有關西蘭花拌蠔味豆腐怎麼做好吃的精選大全
“這個菜基本都是素的(除蠔油外),伴上西蘭花,有蛋白質,又有維生素,看上去也很有生氣。它的風格非常清爽,不加芡汁,豆腐的味道靠在浸的過程中吸入,吃起來味道是從豆腐的內裏感覺到的,很均勻很入味。”食材明細主料北豆腐(1盒(1磅)(較...
食材明細主料西蘭花(1棵)豆腐(1塊)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花豆腐的做法步驟1、西蘭花用水綽一下,炒的時候比較容易熟2、豆腐切塊3、西蘭花先炒,加少許鹽,加蠔油,再加豆腐進去,不然豆腐就...
“蠔油是潮汕地區常用的傳統的鮮味調料,也是調味汁類最大宗產品之一,它以素有"海底牛奶"之稱的蠔牗牡蠣牘為原料,經煮熟取汁濃縮,加輔料精製而成。現在我就來教大家做用蠔油做出美味的菜餚:蠔油西蘭花”食材明細主料西蘭...
“很多東西不是一味的複製,也可以有小小的改變,就像這【蠔油西蘭花】一樣,我在蠔油里加入適量天成一品醬油,味道更鮮美,更入味,西蘭花的脆爽,加上料汁的鮮美,那真是好吃不用説謊的!過年的時候花點小心思擺下盤,是不是一盤很普通...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)調料蠔油(適量)一品鮮(適量)雞精(適量)蒜末(適量)水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花的做法步驟1、胡蘿蔔切菱片,西蘭花小塊鹽水泡。調菜汁:蠔油,一品鮮,雞精,蒜末,水。2、沸水...
“漫長的冬季脂肪瘋狂的愛上我;肆無忌憚的瘋長!天氣一轉涼在家閒着的時候,能坐着我不站着;能躺着就不坐着。厚重的衣服掩蓋了身上的肉肉;穿上時尚的衣服每天還能自信滿滿的到處得瑟~春天的到來將我從夢幻之中拽回來。衣服...
“清香的西蘭花配以蠔油特有的濃郁蠔香,兩種味道一清一重,一香一鮮,相輔相成,清新爽口好滋味!”食材明細主料西蘭花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)食用油(適量)配料鹽(適量)李錦記舊莊蠔油(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花...
食材明細主料西蘭花(一個)輔料蠔油(兩大勺)香油(一勺)陳醋(一勺)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花流動水洗淨,切小朵2、沸水焯五分鐘3、瀝乾水分涼涼4、兩大勺蠔油一勺香油一大勺陳醋調汁5、將...
“酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花(適量)娃娃菜(適量)豆腐皮(適量)小米椒(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花娃娃菜拌豆腐皮的做法步驟1、西蘭花焯斷生撈出。2、娃娃菜切絲。3...
“西蘭花的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。它的礦物質成分也比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬於十字花科的白菜花高出...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘涼拌蠔油西蘭花是一種以西蘭花為主要原材料製作而成的涼拌菜,吃起來清涼可口,爽爽的對於舌尖和牙齒都是一種充足的享受,而添加了蠔油能夠調理這道菜的味...
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。這道菜,是我昨天晚上和...
“過年得吃點好菜!呵呵,這天看到生蠔很是新鮮大個,就買了點,以往都是用來做湯,這回換個吃法,乾燒,味道比較濃厚些,配上清淡的西蘭花,還不錯!”食材明細主料西蘭花(適量)生蠔(適量)輔料姜(適量)白芝麻(適量)配料橄欖油(適量)香油(適量)鹽(適量...
食材明細主料西蘭花(適量)甜豆(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花拌甜豆的做法步驟1、西蘭花切小朵用鹽水浸泡一下,沖洗乾淨備用。2、甜豆處理一下洗淨入開...
“今來一款低脂菜:西蘭花拌豆芽!爽口美味,營養豐富,家常做法,供大家參考”食材明細主料西蘭花(適量)黃豆芽(適量)葱(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花拌豆芽的做法步驟1、黃豆芽西蘭花備用,...
食材明細主料北豆腐(1塊)西蘭花(1顆)胡蘿蔔(半根)葱(適量)蒜(適量)輔料鹽(8g)醬油(10g)料酒(8g)白糖(8g)澱粉(10g)十三香(5g)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花燒豆腐的做法步驟1、北豆腐切成菱形片。2、西蘭花掰成小塊,洗淨備用。3、...
蠔油涼拌西蘭花時比較常見的一道家常菜,主要的原食材是西蘭花。西蘭花各位朋友應該都很熟悉,這種蔬菜在生活中十分常見,做法多種多樣,而且富含營養物質,可以起到一些很顯著的功效和作用,因此適量吃些西蘭花是很好的。那麼,蠔...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蒜(適量)配料蠔油(適量)植物油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨,掰小朵2、鍋中做水3、焯西蘭花4、焯好後再放涼水裏拔一下5、大蒜切末6、鍋中放...
“廚房,是我家最温馨甜蜜的地方。每一天,我都會在這裏,用各種食材和調料為家人制作各種美味的食品,每一天,我都會和家人在這裏,一起品味着用愛烹飪的美食。鍋碗瓢勺、調味調料、温馨甜蜜,共同譜寫出一曲幸福的浪漫曲。。。今...
食材明細主料北豆腐(225克)西蘭花(160克)輔料蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)味精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西蘭花炒豆腐的做法步驟1、食材:北豆腐、西蘭花(已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗)、蒜(已切碎)。2、將北豆腐...
“這湯,又是我的一道實驗品。那天給老公炒花蛤下酒,看看一旁的西蘭花豆腐,心生出了這道菜。經過一番燉煮,這湯鮮,味美,色亮,無油清淡。最主要的是,原以為西蘭花煮過後會不好吃,結果卻得到意外的驚喜,被花蛤湯一浸染,味更還真的非...
食材明細主料西蘭花(半顆)腐竹(適量)胡蘿蔔(適量)葱花(適量)香菜(一顆)蒜(兩瓣)輔料鹽(適量)生抽(適量)味精(適量)辣椒油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌腐竹西蘭花的做法步驟1、提前將腐竹泡開,西蘭花切小塊,鹽水泡十分鐘,胡蘿...
“昨天做了豆腐,今天就來個豆腐拌西蘭花”食材明細主料西蘭花(適量)豆腐(適量)木耳(適量)輔料鹽(少許)芝麻油(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆腐拌西蘭花的做法步驟1、煮鍋開水,放入西蘭花先抄水2、木耳提前泡發的,放入西...
“以往買回西蘭花都是炒着吃,過年吃的太油膩,今天做個涼拌,我們家做涼拌菜基本是用大蒜,很少用辣椒,所以大蒜是小不了的,同時倒入了小許蠔油,口味還不錯,自我感覺比炒着吃更可口。”食材明細主料西蘭花(400克)輔料胡蘿蔔(100克)配...
“這道菜只用了簡單調味,保持了原料的基本色澤,清淡適口,簡單快捷!”食材明細主料西蘭花(適量)油豆腐(適量)輔料紅椒(適量)配料葱(適量)姜(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花油豆腐的做法步驟1、...
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