有關酸辣苤藍的做法的精選大全
食材明細主料苤藍(一個)輔料尖辣椒(兩個)花椒(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)白糖(適量)香醋(適量)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸辣苤藍的做法步驟1、苤藍一個。2、去皮洗淨。3、切成細絲。4、尖辣椒花椒備用。5、熱鍋涼油放...
“苤(pie三聲)藍,在我們東北俗稱“撇拉”,是一種很常見的醃製鹹菜的食材。濃鹽水醃製後的苤藍可以切絲涼拌,可以炒食,還可以晾乾後泡食或蒸食。無論怎麼吃,都是很下飯的佐餐小鹹菜。今天做的這道小鹹菜,就是將醃製後重新曬...
“以前苤藍主要用於涼拌,或製成鹹菜,前段時間用苤藍小炒了一下,哎,你還別説味道不錯。比起土豆絲脆些,比青筍絲硬些,比蘿蔔絲甜些,突然就愛上苤藍絲了。”食材明細主料苤藍(一小棵)輔料青椒(適量)紅椒(適量)調料鹽(一勺)生抽(一勺)醋(三...
食材明細主料蝦仁(適量)苤藍(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)香菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁炒苤藍的做法步驟1、苤藍半個。2、苤藍削去外皮切絲,姜蒜切碎。3、蝦仁挑去蝦線,這是焯過水的。4...
“苤藍中含有豐富的膳食纖維,能夠促進胃腸道的蠕動,清除腸道內的有害物質,起到排毒通便的作用。”食材明細主料苤藍(300ml)輔料肉絲(200g)青椒(1個)小米椒(2個)調料鹽(適量)老抽(少許)味精(少許)香辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苤藍...
食材明細主料苤藍(半個)輔料小米辣(2個)香葱(適量)白糖(適量)白醋(適量)鹽(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌苤藍絲的做法步驟1、苤藍一個,洗乾淨,切出一半去皮。2、用擦子擦成細絲,撒上適量的鹹鹽,抓勻。3、香葱葉、小米辣...
“此菜口感爽脆,營養豐富苤藍中含蛋白質、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素木耳能駐血養顏,預防鈦鎂性貧血適用人羣:十二指腸潰瘍、大便下血、小便淋濁者”食材明細主料苤藍(1個)木耳(9朵)輔料葱(適量)姜(適量)八角(半個)配料白糖...
食材明細主料苤藍(一個)輔料鹽(10g)白砂糖(10g)老抽(5g)生抽(5g)鹹甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)醬苤藍的做法步驟1、將洗好的苤藍去皮切成段。2、加入鹽醃製。3、將熬製好的醬汁冷卻好放入。4、做好了😁...
“用最簡單的方法,最快的時間,做出最下飯的小菜,那麼我推薦這款魚香苤藍,喜歡的看看:”食材明細主料苤藍(適量)輔料魚香醬(1勺)鹽(1小勺)白糖(3克)葱(3克)蒜(3克)黑芝麻(2克)魚香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魚香苤藍的做法步驟1、苤藍...
“苤藍在我家家鄉叫菜果,味道很清甜。”食材明細主料苤藍(3個)輔料蒜(3瓣)蝦皮(1把)油(2大匙)調料鹽(1/4茶匙)雞粉(1/2茶匙)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮炒苤藍的做法步驟1、苤藍沖洗一下。2、去皮切粗條或片。3、蒜剁末...
“我喜歡吃苤藍,它的口感脆嫩清香爽口,而且營養豐富,苤藍維生素含量十分豐富,含大量水分和膳食纖維,可寬腸通便,防治便祕,排除毒素。苤藍還含有豐富的維生素E,有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬,能抑制亞硝酸胺的合成,...
“苤藍是德國最常見的蔬菜之一,爽脆的口感,略帶回甘的滋味,用來涼拌清炒都不錯,最佳的口味當然要搭配肉類。”食材明細主料苤藍(1個)豬裏脊(200克)輔料大蒜(適量)小尖椒(1個)調料鹽(適量)老抽(適量)料酒(適量)幹澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)...
