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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘滋補的玉竹蟲草花老鴨湯是用老鴨子作為主要的原材料加工製作而成的，老鴨子肉更加的有嚼勁，雖然沒有普聽的鴨子肉質鮮嫩但是一樣很好吃，而且鴨肉本身就很...
“滋陰補腎、健脾養胃、提高免疫力”食材明細主料老雞（半隻）海底椰（20克）瑤柱（1撮）玉竹（20克）輔料陳皮（1塊）姜（1塊）小葱（3根）調料料酒（1湯匙焯水用）鹽（2克）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海底椰瑤柱玉竹煲老雞的做法步驟1、食材集合...
準備時間:無　　　　烹飪時間:5分鐘主料輔料具體步驟1.老鴨清洗乾淨，整隻或者切塊飛水待用。（飛水：把材料用清水燒開3-5分鐘，燒開後，把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味...
“沙蔘、玉竹都是常見的湯料，廣東人多用來煲清補潤燥的湯。沙蔘玉竹湯烹飪簡單方便、美味健康，夏季燥熱，氣候乾燥時飲用非常適合。玉竹可潤燥，止渴。沙蔘可治肺熱咳嗽，對於氣管的疾病很有幫助，而玉竹除了可以潤燥還有減肥的...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料太子參：20沙蔘：20麥冬：20玉竹：10百合：20嫩瘦肉或排骨：500輔料鹽：適量具體步驟1.將湯料浸泡數分鐘，洗淨瀝乾待用；2.將肉類洗淨，放入盛有冷水的砂鍋或陶鍋內，大...
食材明細主料腱子肉（適量）玉竹（適量）木瓜（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）腱子肉玉竹木瓜湯的做法步驟1、腱子肉飛水。2、青些的木瓜。3、野生玉竹。4、放入鍋中。5、放入健子肉煮40分鐘。6、木...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豬手玉竹湯，豬手玉竹湯是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類，其實可以選擇多種營養物質的搭配。各種營養物質搭配不同...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：300淮山（新鮮糯米淮山）：400玉竹：50沙蔘：50輔料清水：6--8碗鹽：少許雞粉：少許具體步驟1.食材：新鮮淮山、排骨、玉竹、沙蔘2.乾貨洗乾淨泡一會、排骨洗淨...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘玉竹銀耳紅棗湯是一款非常好喝的美食，是玉竹，紅棗，和銀耳做成的一款美食，這款美食最大的好處就是可以用來調理身體，大家都愛吃的一款美食，多吃可以有益於身...
“功效：潤肺滋陰，養胃生津，清肺化痰，養陰潤燥，益胃生津”食材明細主料沙蔘（適量）玉竹（適量）銀耳（一朵）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法步驟1、材料準備：沙蔘、玉竹、薏米洗幹...
“沙蔘玉竹都是潤肺的，這個湯對煙酒過多、睡眠不足的人特別有幫助。ps：沙蔘，玉竹，杏仁都屬中藥材中藥店都能買到。但沒有藥味，所以此湯很鮮。”食材明細主料鰱魚魚尾（適量）輔料沙蔘（5克）玉竹（5克）杏仁（5克）枸杞（適量）蜜棗（3顆）姜（2片）配...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料生魚：500豬展肉：150姜：2片蜜棗：2粒沙蔘：20玉竹：20輔料鹽：適量食用油：適量具體步驟1.洗淨所有食材，生魚和豬展肉均切厚快，將去皮切片；2.燒熱煎鍋，下適量油，分批...
“怕吃多了鹿心上火，搭一些滋陰的藥食同源的食材一起煮。”食材明細主料鹿心（200g）輔料沙蔘（12g）玉竹（6g）純淨水（適量）調料食鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹鹿心湯的做法步驟1、取玉竹。2、取沙蔘3、備好。4、...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮玉竹豬肺湯是將鮮玉竹和豬肺一起加水煮製成的湯，製作這道美味的鮮玉竹豬肺湯十分簡單，製作好的湯喝起來營養又美味，特別是冬季的話,多喝鮮玉竹豬肺湯...
玉竹，別名玉參，屬於百合科植物，根莖可用於藥物，是一種常見的中藥，不僅可以內服，而且還能外敷，大多數人食用此物是為了改善腸胃環境，平時我們在家煲湯也可以放少許玉竹，不僅能增強湯的鮮美程度，更有改善脾胃，滋陰潤肺的功能，真是一...
“昨天晚上就燉了這個湯。特意剩些排骨今天再做一次、因為晚上做了沒有辦法照相。這些材料我都百度了一下幾乎都是下火的。夏天喝這些還是挺好的。可以生津止渴。對身體很有益處。適合男女老少。”食材明細主料排骨（6...
“夏季高温，濕度大，白晝時間長，人體處於“陽盛於外而虛於內”的境地，而且汗液增多，整個人易犯困胃口不佳。因其滋陰清熱、生津止渴功能，沙蔘玉竹燉雞湯已成為不少中醫推薦的夏季湯譜。温潤如水，適合一家大小進食~~·”食材明...
準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘沙蔘玉竹湯是一道特別美味的大補湯（其實大病剛愈的人特別適合。）遠遠的就可以聞到濃郁的香味，肉質鮮嫩，口感非常的細膩，營養豐盛，吃起來味道好極了，是一道不...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道誘人的玉竹銀耳紅棗湯裏的各種材料幾乎都含有很高的營養物質，比如銀耳含有蛋白質，紅棗能夠很好的起到補血的功效，晶瑩剔透的銀耳口感屬於那種粘稠的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時沙蔘玉竹湯是很多女人愛喝的養生美容湯，其味道鮮美營養高，具有清涼滋補的作用，經常喝此湯，能養生，美容。其中沙蔘具有潤肺清心，益胃生津的作用，而玉竹具有養...
“【沙蔘玉竹無花果百合潤肺糖水】3-5人份量，冰凍更好喝！#沙蔘玉竹無花果百合潤肺湯水#夏天來啦🌞️少不了這一碗潤潤的糖水：沙蔘玉竹一直都是温而不補的居家糖水，在這兩個基礎上加上潤肺止咳無花果乾，安神強心的百合，再搭上...
“立冬後天氣涼下來了，這樣的天氣適合煲一些湯喝，湯不但營養豐富、容易消化吸收，而且多喝湯對調節口味，補充津夜，增強體質都非常有利。於是到藥店買了一些玉竹煲湯。玉竹是一味養陰生津的良藥。玉竹中所含的維生素A，能改善...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料玉竹：20龍骨：一小段紅棗：十五粒枸杞子：適量輔料具體步驟1.準備還所有的材料2.玉竹洗乾淨，可以洗多兩邊，然後和紅棗泡水備用3.龍骨泡洗多遍，直到沒有血水...
“秋天乾燥，鴨肉滋陰補腎，與陳皮玉竹配伍潤燥滋補，味道還一級棒！”食材明細主料青頭鴨（四分之一隻）輔料陳皮（兩塊）玉竹（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）陳皮玉竹水鴨湯的做法步驟1、鴨肉洗淨焯水，陳皮玉竹洗淨...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘沙蔘玉竹豬心湯，一聽此道菜的名字就感覺有點高大上的感覺。首先，玉竹，味甘，可養陰潤燥。其次，沙蔘具有滋陰生津、清熱涼血之功。最後，豬心主治驚悸、怔忡、...
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