有關低熱量香蕉燕麥片的做法步驟的精選大全
“低熱量的香蕉燕麥片,而且無油,簡直就是超級低熱量啊!最適合健身、減肥運動人士享用,而且做法也是超簡單哦,一個小的時間,妥妥的啦~”食材明細主料燕麥片(200克)香蕉(1個)輔料蜂蜜(適量(我沒放))甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)...
現今,很多家庭都會把燕麥作為早餐,覺得燕麥有飽腹感,而且製作時間短,不用早早起牀,比粥簡直不知道快了多少。於是很多家庭都是早上一杯燕麥加麪包,殊不知,這樣孩子的營養就很難跟上。別急,接下來,小編就給大家介紹幾種又美味又...
“燕麥有着抗皺抗氧化、美白祛斑、保濕潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來説,是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中為了豐富味道和口感,還添加了果乾,如葡萄乾、蔓越莓幹、黑加侖幹、果仁。如果...
“這絕對是一款極好的下午茶,低脂無糖無油。”食材明細主料燕麥(100克)香蕉(2根)雞蛋(2個)輔料堅果(1包)調料牛奶(150毫升)泡打粉(2克)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥烤香蕉的做法步驟1、準備食材:香蕉2根,燕麥100克,雞蛋2克,純...
“燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平,能益脾養心、斂汗,有較高的營養價值。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物,具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列...
食材明細主料香蕉(1只)即食燕麥片(40克)剩米飯(70克)輔料綿白糖(3勺)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥片香蕉米糊的做法步驟1、食材:香蕉1只、即食燕麥片40克、剩米飯70克、綿白糖2、將香蕉去皮,放在案板上切成塊。3、放...
“香蕉燕麥糊,早餐來一碗,暖心暖胃,低脂營養,開啟嶄新的一天!”食材明細主料燕麥片(適量)香蕉(一根)黑芝麻粉(適量)輔料開水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥糊的做法步驟1、所以需食材準備就緒。2、燕麥片中加入...
“燕麥香蕉餅很香的,因為加了香蕉。香蕉有潤腸通便的作用,平時我們家非常喜歡吃。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低...
“冬天來了,恨不得把一切水果都熱了在吃,吃貨的世界不分季節。”食材明細主料香蕉(一個)雞蛋(一個)燕麥片(適量)輔料澱粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥片的做法步驟1、準備好食材2、香蕉切塊3、裹上澱粉4、裹...
“能量塊、減肥聖品,吃一塊超有飽腹感,沒有重油重糖口感好,關鍵低脂健康,當零食非常不錯的”食材明細主料香蕉(1根)即食燕麥(200g)輔料蜂蜜(少量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉麥片餅乾的做法步驟1、準備好香蕉和麥片2...
燕麥片熱量與營養,你知道嗎?燕麥片的營養價值很高,富含多種維生素和營養素。其中的功效也有很多,比如美白,通便,降血脂,因其熱量低,也適用於減肥人羣和上班族。如果一天很忙,吃飯來不及,不如來杯牛奶衝麥片吧。既可以飽腹,也可以...
“能量滿滿的香蕉燕麥棒,健康又美味。”食材明細主料香蕉(2根)燕麥片(100克)輔料雞蛋(1個)牛奶(10克)核桃仁(30克)葡萄乾(30克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉,用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一...
“外皮酥脆裏面甜糯”食材明細主料香蕉(2個)燕麥(適量)輔料雞蛋(1個)澱粉(適量)甜香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炸香蕉燕麥的做法步驟1、準備好食材。2、香蕉去皮切段。3、粘一層澱粉。4、粘蛋液。5、最後裹上一層燕麥片。6...
“上班日,工作到一半肚子咕咕叫,餓了,咋辦?吃呀,來點低熱量又裹腹的小零食,讓你整個上午都充滿能量。”食材明細主料香蕉(2根)燕麥(300克)檸檬(半個)輔料紅糖(適量)堅果(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)燕麥香蕉能量球的做法步...
麥片是一種近年來比較受到女孩子歡迎的食物,這不是説麥片有多好吃,重點是因為麥片可以減肥,很多朋友都誤以為麥片可以減肥是因為麥片的熱量很低,其實事實到底是不是這樣的呢?到底為什麼麥片可以減肥呢?今天小編就來告訴大...
“甜甜軟軟,小朋友超喜歡!”食材明細主料香蕉(兩根)輔料黃油(一小塊)澱粉(三勺)雞蛋(一個)燕麥(半碗)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)烤燕麥香蕉的做法步驟1、準備所有需要的材料,分別裝到小碗裏。2、把香蕉放到融化的黃油裏滾一...