食材明細主料苤藍(適量)蒜(適量)葱(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒苤藍的做法步驟1、青苤藍一個。2、苤藍削去外皮洗淨,切成片,蒜拍扁切碎。3、鍋中放油,下入蒜末炒香,放入苤藍翻炒,加少許...
“家裏買了五斤苤藍,吃不完,做了麻仁金絲用了兩顆,還有幾顆怕放久了壞掉,直接醃鹹菜了。我看了一下這個醃製的方法,跟醃榨菜一樣,所以大家要是醃榨菜也可以用這個方法。其實個人覺得這些菜頭口感都差不多,芥菜頭,榨菜頭,還有這...
“某天早晨,從來不吃早飯的姐夫突然挽起袖子下廚了,而且是做新菜,以前從來沒做過的菜。姐夫要把苤藍炒了吃,苤藍這東西我還是第一次見,以前吃過但沒見過原形,大部分都把這個醃了做鹹菜。而姐夫偏要炒了吃,話説我還是第一次見...
“苤藍維生素含量豐富,還含有大量的水分和纖維素,可以起到促進大腸蠕動、防止便祕、排除毒素的功效。苤藍中還有部分的維生素E,可增強人體的免疫力。”食材明細主料苤藍(300g)輔料小米椒(1個)調料鹽(適量)白糖(少許)味精(少許)生抽...
食材明細主料苤藍(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙絲苤藍的做法步驟1、苤藍、胡蘿蔔、蒜2、苤藍半個去皮洗乾淨3、苤藍先切成片4、苤藍切絲備用。5、胡蘿蔔去皮洗乾淨先切成片。6...
“胚蘭這種東西看着大個沒什麼味道那樣,但是真的做起來還是很甘甜的,加點臘腸一起炒好吃。”食材明細主料胚蘭(適量)臘腸(適量)輔料油(10ml)大蒜(10g)生抽(10g)雞精(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸炒苤藍的做法步驟1、胚...
“苤藍營養豐富,適宜涼拌、炒食和做湯等。苤藍是高纖維素的食物類型,口感清爽,可以促進食慾。苤藍的維生素C含量極高,還含有大量的鉀,還有維生素E的含量也非常豐富。適合胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糖尿病患者還有骨折的人羣來...
“苤藍大多數的人都會涼拌但是我腸胃不是太好所以呢今天就改用炒的。”食材明細主料苤藍(1個)輔料姜(1塊)蒜瓣(5顆)小葱(2顆)幹辣椒(3個)雞精(3g)鹽(5g)生抽(1勺)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒苤藍的做法步驟1、準備苤藍2、將外...
食材明細主料苤藍(240克)雞心(105克)輔料薑片(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞心炒苤藍的做法步驟1、食材:苤藍、雞心(已洗淨)、薑片2、將苤藍掰去葉子清洗一下去皮。3、放在案板上切...
“説起這個苤藍,以前還真不認識,前幾天去菜市場,看到這個還以為是什麼大頭菜、蘿蔔之類的東西,賣菜的大姐告訴我這個涼拌着很好吃,沒有蘿蔔的辛辣,讓我回家試試看,結果還真是不錯,清香爽口!有時間的話,做好放入冰箱冷藏,等吃的時...
食材明細主料青苤藍(適量)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)調料油(適量)鹽(適量)香醋(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)醋溜苤藍的做法步驟1、青苤藍削去外皮。2、苤藍切絲、胡蘿蔔切絲,小葱切段。3、鍋中放油,先放入胡蘿蔔...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘苤藍是什麼呢?其實它就是我們平日所吃的甘藍中的其中之一。多拿來清蒸小炒或涼拌沙拉。苤藍中含有大量維生素特別有營養,可以促進一定的胃蠕動以及增強...
