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食材明細主料西瓜皮（3塊）海鮮菇（120克）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒西瓜皮的做法步驟1、食材：西瓜皮、海鮮菇（已去根清洗切段）。2、將西瓜皮撇去一些西瓜瓤削去硬皮清洗一下。3、放在案板上切成片。4...
“家常菜---西藍花豆皮炒海鮮菇”食材明細主料西蘭花（半個）豆腐皮（半張）海鮮菇（1盒）輔料油菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法步驟1、西藍花掰成小朵，海鮮菇剪...
“兩顆雞蛋+兩根絲瓜+一把海鮮菇=鮮香美味減脂餐。”食材明細主料絲瓜（2根）雞蛋（2個）海鮮菇（半包）輔料小香葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）小米辣（1個）調料料酒（半勺）蠔油（1勺）鹽（半勺）香油（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇絲瓜炒蛋的做...
“新樂盛宴，人人都是美食家。”食材明細主料雞蛋（3個）海鮮菇（150g）西紅柿（1個）青椒（1個）輔料精鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒雞蛋西紅柿的做法步驟1、海鮮菇焯水，過冷水控幹。2、西紅柿去皮切滾刀塊，...
食材明細主料西葫蘆（1只）山藥（150克）海鮮菇（100克）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆山藥炒海鮮菇的做法步驟1、所有食材。2、所有食材洗淨，西葫蘆和山藥切片。3、起油鍋加熱，放入海鮮菇煸炒。...
食材明細主料西瓜皮（適量）米椒（幾個）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒西瓜皮的做法步驟1、準備好西瓜皮。2、去掉外皮和紅瓤，清洗乾淨。3、切成薄片(因為西瓜皮薄，有點像切絲...
“昨天才説木耳，今天給大家帶多一道同樣有木耳的菜。喜歡的朋友做起來吧”食材明細主料雞蛋（2個）西蘭花（1個）海鮮菇（1大把）紅辣椒（1個）新鮮木耳（1小把）輔料蒜頭（2個）葱頭（2個）鹽（適量）生抽（1勺）蠔油（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
食材明細主料西瓜皮（適量）輔料西紅柿（2個）青辣椒（1個）調料鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西瓜皮的做法步驟1、將西紅柿:西瓜皮切成小芽，青辣椒。2、鍋裏放油熱後下入西紅柿炒出湯汁。3、在下入西瓜皮，青辣椒絲翻炒...
“十七年前，當我冒着酷暑從高考考場回到家裏時，滿桌的雞鴨魚肉都勾不起我絲毫的食慾，唯有媽媽炒的西瓜皮，讓我胃口大開，吃了滿滿一大碗米飯！伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道，我擠過了高考那道獨木橋。又是一年高考季，看着滿大街的考...
食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（三個）西紅柿（二個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿雞蛋炒海鮮菇的做法步驟1、西紅柿切滾刀塊。2、碗中打入三個山雞蛋。3、海鮮菇提前焯水備用。4、鍋...
“最近由於控糖的需要，我努力讓每餐的食材多樣化，這盤清炒菜，主要用了4款食材了，搭配在一起一點不違和，賞心悦目的同時還很下飯，喜歡，記錄下來備查。”食材明細主料海鮮菇（250g）胡蘿蔔（1根）線椒（4根）泡麪伴侶火腿腸（2根）輔料蒜頭（3瓣）...
食材明細主料海鮮菇（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）臘肉（適量）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）小米辣（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒海鮮菇的做法步驟1、葱薑蒜小米辣改刀，胡蘿蔔洗淨去皮，青椒洗淨切塊。2、...
西瓜是一種在夏天的時候非常常見的水果，尤其是夏天的天氣是特別炎熱的，這個時候吃上一個冰鎮的西瓜，會讓人感受到一絲的涼意，讓人的睏倦瞬間就消失了，另外，西瓜的口感是非常爽的，因此，西瓜是一種非常受歡迎的水果，但是大多數的...
“自家院子種的苦瓜，天氣太熱，一沒注意就熟了。不過熟透的苦瓜也挺好吃的，不苦。”食材明細主料苦瓜（4個）海鮮菇（2包）輔料蒜（3瓣）油（1大匙）調料李錦記蒜蓉豆豉醬（1.5大匙）糖（2茶匙）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒苦瓜的做...
食材明細主料西瓜皮（3塊）香菇（5朵）黑木耳（7朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菌菇炒西瓜皮的做法步驟1、材料：西瓜皮、香菇（已泡發清洗）、黑木耳（已泡發清洗）2、將西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的...
食材明細主料西瓜皮（適量）雞蛋（兩個）輔料芝麻（適量）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）白糖（一丁點）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮拌蛋皮的做法步驟1、芝麻入鍋中小火炒香盛出備用2、西瓜皮去除外面...
食材明細主料海鮮菇（適量）黃瓜（適量）輔料牡蠣（適量）黑芝麻（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜（適量）牛油果油（適量）黑芝麻粉（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇炒黃瓜的做法步驟1、準備食材2、海鮮菇切成兩半，黃瓜切條，蒜切片備用✌...
食材明細主料熟鹹鴨蛋（2只）西葫蘆（155克）海鮮菇（90克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹鴨蛋海鮮菇炒西葫蘆的做法步驟1、食材：熟鹹鴨蛋、西葫蘆（已清洗）、海鮮菇（已去根清洗）。2、將熟鹹鴨蛋挖出蛋黃和蛋白...
食材明細主料西瓜皮（2塊）蟹味菇（60克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹味菇炒西瓜皮的做法步驟1、材料：西瓜皮、蟹味菇（已清洗）2、將西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、燒...
“海鮮菇美味又營養，趕快吃起來。”食材明細主料海鮮菇（適量）雞蛋（2個）火腿腸（1根）輔料青椒（1個）紅椒（1個）葱（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒蛋的做法步驟1、準備食材：雞蛋打散，蒜切末，葱切碎，海...
“海鮮菇的蛋白質中氨基酸種類齊全，包括8種人體必需氨基酸，還含有數種多糖體，其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用，所以常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。”食材明細主...
食材明細主料蕎麥麪（60克）西葫蘆（半根）海鮮菇（105克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆海鮮菇炒蕎麥麪的做法步驟1、食材：蕎麥麪、西葫蘆（已清洗）、海鮮菇（已清洗）。2、將西葫蘆放在案板上切開，海鮮菇切...
“特別喜歡海鮮菇，顏色潔白，菌肉肥厚，口感細膩，氣味芬芳，味道鮮美。我家每週至少要吃兩次，小炒、煲湯、火鍋、包餡、打滷都是不可多得的美味。”食材明細主料海鮮菇（200g）瘦豬肉（100g）青椒（半個）胡蘿蔔（半個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉...
食材明細主料海鮮菇（400g）雞胸肉（50g）輔料料酒（1勺）食用油（10ml）蠔油（1勺）鹽（2匙）澱粉（2匙）幹辣椒（1個）姜（2片）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒海鮮菇的做法步驟1、雞胸切絲，用澱粉、料酒攪拌醃製。2、海鮮菇洗淨切段。3、入開水焯...
食材明細主料海鮮菇（適量）豬肉（適量）輔料小米椒（適量）葱（適量）青椒（一個）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海鮮菇炒肉的做法步驟1、準備好食材。2、海鮮菇清洗乾淨，切成小段、豬肉切成...
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