減過肥的女孩都知道,吃燕麥片是可以減肥的!它所含的營養價值高,又具很強的飽腹感,還能幫助消化,十分適合作為減肥期的主食。既然燕麥片可以幫助減肥,那麼,燕麥片的熱量是多少呢?它的功效是怎麼樣的?下面,本站的小編就來和大家一...
“這是一款快手簡單的蛋糕,利用的是泡打粉的起泡效果讓蛋糕達到蓬鬆的狀態。熟透的香蕉使蛋糕帶有濃郁的香味。”食材明細主料凱旋門低粉(60克)燕麥粉(40克)熟透香蕉(一根)雞蛋(一個)綿白糖(45克)鹽(2克)輔料無鋁泡打粉(1/4小勺)小蘇...
“這個夏天,説實話,我沒少長肉,受兒子影響,吃的最多的是巧樂滋。我是那種吃一根不過癮,兩根過半癮,三根才過癮型的,所以,眼瞅着,體重蹭蹭的一個勁的往上竄。那天去朋友家,她拿了一根叫優麥片的雪糕來招待我,清新的口感,還有能夠嚼...
“今天分享一個超簡單的香蕉燕麥卷,切一切、裹一裹、烤一烤即可,廚房小白也能輕鬆搞定!”食材明細主料香蕉(2-3根)即食燕麥(少許)輔料雞蛋(2個)玉米澱粉(少許)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥卷的做法步驟1、材料備...
“天氣是越來越轉暖啦,暖風薰得遊人醉,亂花漸欲迷人眼,小動物們開始甦醒,吃貨們的胃也躍躍欲試,期盼着裝下一整個的春天。烘焙不但滿足我的食慾,還帶來了大大的幸福。當美食觸動味蕾的那一剎那,簡直是心花怒放。當然外部環境...
“香蕉、牛奶、燕麥這樣吃,無糖、低卡又美味!大大的一口太滿足了!只需簡單的3步,丟進烤箱就OK啦。健康不怕胖,低卡營養早餐就是它!”食材明細主料雞蛋(1個)香蕉(1根)牛奶(160g)麥片(80g)輔料葡萄乾(適量)椰蓉(少許)果仁(適量)其他(口味)烤(工...
食材明細主料燕麥(適量)小麥胚芽(適量)雞蛋(1顆)牛奶(適量)花生碎(適量)輔料紅糖(少量)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥低脂能量棒的做法步驟1、碗中加入:小麥胚芽。2、加入燕麥。3、加入一顆🥚雞蛋、堅果,加入適量牛奶,不能多...
“家裏水果太多、趕緊先消滅香蕉、不燃易壞!加入燕麥一起炸、外酥裏嫩、好吃!”食材明細主料香蕉(2個)輔料燕麥(半碗)玉米澱粉(半碗)雞蛋(1個)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥香蕉的做法步驟1、準備2、把香蕉分段、先放入...
“到了下午是不是覺得餓了,你以為我要説來根士力架嗎?當然不,所有小仙女都是要減肥的,怎麼補充能量又可以相對少脂呢?答案就是香蕉燕麥能量棒,不僅無油健康,還很美味補充能量啊。”食材明細主料低筋麪粉(50g)香蕉(2根)牛奶(50g)雞...
熱門標籤
-
澆汁內脂豆腐的做法步驟
冰糖銀耳雪梨的家常做法
胡蘿蔔木耳餡餅的做法
鮮奶麪包的做法步驟
微波爐烤五香花生米
豎切
胡蘿蔔土豆烤雞腿
自制剁椒紅翻天怎麼做
蒜子燒排骨
【早餐記錄】奶香雜糧粥
玫瑰小饅頭怎麼做好吃
茼蒿炒肉的最正宗做法
青蒜煎炒蛋豆腐怎麼做好吃
手撕涼拌杏鮑菇的做法步驟
蔬菜炒培根怎麼做
胡蘿蔔包菜炒飯
紅椒炒雞腿菇怎麼做
秋葵香菇炒蛋怎麼做
洋葱冬筍炒肉絲的做法
豬蹄蓮藕湯怎麼做
槐花鴨蛋包子的做法
椒香烤大蝦怎麼做
紫薯窩頭的家常做法
牛肉包菜水餃的家常做法
木耳菜煮豆腐
小白菜燉魔芋土豆的最正宗做法
白糖柚子皮怎麼做好吃
木瓜紫薯泥怎麼做好吃
芹菜葉拌花生米怎麼做
煎蒸鹹魚頭的做法
豬耳拌瓜絲的做法步驟
椰香芒果飲的最正宗做法
石磨手工滷水豆腐怎麼做
雙耳洋葱炒青瓜
灌湯水餃怎麼做好吃
辣醬燜鱸魚怎麼做