有關西蘭花橙汁的做法的精選大全
“這是一款熱果汁,沒有其他附加材料,原汁原味,食友們可以試試。”食材明細主料西蘭花(小半顆)橙子(一個)輔料水(適量)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花橙汁的做法步驟1、一顆西蘭花洗淨2、準備一個橙子3、小鍋放小半鍋...
“西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。西蘭花中礦物質成分比...
“一道操作簡單,營養豐富,色澤誘人的菜.”食材明細主料西蘭花(400克)蟹柳(100克)輔料蠔油(適量)鹽(適量)植物油(適量)白糖(適量)幹澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔汁蟹柳西蘭花的做法步驟1、準備好蟹柳和西蘭花2、閽3...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料精鹽(適量)油(適量)祕汁(適量)香油(適量)微辣(口味)氽(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)汁澆西蘭花的做法步驟1、西蘭花扳成花朵。2、鍋裏放水燒開,放點精鹽,油,再將西蘭花放進氽水。3、撈出瀝水,擺盤。4、澆上自制...
“孕早期、晚期菜譜。此菜色鮮味美,清淡適口,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C、尼克酸等多種營養素。中醫認為,香菇味甘、性平,有益氣、補虛、健胃等功效,可用於食慾不振、吐瀉乏力的輔...
食材明細主料西蘭花(150g)大蝦(6只)輔料番茄沙司(40)薄鹽生抽(15g)水(40g)玉米澱粉(適量)醃蝦用生薑(2片)胡椒粉(適量)料酒(1勺)糖(2g)鹽(1g)澱粉(1小勺)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茄汁西蘭花蝦球的做法步驟1、大蝦去掉頭殼,從背上剖開,...
食材明細主料西蘭花(一個)輔料蠔油(兩大勺)香油(一勺)陳醋(一勺)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花流動水洗淨,切小朵2、沸水焯五分鐘3、瀝乾水分涼涼4、兩大勺蠔油一勺香油一大勺陳醋調汁5、將...
食材明細主料西蘭花(一顆)輔料香菇(適量)雞皮(適量)配料雞湯(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞汁西蘭花的做法步驟1、把西蘭花切小塊2、把西蘭花放鹽水裏浸泡一會兒,這樣可以徹底洗乾淨裏面的農藥和菜蟲3、香菇...
“西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。這道菜口味清淡,營養均衡,非常健康。”食材明細主料西蘭花(400g)輔料礦泉水(50ml)色拉油(少許)鹽(少許)海鮮醬油(10g)芝麻醬(100g)清淡(口...
食材明細主料西蘭花(一棵(小))鮮蝦仁(150克)紅椒(半個)輔料葱花(適量)配料蠔油(適量)老家(適量)鹽(適量)雞精(適量)澱粉(適量)薑絲(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔汁西蘭花蝦球的做法步驟1、原材料~(西蘭花是輟好水的)2、蝦仁用少...
食材明細主料西蘭花(半個)木耳(幾朵)輔料蠔油(一勺)醬油(一勺)香油(一勺)鹽(少許)白糖(少許)米醋(半勺)鹹鮮(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘸汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花,用鹽水泡10分鐘,洗淨切好。2、泡好的木耳下鍋水開以後,煮5分鐘...
“偶爾在Walmart的亞洲人櫃裏發現有專門做牛肉的袋裝汁料,好奇地買了一袋回家試試,買了牛肉和西蘭花,就做起“實驗”,味道還不錯,有點接近蠔油味,後來炒茄子放了味汁,十分棒。”食材明細主料牛肉(約100克)西蘭花(1大朵)薑絲(1撮)輔...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:500橙子:1個輔料大葱:10蒜:10香油:2湯匙鹽:2茶匙雞精:1茶匙澱粉:1茶匙具體步驟1.橙子兔子”的切法:橙子對半切開,再切四瓣。2.平刀切法:將肉與皮分離,尾部...
食材明細主料西蘭花(1顆)輔料蒜瓣(3顆)小米辣(2個)生抽(2勺)食用油(少許)鹽(1/2勺)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗汁西蘭花的做法步驟1、成品圖。年夜飯上來這麼一個素菜也是很美滴。2、西蘭花一朵改刀成小塊兒。3、清洗乾淨...
“杏鮑菇低熱量、高營養,並含有豐富的多糖體,有助於增強體力,提高免疫力。西蘭花是非常優秀的保健蔬菜,它有防癌、潤腸、減肥、護眼、抗衰老的作用,高營養,並且富含的膳食纖維和果膠,具有很強的飽腹感,對減肥、控制食量很有效...
