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“土豆的營養價值主要有:1.土豆可以緩解胃病,尤其是對於脾胃虛弱引起的胃部不適,比如説出現了腹痛,腹脹,噁心,嘔吐,食慾不振,消化不良,可以適當的吃些土豆,是有很好的改善作用的。2.土豆中含有豐富的澱粉,蛋白質,維生素和微量元素...
食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(1個)麪粉(適量)輔料葱(適量)雞蛋(2個)調料鹽(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔餅的做法步驟1、土豆切絲。2、胡蘿蔔切絲。3、加雞蛋。4、麪粉。5、攪拌。6、放入葱,鹽(放些有味道的調...
“土豆,我的愛!怎麼吃都不膩!”食材明細主料土豆(3只)胡蘿蔔(1只)輔料麪粉(半碗)雞蛋(2顆)椰奶(半杯)食鹽(1勺)花生油(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔煎餅的做法步驟1、土豆胡蘿蔔洗乾淨去皮,用擦絲器最小號的口擦絲...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)土豆(半個)小葱(2根)麪粉(適量)雞蛋(1個)輔料食鹽(1勺)植物油(適量)花椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆絲餅的做法步驟1、準備好材料2、土豆、胡蘿蔔切絲,放入大碗中,加入雞蛋、麪粉、食鹽...
食材明細主料土豆(半個)雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)麪粉(適量)輔料色拉油(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔絲土豆絲餅的做法步驟1、先將胡蘿蔔和土豆切絲,土豆絲多點,胡蘿蔔絲少點!看自己搭配!2、然後將胡蘿蔔絲、土豆絲放...
“煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種穀物製作,含有穀物本身的各種營養,食用方便,再捲入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料,營養豐富,深受人們所喜愛。煎餅多以粗糧製成,常吃煎餅可以促進腸胃蠕動,有益腸胃健康;其次煎餅筋道耐嚼,常吃...
“春風有信,花開有期,所有的美好都已經在路上,加油,追夢人!”食材明細主料胡蘿蔔(1個)麪粉(5匙)雞蛋(2個)火腿腸(1個)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)調料鹽(適量)味精(適量)十三香(適量)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黃金早餐餅的做法...
“簡單方便的快手早餐,營養卻也豐富。土豆控們可以試試,味道一定不會讓你失望。”食材明細主料麪粉(半碗)土豆(1個)胡蘿蔔(半根)香葱(2根)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔軟煎餅的做法...
食材明細主料胡蘿蔔(30g)土豆(30g)雞蛋(1只)水(50g)麪粉(50g)葱花(少許)輔料鹽(2g)植物油(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔,土豆切絲,和雞蛋,水葱花放在一起。2、加鹽攪拌均勻。3、放入麪粉調...
“我家每次早上不知道吃什麼時就做各種蛋餅吃,小朋友也喜歡各種蛋餅,關鍵這個還非常方便省事,10分鐘搞定。”食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(半根)雞蛋(2個)麪粉(適量)香葱(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土...
“早上自己在家做飯、乾淨又衞生”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一根)雞蛋(2個)輔料花椒粉(適量)鹽(適量)麪粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔絲餅的做法步驟1、準備原材料2、用擦板把土豆胡蘿蔔擦成絲,葱切成...
“皮薄餡大,美味可口”食材明細主料胡蘿蔔絲(適量)土豆絲(適量)輔料麪粉(250g)鹽(適量)涼水(140g)蒜片(適量)十三香(適量)青椒絲(適量)輔料油酥(適量)鹹香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆絲捲餅的做法步驟1、麪粉加鹽和水和成面...
食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料澱粉(適量)麪粉(適量)鵪鶉蛋(適量)生薑粉(適量)胡椒粉(適量)十三香(適量)味極鮮(適量)鹽(適量)雞精(適量)白糖(適量)小葱(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔小肉餅的做法步驟1、...
“黃花菜中含有皂角苷成分,具很不錯的催眠效果;還有較佳的健腦防衰作用,勞心多慮,經常腦力透支、精神過勞者,適合吃這道黃花菜排骨湯,一方面可以減輕疲勞,維持正常睡眠,另一方面可以協助調整健康機制,避免早衰老化加速。這款美...
“一日之計在於晨,同樣的道理,早餐也是我們一天之中最為重要的一餐。尤其是對於正在生長髮育的兒童,因一定要準時吃有營養成分的早餐,確保身心健康。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)土豆(1個)火腿腸(2個)雞蛋(3個)麪粉(適量)輔料葱(適量)姜...
“如此清新的煎餅,讓你擁有好心情……”食材明細主料麪粉(適量)土豆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(1顆)菠菜葉(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)土豆胡蘿蔔菠菜餅的做法步驟1、菠菜放入開水中焯燙後切碎,放入料...
食材明細主料胡蘿蔔(50g)土豆(30g)麪粉(15g)輔料雞蛋(一個)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆餅的做法步驟1、胡蘿蔔土豆切絲。2、放麪粉雞蛋鹽調好。3、熱油。4、倒入鍋中攤開煎。5、翻...
“整天上班要8小時面對電腦,回家還要看我的世界盃,熬夜造成的無精打采還是小事,這兩天眼睛也跟着來勁,乾澀、看東西模糊,俗話説:眼睛是心靈的窗口!得趕快給眼睛補充好營養。這款麪包沒有用高粉,用的是一般的全麥麪粉,揉麪也不...
“五一假期的最後一天,鄰居走親戚歸來,給我一筐新挖的土豆~春天的新土豆,澱粉好多呀~做土豆餅最好啦~這個配方是我改進了兩次實驗出來的,我家和鄰居家嘗過一致認可!連小盆友都愛吃!”食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(1/3個)雞蛋(1只)面...
“這是一道很適合小朋友和老人家的健康零食胡蘿蔔土豆絲雞蛋煎餅。既簡便又好吃,土豆營養豐富,植物蛋白質和維生素的含量很高,胡蘿蔔營養豐富,生食或熟食均可含植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質...
“剩了點胡蘿蔔和土豆又不想做太油膩的就這麼大雜燴了一下下”食材明細主料胡蘿蔔(50g)雞蛋(2個)土豆(50g)輔料鹽(適量)糖(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆蛋餅的做法步驟1、將胡蘿蔔和土豆切絲2、煮半鍋開水...
“這個量我做了三個餅,有一個餅沒有加雞蛋。吃過之後還是加雞蛋的好吃😲”食材明細主料土豆(220g)胡蘿蔔(70g)雞蛋(2個)麪粉(2勺)輔料食鹽(3g)花椒粉(1/2匙)胡椒粉(1/2匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆灌蛋餅的做法步...
食材明細主料雞蛋(適量)土豆(適量)葱(適量)水(適量)洋葱(適量)麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔洋葱土豆餅的做法步驟1、洋葱、胡蘿蔔、土豆切丁2、加雞蛋、小葱、麪粉,水、鹽、胡...
“這款餅超級簡單,孩子還愛吃,適合早餐和沒到飯點孩子餓時吃”食材明細主料麪粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)土豆(適量)雞蛋(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)土豆絲胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、首先把胡蘿蔔,土豆擦絲切碎,洋葱切...
“其實這道菜沒有蟹黃了,標題黨啦,但是味道很不錯,最近剛好我也在瘦身,土豆少油少油少油非常利於減肥瘦身的還有胡蘿蔔高營養喜歡,讓我一推薦給大家。”食材明細主料大土豆(一個)胡蘿蔔(一個)輔料姜(一個)醋(三勺)糖(1勺)鹽(1勺)酸甜(口...
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