有關營養蔬菜粥~❤健康的不二選擇~的精選大全
“冬天,外面寒風凜冽~喝一碗營養的蔬菜粥健康的不二選擇哦~”食材明細主料大米(適量)火腿腸(適量)大白菜(適量)雞蛋(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、鍋內放入少量大米,放大量水煮~切火腿腸2、洗...
食材明細主料豬肉(適量)蘆筍(適量)水髮香菇(適量)西芹(適量)黑木耳(適量)青豆(適量)胡蘿蔔丁(適量)玉米粒(適量)大米(適量)小米(適量)燕麥(適量)輔料姜泥(適量)鹽(適量)高湯或濃湯寶(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)健...
隨着社會經濟水平的提高,人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求,所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康,人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面,自然、野菜等更加受到人們關注。今天就...
“很多關注小圃的寶寶們都知道,小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜,最近很多朋友都在問,小鹹菜看起來不錯,是怎麼做的呢?其實不僅味道好,做法也是相當簡單哦,相比市場或者超市滿滿添加劑的鹹菜不知道健康多少倍呢,那種...
蝦仁是營養價值非常高的食材之一,在日常生活中非常的常見,它所含的高蛋白是受歡迎的主要原因之一。很多餐館和一些飯店基本上都會有蝦仁這道菜,最常見的還是芹菜和蝦仁的結合,味道很好吃的哦。但是今天小編要介紹的是一道...
蔬菜水果果汁這可是大家最最喜歡的飲品了,沒有那麼多附加因子帶來的顧慮,沒有脂肪、汽水帶來的負擔,真的是純天然的非常不錯的生活中飲品的獨家選擇,製作起來也非常的簡單,今天就跟着小編一起試試吧,清熱解暑,美容養顏的不二...
蔬菜和水果都是綠色健康食物,也是餐桌上的常客,不但種類豐富多樣,而且不同的種類含有不同的保健功效,營養價值極其高,並且不同的蔬菜和水果顏色也色彩繽紛,給人視覺上一種美好感受,並且水果加蔬菜的雙重搭配,健康營養吃出來!...
對於比較胖的妹子來説,最想知道的就是有什麼減肥方法有效,而且又不會反彈。這裏給大家推薦紅豆減肥粥,好吃營養,低脂肪,又還不會導致肥胖的問題。這可真是胖妹子們的福音啊,那麼紅豆減肥粥需要哪些材料,該怎麼做呢?一起來看一...
食材明細主料花生仁(100克)芹菜(100克)胡蘿蔔(80克)輔料八角(5克)桂皮(5克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水,鹽,八角,桂皮大火煮,滾開後小火慢煮3、生花生仁加水,鹽,八角,...
説起蔬菜,是我們一日三餐當中必不可少的食物之一。根據現代營養科學的角度來説,蔬菜可以為我們的身體提供人體所必須的維生素和其他營養物質,多吃蔬菜可以幫助消化,有利於身體健康,可以説,一個人要想身體健康長壽,是離不開蔬...
蔬菜,通俗地講就是可供人類食用的植物或菌類。人們經常説“青菜蘿蔔保平安”就是告誡我們要多吃蔬菜,保持身體健康。眾所周知,蔬菜是是我們日常生活中不可缺少的一種食品。一方面,它含脂類物質很少,不會給人體增加脂肪;另...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常説...
“牛油果的營養很豐富,做奶昔也很好喝,這次嘗試了做粥,味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米(適量)牛油果(半個)輔料胡蘿蔔(適量)芝麻(可選)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下,放到...
食材明細主料大米(50g)雞蛋(1枚)輔料白菜(適量)胡蘿蔔(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好,在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散,白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵,好了以後放...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
“我的胃特別不好,吃不了油膩的肉和辛辣的食物,所以就做了這一款非常簡單,同時又很健康和好吃的蔬菜湯,分享給大家。”食材明細主料生菜(一顆)茼蒿(幾片)黃瓜(半根)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘夏天是很容易上火的季節。家裏的寶寶也是如此。為此,特地研製了這道健康又美味的寶寶營養蔬菜粥。它非常的新鮮健康,不但適合寶寶食用,大人吃了也可以補...
食材明細主料麥菜(適量)雞蛋(1顆)輔料胡椒粉(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋...
我們的生活中的食物都是多種多樣的,其中菌類就是很常見的一種,並且對我們也是很有益的,菌類食物有很多,他們的價值還有營養都是不一樣的,經常吃,可以有效的幫助我們提高身體的抵抗力,所以經常吃菌的蔬菜,是健康生活的選擇,下面...
剛出生的寶寶,總是有很多食物是吃不了的,因為寶寶的消化系統一般是沒有發育完善的,很多食物吃了消化不了。但是為了寶寶的營養均衡,很多食物又是不能少的,所以一般都會做成好消化好食用的輔食給到寶寶食用。特別是蔬菜類的...
紅蘿蔔富含營養,是我們日常所常吃的一種食材,吃起來口味甘甜清脆,十分好吃,將胡蘿蔔做成胡蘿蔔汁同樣是十分的美味,果汁顏色好看,同樣這也是真的營養健康無添加,可以作為日常飲品,是胡蘿蔔一舉多得的好做法,一起來看看吧。主料...
商機是需要投資者自己去把握的,許多時候,發家致富的絕好商機就擺在眾多投資者的眼前,一些人毫不猶豫的攥在手裏,但是有些投資者卻無動於衷,白白錯過良機,就如俗語“機會只留給又準備的人”所説的這樣,成功的投資者都把握住了...
食材明細主料米飯(1碗)胡蘿蔔(半個)油菜(1顆)木耳(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、食材:米飯一碗,胡蘿蔔半個,油菜一顆,木耳適量鹽半勺,雞精適量。2、粥煮成這種水量的時候,放胡蘿...
食材明細主料大米(50g)糯米(50g)輔料胡蘿蔔(半隻)西蘭花(量小朵)生菜葉(一隻)玉米(半隻)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米,放在一起清洗乾淨,泡20分鐘,放入砂鍋,添水,蓋鍋蓋,大火燒開,轉中火慢煮2、將...
“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富!胡蘿蔔能增強抵抗力,內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很適合寶寶喝,由於加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
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