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食材明細主料雞胸肉(適量)輔料荷蘭豆(適量)紅辣椒(適量)澱粉(適量)配料蒜(適量)鹽(適量)雞精(適量)蒜香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉洗淨、荷蘭豆去頭去筋洗淨、紅辣椒切半去蒂去籽洗淨、蒜去皮洗淨...
“團圓飯上不能光有大魚大肉,還要有家常菜來點綴。雞蛋滑炒荷蘭豆,鮮美又有顏值的一道家常菜。”食材明細主料荷蘭豆(適量)柴雞蛋(5個)小米椒(一個)輔料玉米油(適量)蒜末(適量)葱花(適量)花椒(10粒)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
食材明細主料春筍(適量)荷蘭豆(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)筍絲炒荷蘭豆的做法步驟1、春筍焯水後切絲。2、荷蘭豆擇洗乾淨。3、沸水中加點鹽,放入荷蘭豆焯水,撈出過涼。4、鍋中放油,放入...
“麻辣鹹鮮,簡單易做。”食材明細主料粉絲(半捆)荷蘭豆(適量)黑木耳(適量)輔料花生油(適量)蒜片(適量)小米椒(一個)乾紅椒(一個)麻椒(適量)薑末(適量)蠔油(大半勺)生抽(一勺底)鹽(適量)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆木耳燒粉絲的做法...
“小朋友端午節放假,終於可以在家裏吃頓晚餐了。學校的晚餐,用小朋友的話來説,就跟餵豬似的。其實,他們學校食堂的菜譜安排的不錯,味道據説也是不錯的,配套的晚餐,營養搭配的也全面。只是對於我家挑食的小朋友來説,好象不怎麼...
食材明細主料臘腸(100克)荷蘭豆(200克)蒜(20克)輔料油(0.5勺)鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)臘腸炒荷蘭豆絲的做法步驟1、準備原材料荷蘭豆、臘腸、蒜備用2、鍋中燒開水放入荷蘭豆焯水至變色即可時間不要太...
將荷蘭豆的頭柄去掉,用手將側面的荷蘭豆絲去掉即可。荷蘭豆的表面會附着比較多的灰塵以及細菌,清洗荷蘭豆的時候,可以將荷蘭豆放在淡鹽水中浸泡。荷蘭豆的烹飪方式多樣,可以炒制、涼拌、煮湯等。烹飪荷蘭豆的時間不宜過久...
食材明細主料荷蘭豆(500g)雞蛋(三個)臘肉(100g)輔料大蒜(4瓣)姜(小塊)幹辣椒(4個)老乾媽豆豉(1勺)海天鮮味生抽(2勺)花椒(7-8顆)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉丁雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、準備輔料2、荷蘭豆洗淨,折段3、雞蛋提前炒...
“家常菜,簡簡單單營養好吃。”食材明細主料素雞豆腐(1塊)荷蘭豆(100克)尖椒(1個)小葱(2根)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素雞豆腐炒荷蘭豆的做法步驟1、素雞豆腐1塊,荷蘭豆100克,尖椒1個,小葱2根...
“原來我總是拿荷蘭豆跟黃瓜一起炒,本來我只想做剁椒炒雞蛋,但是那麼吃感覺有一些油膩,於是我就買了點荷蘭豆一起炒的,沒有想到炒出來顏色很漂亮而且還很美味,是一道下飯菜。”食材明細主料荷蘭豆(100克)雞蛋(兩個)輔料尖椒(一...
食材明細主料荷蘭豆(適量)雞雜(適量)輔料姜(適量)辣椒(適量)配料雞精(適量)料酒(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒雞雜的做法步驟1、雞雜洗淨瀝乾水份切成花狀,用少許料酒、鹽、調味料醃製一下,荷蘭豆去二頭的梗洗淨,...
““快手小炒”今兒我就跟大家分享一道夏日快手家常菜~肉片炒荷蘭豆,製作簡單,清脆爽口,香辣下飯,並且還非常的美味營養;記住2個小竅門,廚房小白也能一次成功喲,喜歡的不妨試試看~~~”食材明細主料精瘦肉(100克)荷蘭豆(150克)胡...
