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“寶寶6個月後,從母體帶來的鐵元素基本消耗殆盡,生長速度也在不斷的加快;所以要靠自身從母乳或者牛奶,以及輔食中吸取各種營養元素。豬肝,含有豐富的蛋白質和鐵元素,是非常好的補血食材,可以適量的給寶寶添加在輔食裏,以增加...
“現在這個季節,胡蘿蔔又便宜又新鮮,胡蘿蔔有很多烹飪方法,今天炒一個胡蘿蔔絲,好吃又營養。”食材明細主料胡蘿蔔(2根)輔料火腿腸(適量)青椒(1個)調料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(少許)植物油(適量)蒜片(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料豬肝(適量)胡蘿蔔(些許)輔料豬油(小許)花生油(小許)調料葱姜(小許)食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒豬肝的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切片。2、切葱姜。3、滑炒好的豬肝取一些備用。4、熱鍋冷油,油熱放...
“女兒從小不挑食,就是吃得很少,加之早產,看起來總是比同齡的孩子小瘦小些,這一次住院查微量元素,説缺鐵缺鋅,出院帶了不少的藥,天天吃,別説孩子了,我都有點受不了。怎麼着,這當媽的也算會做飯,還是在飯菜上多下點工夫吧!”食材明...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料韭菜(適量)食用油(適量)食鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨,分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:300胡蘿蔔:1根輔料葱:1根姜:2片蒜:2粒具體步驟1.準備好材料,豬肝洗淨泡水二十分鐘,胡蘿蔔切片2.瀝乾水的豬肝加入一勺生抽一勺料酒,少許地瓜粉拌勻醃製3...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬肝:200胡蘿蔔:250輔料鹽:10生粉:半湯匙蒜頭:半隻油:適量黃酒:2湯匙香葱:適量具體步驟1.豬肝放水中浸泡2小時,中途換水1-2次左右2.洗後切薄片,加油、鹽、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紅蘿蔔:80豬肝:400輔料鹽:適量油:適量料酒:適量澱粉:適量芹菜:適量雞精:適量姜:適量具體步驟1.準備豬肝,蘿蔔、芹菜2.芹菜和蘿蔔、姜切好備用3.豬肝加鹽、...
“胡蘿蔔牛肉包在我家深受歡迎,隔些日子就要來一波!暄軟可口,美味極了!”食材明細主料麪粉(適量)牛肉(適量)葱(適量)發酵粉(適量)鹼粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)姜粉(適量)辣椒粉(適量)孜然粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料豬肝:適量胡蘿蔔:適量尖椒:適量輔料生抽:適量料酒:適量澱粉:適量葱:適量姜:適量蒜:適量鹽:適量具體步驟1.豬肝用清水浸泡半小時,切薄片,用清水多衝洗幾遍,加生抽、...
“而豬肝中除了豐富的維生素A可明目外,就是鐵元素含量極高了。每100克豬肝中鐵元素25毫克。而成年女性每日對鐵元素的攝入量應為20毫克左右。所以在月事這幾天,每天有吃點豬肝能及時補充鐵元素了。”食材明細主料豬肝(適...
“青椒胡蘿蔔炒豬肝,豬肝不是生豬肝,而是已經滷好的豬肝,這三種食材搭配味道非常鮮美,可以説是色香味俱全。而且這三種食材都含有豐富的維生素A,經常食用對我們的眼睛很有好處。”食材明細主料青椒(半個)辣椒(1個)滷豬肝(1頁)胡...
食材明細主料羊肝(約100g)胡蘿蔔(約80g)輔料香菜(一棵)食用油(半匙)調料葱姜(適量)食鹽(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒羊肝的做法步驟1、煮過的羊肝。2、切片。3、胡蘿蔔洗淨,用削皮刀削薄片。4、切葱姜和香菜梗。5...
豬肝是比較好的健康美食,大家知道豬肝胡蘿蔔能一起吃嗎,看看文章對於這兩款美食的具體介紹,這兩款美食如果分開吃是非常不錯的喲,喜歡吃的人可以多吃這兩款美食,這兩款美食還可以滋補我們的身體,是健康的營養美食呢,大家看看...
食材明細主料豬肉(適量)土豆(1個)胡蘿蔔(1個)麪粉(200g)水(100g)輔料鹽(適量)生抽(適量)老抽(適量)料酒(適量)葱(適量)姜(適量)八角(適量)香葉(適量)冰糖(適量)雞精(適量)鹹香(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豬肉土豆胡蘿蔔燜面的做法步驟1、起鍋燒油...
“潮汕地區很多地方都是沿海地區,魚糕算是我們這邊的特產,漁民們捕魚回來,趕着第一批新鮮的魚肉,製成美味的魚糕,魚糕搭配上胡蘿蔔的清甜,真的是一道清香可口的下飯菜,一道家常胡蘿蔔炒魚糕,再多吃兩碗大米飯都沒問題,年關將至...
食材明細主料豬肝(200g)輔料胡蘿蔔(200g)配料油(適量)鹽(適量)姜(適量)料酒(適量)醬油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝炒胡蘿蔔的做法步驟1、豬肝用澱粉、鹽、料酒醃好,胡蘿蔔切好備用2、鍋燒熱放油爆姜後加入豬...
“肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸...
食材明細主料蘿蔔(275克)豬肝(210克)輔料香葱(適量)水澱粉(適量)調料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豬肝蘿蔔羹的做法步驟1、食材:蘿蔔(已清洗切片)、豬肝(已切片浸泡在清水中)、香葱、水澱粉。2...
食材明細主料胡蘿蔔(50g)麪粉(200g)青菜(150g)香菇(200g)豬肝(150g)輔料鹽(適量)姜(適量)醬油(適量)麻油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肝胡蘿蔔面的做法步驟1、胡蘿蔔泥加入麪粉再加鹽和成麪糰醒20分鐘。2、用麪條機做麪條...
“胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,增強人體免疫力。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用,經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的...
食材明細主料大白菜(適量)胡蘿蔔(1根)輔料五花肉(依個人喜好)葱花(適量)薑末(少許)配料食鹽(少許)醬油(少許)食用油(適量)花椒粒(10粒左右)雞精(可選(或味精))料酒(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常白菜胡蘿蔔片的做法步驟1...
“胡蘿蔔豬肝湯適宜體質:痰濕、陽虛體質功效:養肝明目滋補食材:胡蘿蔔——胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,在肝臟及小腸黏膜內經過發酵的作用,可以變成維生素A,而維生素A是孩子骨骼正常生長髮育的必須物質,有助於細胞增殖與生長,對...
“寶寶輔食篇-胡蘿蔔豬肝粥。豬肝補血,補鐵,胡蘿蔔有多種維生素,胡蘿蔔素,非常營養的一款輔食哦。”食材明細主料豬肝(1塊)胡蘿蔔(半個)白粥(適量)輔料薑絲(適量)鹽(少許)葱花(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豬肝粥的做...
“肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物。尤其是豬肝,其營養含量是豬肉的十多倍。食用肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機...
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