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食材明細主料綠豆（120克）南瓜（355克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮南瓜綠豆湯的做法步驟1、材料：綠豆、南瓜2、將綠豆淘洗一下，待用。3、將南瓜去籽去皮，清洗一下。4、放在案板上切成小塊，待用。5、隨後，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冰鎮的哈密瓜奶昔是由哈密瓜和牛奶搭配一起製作出來的美味，製作出來後味道鮮美無比，飄香四溢，吃後讓人回味無窮。美味的哈密瓜奶昔製作方法簡單很容易就...
“涼拌番茄是家家户户夏天必備的涼菜，但是你家的涼拌番茄是不是有風味的就難説了，看看我家的這款桂花冰鎮番茄吧，除了冰爽之外還能聞到陣陣桂花的香氣！”食材明細主料番茄（2個）輔料白糖（2大勺、）蜂蜜（1大勺）幹桂花（適量）甜味（口味）...
食材明細主料牛油果（1個）香蕉（1個）輔料牛奶（適量）蜂蜜（適量）冰水（少許）葡萄乾（幾粒）酸奶（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮香蕉牛油果奶昔的做法步驟1、準備好牛油和香蕉。2、牛油果切開。3、牛奶、做這個的時候家裏只...
食材明細主料雪碧（適量）綠檸檬（3個）輔料冰塊（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）解暑綠檸檬冰鎮雪碧的做法步驟1、小檸檬用鹽搓洗乾淨擦乾水分，切成小片。2、把檸檬片放入玻璃杯中。3、雪碧提前放入冰箱冷藏。4、玻璃...
食材明細主料芒果（1個）輔料白糖（10克(或蜂蜜)）水（一碗）果味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰鎮芒果汁的做法步驟1、芒果去皮，去核，切成小塊2、倒入果汁機裏，倒入白糖和適量的水，打成果汁3、打好的果汁放入冰箱冷藏一小時即可...
“小龍蝦體內的蛋白質含量很高，且肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；小龍蝦還可入藥，能化痰止咳，促進手術後的傷口生肌癒合。它還是朋友聚餐的利器，讓人騰不出手的小龍蝦，會幫我們主動放棄吃飯時間...
“番茄（Tomato），別名西紅柿、洋柿子。番茄營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西瓜：500輔料水：適量具體步驟1.西瓜從冰箱拿出備用。2.切塊3.在切成小塊去掉西瓜子倒進豆漿機里加入水4.按果汁就可以了5.加入冰塊烹飪技巧瓜子要...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：500輔料陳醋：50鹽：10香葱：2根八角：3-4個姜：一塊蒜瓣：4個幹辣椒：7-8個花椒：適量具體步驟1.花生洗淨表面的泥土，瀝乾水。2.鍋裏放一大碗水，把所有配料放進鍋...
“馬踏湖：風景區位於淄博市桓台縣東北部的起鳳鎮與博興南部的湖濱鎮間，這一帶地勢低窪，從博山一帶蜿蜒流來的孝婦河、烏河、豬龍河在這裏匯流，形成了一個天然的湖泊。1995年列為省級風景名勝區，2002年被列為省級生態功能示...
““以前我很不喜歡吃苦瓜，認為生活這麼苦了，為啥還要吃苦瓜，後來我知道了吃了苦瓜更能憶苦思甜，而且苦瓜還能下火敗火呢！雪碧+苦瓜絕對顛覆味覺想象，清甜、冰涼、爽脆，而且還不苦啦，完全神仙口感啊～””食材明細主料苦瓜（1根）雪...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料蛋：適量豆腐(我這次用絹豆腐)：適量輔料味醂：適量醬油：少許具體步驟1.味醂和醬油(1:3)同煮後放涼.2.備鍋水滾煮放入已在室温退涼後的蛋煮成白煮蛋.3.煮蛋...
“適合泡茶/小酌的小菜。”食材明細主料豆乾（6斤）沙拉油（2碗）姜（約10片）生抽（2碗）豆瓣醬（5匙）冰糖（2碗）沙茶醬（5匙）八角（4顆）辣椒（3條）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰鎮蜜汁豆乾的做法步驟1、先倒入沙拉油熱鍋放入薑片爆香後轉小火...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日，冰鎮自制簡單美味刨冰是最好的選擇了。外面賣的刨冰雖説省事，但配料少，也不能根據自己的喜好來改變。所以簡單的做刨冰很有必要。今天，小編就教...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：一根大蝦：2只輔料小紅辣椒：一個生抽：20陳醋：25黃皮醬：20具體步驟1.一、把黃瓜洗淨放入冰箱冰凍室存放30分鐘左右待用2.二、把大蝦頭尾剪掉和沙袋...
“操作簡單，味道鮮美。”食材明細主料小龍蝦（2斤）輔料葱（1根）姜（2塊）蒜（6顆）料酒（適量）海鮮醬油（適量）涼拌醋（適量）鹽（適量）糖（適量）冰塊（1盆）雞精（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸小龍蝦的做法步驟1、超市買適量的小龍蝦，找個器皿...
“這是一款色彩看上去就十分誘人但又簡單易做的自制飲品，酸甜濃郁，解暑開胃。只需將在楊梅盛產季節時買下又吃不完的楊梅，稍加工製成楊梅汁，飲用之前放在冰箱裏冷藏或者加冰塊飲用，沁人心脾的清涼飲品就會讓你美到心坎裏。...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天到了，一個炎熱的季節，所以我們今天分享的就是這款冰鎮越莓奶香西米露，不僅有料還解渴，口感真的沒話説啊，你們還在等什麼，自己動手起來，不要錯過了這般美...
“這個芒果西米撈做的很失敗的。西米煮的不透煮，出來的西米半熟透一些芯還是生的。攪拌芒果泥的時候，攪拌杯沒關緊，當攪拌好要取出杯時，泄出一大半...不過話説回來，當我們户外活動歸來喝上一口冰鎮的芒果西米露從心裏往外...
食材明細主料銀耳（一朵）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）桂圓（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰鎮銀耳羹的做法步驟1、銀耳一朵加水泡發至軟。2、準備紅棗枸杞蓮子桂圓。3、放進砂鍋里加水煮至少3小時才會粘粘的。4...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海螺：適量姜蒜末：適量紅辣椒末：少許生抽：適量白胡椒粉：適量醋：適量糖：適量麻油：少許輔料具體步驟1..水煮沸加入薑片,放入海螺煮熟撈出2.用牙籤剃出螺肉,去掉...
“保留鮮蝦的原汁原味，鮮甜可口。”食材明細主料基圍蝦（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料李錦記薄鹽生抽（1勺）陳醋（1勺）芥末（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冰鎮基圍蝦的做法步驟1、基圍蝦洗淨、剪去須和刺、抽腸。2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘冰鎮百合是夏天特別受歡迎的其中一種飲料。由於它的製作方法簡單，又很好喝，所以非常熱門。我今天就是去超市裏買了些百合回來，看着教程來做的，還真的很好...
食材明細主料秋葵（250G）日本醬油（少許）輔料辣椒仔（一個）芥末（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮秋葵的做法步驟1、水開後加油，再放秋葵焯水，這樣會比較綠2、掏起馬上衝凍水，切成小斷。入冰箱3、端上桌前放冰塊讓它更保...
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