“熗拌紫苤藍是一道非常清脆爽口小菜呢。紫苤藍是球莖甘藍的一個球莖外皮紫色的品種,以膨大的肉質球莖為蔬。球莖的皮色多為綠色、綠白色,紫色的品種不多見到。紫苤藍球莖可食部分含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等微量元...
熱門標籤
-
驢肉炒芹菜的最正宗做法
銀耳桃膠湯的做法
蠔油萵筍炒雞腿菇怎麼做好吃
嗦螺怎麼做好吃
小白菜玉米糰子的做法步驟
骨香三鮮煲的最正宗做法
相思一品粥的做法
咖喱肉丸蓋澆飯的家常做法
紅豆什錦粽怎麼做
健身沙拉怎麼做
老鴨香菇湯怎麼做
桂圓山藥豆漿的最正宗做法
臘香春筍怎麼做
大米小米綠豆粥的做法步驟
雞蛋火腿炒青瓜
砂鍋魚燉豆腐的做法步驟
茶樹菇淮山烏雞湯
蒸鍋蛋糕的最正宗做法
鮮蝦炒絲瓜的家常做法
香菇燜飯的做法
紫薯棗泥湯圓的做法步驟
白灼鵝腸的做法
好味道湯決定
聖誕老人饅頭的做法步驟
簡易版黃瓜炒雞蛋的做法
薺菜鮮肉水餃的做法
茄味口蘑蝦球的最正宗做法
27的烹飪日記——宜賓味道的“青椒皮蛋”
辮子魚燒豆腐的做法步驟
白斬文昌雞的做法
醬爆羊心的最正宗做法
雜味鴨肉煲的做法
洋葱魚丸片的家常做法
香酥水龍餅怎麼做好吃
百香果果皮糖怎麼做
芝麻饅頭怎麼做
-
推薦閲讀
- 小螃蟹排骨粥寶寶食譜怎麼做美味好吃
- 花生煮多長時間
- 如何開家特色早餐店 - 看了離掙錢不遠了
- 國內知名品牌咖啡店加盟哪家好
- 可口的水蜜桃怎麼做美味好吃
- 豆豉蒜蓉蒸茄子的做法 - 豆豉蒜蓉蒸茄子怎麼做
- 開家烤肉店賺錢嗎
- 加盟川府火鍋加盟費用是多少
- 韭菜玉米炒松仁的做法 - 韭菜玉米炒松仁怎麼做
- 熟食店加盟哪個好
- 瞭解電烤箱報價 - 選擇適合自己的電烤箱
- 清真粥店加盟流程是什麼
- 貢茶加盟利潤大嗎
- 乾煸紅薯 - 紅薯變身磨怎麼做美味好吃
- 媽媽做的海鮮麪疙瘩怎麼做美味好吃
-
猜你喜歡
- 口感好的糖醋檸檬土豆怎麼做美味好吃
- 酸奶玉米濃漿蛋糕的做法 兩步教你做好吃的酸奶玉米濃漿蛋糕 酸奶玉米濃漿蛋糕怎麼做
- 在家就可以做得好吃的魚香茄子 - 比外面買更健康圖解
- 百合的苦怎麼辦呢 - 百合有苦味是怎麼回事呢
- 「自制」鹹酸炒雞胗怎麼做美味好吃
- 雞湯砂鍋 - 秋季必吃!鮮美清淡回味無窮怎麼做美味好吃
- 美味蒜蓉辣椒炒苦瓜怎麼做美味好吃
- 巴沙魚和龍利魚的區別都有哪些呢
- 用什麼泡水喝能降血脂
- 重慶食尚冒菜加盟優勢有哪些
- 北京加盟旋轉養生火鍋的加盟支持是什麼?
- 速凍餃子和手工餃子的區別是什麼?
- 青紅椒烘炒雞蛋的做法 - 青紅椒烘炒雞蛋怎麼做
- 亞麻籽蜂蜜軟歐的做法 - 亞麻籽蜂蜜軟歐怎麼做
- 青椒肉絲的做法 最家常的味道-青椒肉絲 青椒肉絲怎麼做