食材明細主料荷蘭豆(350克)雞胗(1個)雞腸(1條)雞心(1個)輔料薑絲(2克)勾芡(3ml)生抽(2克)花生油(5克)食鹽(3克)清淡(口味)爆(工藝)半小時(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒雞下水的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨!2、雞下水提前爆炒好!3、熱油鍋爆炒荷蘭豆!4、...
食材明細主料雞雜(一副)荷蘭豆(適量)薑片(2片切絲)輔料鹽(1勺)澱粉(1勺)油(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞雜炒荷蘭豆的做法步驟1、雞雜切兩片薑絲,用澱粉醬油抓勻2、荷蘭豆掰好,洗乾淨3、鍋中放適量的油,把雞雜放...
食材明細主料雞肉(250克)荷蘭豆(適量)輔料鹽(適量)葱薑汁(適量)味精(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞肉炒荷蘭豆的做法步驟1、雞肉切小塊,放入兩湯匙葱薑汁適量的鹽、味精攪拌均勻,醃製半小時2、炒鍋加熱,放適量油,放入雞...
食材明細主料肉絲(適量)荷蘭豆(適量)輔料玉米油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)肉絲炒荷蘭豆的做法步驟1、成品。晚餐必不可少。2、肉絲用胡椒粉,生抽,生薑,醃製片刻入鍋炒至七成熟。3、荷蘭豆洗乾淨,鍋燒熱,倒入...
“微麻,微辣,荷蘭豆脆嫩,豆腐絲筋軟入味兒,簡單易做的爽口小菜。”食材明細主料荷蘭豆(適量)幹豆腐絲(適量)輔料蒜(適量)小米椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)陳醋(適量)花椒油(適量)麻辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆拌豆腐絲的...
“清淡、爽口的家常菜~”食材明細主料荷蘭豆(1小包)木耳(1小把)雞蛋(2個)輔料葱蒜(適量)調料蠔油(1勺)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒雞蛋的做法步驟1、荷蘭豆、木耳洗淨瀝乾水分。2、起鍋熱油爆香葱蒜末,放入荷蘭豆、...
“超市裏看到一盒雞心,才賣2塊,不錯。平時很少吃這玩意,看到便宜,便買了。弄點荷蘭豆一起炒,味道還可以,試試不同的東西,好事。”食材明細主料荷蘭豆(300克)雞心(200克)輔料紅尖椒(1個)姜(適量)配料生抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒...
“家常做法,雞胸肉比較少骨頭,適合炒。”食材明細主料荷蘭豆(250g)雞胸肉(300g)聖女果(幾顆)輔料蒜末(少許)姜(少許)調料醬油(3匙)蠔油(2匙)料酒(2匙)生粉(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒雞肉的做法步驟1、所需食材。2、荷...
“微辣,鹹鮮爽脆。”食材明細主料土豆(半個)荷蘭豆(適量)小米椒(3個)輔料玉米油(適量)葱(適量)八角(適量)乾紅辣椒(一個)鹽(適量)雞精(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆炒土豆絲的做法步驟1、荷蘭豆洗淨。2、荷蘭豆切...
食材明細主料雞胸肉(1小塊)荷蘭豆(適量)水發木耳(適量)魔芋結(適量)紅椒(少許)輔料鹽(適量)生抽(2勺)白糖(1勺)香醋(1.5勺)香油(1勺)植物油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉入開水鍋中焯燙熟撈...
“快手又好吃的一道健康菜。”食材明細主料荷蘭豆(250g)雞蛋(2枚)輔料葱(適量)姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨,備好雞蛋。2、荷蘭豆入鍋焯水後撈出瀝乾水...
“粉條多了所以沒多少湯了,下次做的時候多放點水就有湯了。”食材明細主料荷蘭豆(200g)粉條(100g)精肉(100g)輔料幹辣椒(1勺)鹽(1勺)一品鮮醬油(1勺)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆肉絲粉的做法步驟1、荷蘭豆洗淨,肉切絲,葱...
食材明細主料雞胗(500克)荷蘭豆(100克)葱薑汁(2湯匙)輔料鹽(適量)味精(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞胗炒荷蘭豆的做法步驟1、雞胗洗乾淨,一個切成兩個,再豎切三刀(如圖)儘量切到底下的皮,但是不要切斷2、再橫切(如圖)不要...
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