,玉米剝好。3、黃瓜切丁。4、鍋子燒熱放入臘腸丁。...
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