“西蘭花就是這樣素炒才比較好吃,先把西蘭花煮好,再淋一個醬汁就很不錯了。”食材明細主料西蘭花(400g)輔料大蒜(10g)油(10ml)鹽(5g)生抽(5ml)蠔油(5ml)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)澆汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花切成小朵後洗...
“鮮味爽口”食材明細主料西蘭花(1棵)硯肉(300克)輔料白汁(適量)鹽(適量)酒(適量)蒜(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白汁硯肉西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨,烚熟備用2、急凍硯肉解凍後加少許鹽和調酒醃製一會3、準備白汁,...
“鮮美的蝦仁搭配健康的西蘭花,再用糖醋茄汁的方法去烹調它們,味道別提多好吃了,大家趕快去嘗試嘗試吧~”食材明細主料蝦仁(18個)西蘭花(200克)胡蘿蔔(1根)輔料葱(少許)姜(少許)配料亨氏番茄醬(4湯匙)糖(3茶匙)醋(1湯匙)鹽(少許)料酒(少許)白...
“清爽的西蘭花有着豐富的營養與食療功效。焯水後用大蒜碎、料汁涼拌,快捷又美味,健康又養生。”食材明細主料西蘭花(300g)輔料大蒜(適量)料汁(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香撈汁西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成...
“夏日清涼一道菜餚,味道鮮美,吃着才過癮。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料辣椒油(適量)蠔油(適量)鮮雞汁(適量)醬油(適量)糖(少許)鹽(適量)香油(適量)蒜(適量)香菜(適量)葱油(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)撈汁西蘭花的做法步...
“這平凡蒜香鮑汁西蘭花,不平凡的味道,其清爽、脆嫩夾着蒜香的鮑汁鮮美,真是大受家人的喜歡,大家值得試試的。”食材明細主料西蘭花(300克)輔料鹽(適量)姜(適量)大蒜(3粒)芡粉(小許)鮑汁(適量)油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度...
“第一次品嚐這道菜還是出自咱家老公之手,當時我還以為橙子只是起到粧點的效果,沒想到當橙汁緩緩滲入西蘭花,西蘭花特殊的清香溶入橙子的果香,還別有一番風味,至今還記得當時的驚喜。自此之後,這道菜就成為咱家的主打宴客菜...
食材明細主料西蘭花(一個)大蒜頭(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蒸魚汁(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸魚汁西蘭花的做法步驟1、準備好一個西蘭花。2、用手掰成小朵,清洗乾淨。3、起鍋燒水,水裏加點鹽,下西蘭花焯水一分鐘。4...
“茄汁西蘭花,酸酸甜甜的味道很開胃,又很營養健康。”食材明細主料西蘭花(適量)輔料火腿腸(適量)配料葱(適量)番茄醬(兩湯匙)蠔油(一湯匙)糖(半湯匙)醬油(半湯匙)鹽(適量)味精(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)茄汁西蘭...
“澆汁西蘭花,口感脆爽,味道鹹香,是一道美味快手菜!”食材明細主料西蘭花(一棵)大蒜(幾瓣)輔料稻米油(適量)澱粉(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)澆汁西蘭花的做法步驟1、備好食材:如圖,西蘭花洗淨切...
熱門標籤
-
糖蜜核桃土司的做法
肉丁榨菜炒飯的做法步驟
花心薯粥
洋葱青椒蝦仁的做法
肉醬伊麪的最正宗做法
椰漿西米涼糕怎麼做好吃
憨態可掬的小雞燒果子怎麼做好吃
私房醬烤扒皮魚的做法
香煎蜜汁雞胸的家常做法
煮海螺怎麼做
煎孜然老豆腐的最正宗做法
鱈魚煎蛋香葱餅的最正宗做法
爐鴨絲
獅子頭蓋飯怎麼做好吃
少油版咖喱土豆牛腩的做法
全麥烤囊的做法步驟
山藥土雞湯的最正宗做法
天麻煲老鴨怎麼做
悦吟
葱香羊肉餃子
培根香芹蒜香麪包的最正宗做法
臘肉蒸芋艿的做法步驟
香辣醬燜豆腐皮怎麼做
不醜
紫薯紅薯蜜棗小窩頭的家常做法
赤豆紅棗粽的做法
私家醬牛肉的做法步驟
粉絲饅頭的家常做法
香辣五花肉燒豌豆
桂花木瓜銀耳湯
貓王
黑燒排骨怎麼做好吃
八寶福袋的做法
海苔肉鬆紙杯蛋糕的做法
鹹蛋黃叉燒怎麼做好吃
魚籽煎